मुलं नेहमीच चॉकलेट खाण्याचा हट्ट करतात. कुठेही बाहेर गेल्यावर आणि एखादे दुकान पाहिल्यानंतर मुलांना सर्वात आधी हवे असते ते चॉकलेट किंवा त्यांचे आवडते पदार्थ. पण अनेकदा हानिकारक रसायनांचा वापर करून बनवलेले चॉकलेट शरीरासाठी अजिबात चांगले नसते. सतत चॉकलेट खाल्ल्याने दात किडणे, पोटात जंत होणे आणि कधी कधी पोटदुखीचा त्रासही होतो. त्यामुळे मुलांना सतत चॉकलेट खाऊ देऊ नये. आज आम्ही तुम्हाला लहान मुलांसाठी ऍपल बीटरूट जेली बनवण्याची सोपी रेसिपी सांगणार आहोत. चवीशिवाय हे अन्न शरीरासाठीही खूप फायदेशीर आहे. बीटरूट पाहिल्यानंतर लहान मुले आणि प्रौढ लोकही नाक मुरडतात. पण बीटरूट खाणे आरोग्यासाठी खूप चांगले असते. हे लोह आणि इतर औषधी गुणधर्मांमुळे शरीराला आवश्यक पोषक तत्वे प्रदान करते. महामारी किंवा गंभीर आजारांपासून कायमचे दूर राहण्यासाठी नियमितपणे सफरचंद खा. यामुळे रोगप्रतिकारशक्ती सुधारते आणि शरीरालाही फायदा होतो. सफरचंद बीटरूट जेली बनवण्याची रेसिपी जाणून घेऊया.(छायाचित्र सौजन्य – पिंटरेस्ट)
सतत बटाटे खाऊन कंटाळा आलाय? मग 10 मिनिटांत बनवा नाश्त्यासाठी झांजीत चीज पराठा, लक्षात ठेवा रेसिपी
साहित्य:
- बीटरूट
- सफरचंद
- गाजर
- संत्री
- डाळिंब
- पाणी
- लिंबाचा रस
- मध
- आगर-अगर पावडर
वीकेंड खास बनवायचा आहे का? मग घरीच बनवा मसालेदार आणि चमचमीत 'आंदा बिर्याणी', रेसिपी आहे अगदी सोपी
कृती:
- सफरचंद बीटरूट जेली बनवण्यासाठी सर्वप्रथम बीटरूट, सफरचंद, गाजर धुवून सोलून त्यांचे बारीक तुकडे करा.
- मिक्सरच्या भांड्यात आवश्यकतेनुसार चिरलेले साहित्य, संत्री, डाळिंबाचे दाणे आणि पाणी घालून बारीक पेस्ट बनवा.
- त्यानंतर त्यात लिंबाचा रस, मध घालून मिश्रण बारीक वाटून घ्या आणि रस एका सुती कापडावर ओता.
- तयार मिश्रणात अगर-अगर पावडर घाला आणि मिश्रण गॅसवर ठेवा. 5 ते 6 मिनिटांनंतर बीटचे मिश्रण व्यवस्थित उकळले की गॅस बंद करा.
- तयार मिश्रण एका ट्रेमध्ये ओता आणि सेट होण्यासाठी फ्रीजमध्ये ठेवा. 30 मिनिटांनंतर, आपल्या आवडीनुसार जेलीचे तुकडे करा.
- सोप्या पद्धतीने बनवलेली सफरचंद बीटरूट जेली तयार. मुलांना ही डिश खूप आवडेल.
Comments are closed.