कोरड्या डोळ्यांचा आजार का अधिक सामान्य होत आहे, विशेषत: महिलांमध्ये

कोरड्या डोळ्यांचा आजार हा सर्व वयोगटातील लोकांना प्रभावित करणारी डोळ्यांची सामान्य स्थिती बनत आहे. पावसाळ्यात दमट हवामान असूनही, बऱ्याच व्यक्तींना डोळे कोरडे, जळजळ होत राहतात. जेव्हा डोळ्यांमधून पुरेसे अश्रू येत नाहीत किंवा जेव्हा अश्रू खूप लवकर बाष्पीभवन होतात आणि डोळ्यांच्या पृष्ठभागावर अपुरे वंगण राहते तेव्हा ही स्थिती उद्भवते.

कोरड्या डोळ्यांचा आजार कोणीही विकसित करू शकतो, अभ्यास असे सुचवितो की स्त्रिया-विशेषत: वृद्ध स्त्रिया-संप्रेरक बदलांमुळे आणि इतर योगदान देणाऱ्या घटकांमुळे या स्थितीचा अनुभव घेण्याची अधिक शक्यता असते.

कोरड्या डोळ्यांचा आजार म्हणजे काय?

डोळ्याच्या पृष्ठभागावर अश्रूंच्या पातळ थराने संरक्षित केले जाते ज्याला म्हणतात अश्रू चित्रपटजे डोळे ओलसर, स्पष्ट आणि आरामदायक ठेवण्यास मदत करते. या अश्रू चित्रपटात तीन आवश्यक स्तर असतात:

• पाण्याचा (जलीय) थर जो ओलावा प्रदान करतो
• एक श्लेष्मा (म्यूसीन) थर जो अश्रूंना समान रीतीने पसरण्यास मदत करतो
• एक तेल (लिपिड) थर जो अश्रू बाष्पीभवन कमी करतो

यापैकी कोणताही थर असमतोल किंवा खराब झाल्यास डोळे कोरडे आणि जळजळ होऊ शकतात.

कोरड्या डोळ्यांची सामान्य लक्षणे

कोरड्या डोळ्यांच्या आजारामुळे अनेक लक्षणे दिसू शकतात, यासह:

• कोरडेपणा किंवा चिडचिड
• जळजळ किंवा डंख मारणे
• डोळ्यात वाळू किंवा काजळी असल्यासारखे वाटणे
• डोळा लालसरपणा
• डोळा थकवा किंवा जडपणा
• अंधुक दृष्टी जी लुकलुकल्यानंतर सुधारते
• चिडचिडेपणाला प्रतिसाद म्हणून जास्त पाणी देणे

ही स्थिती त्याच्या मूळ कारणावर अवलंबून तात्पुरती, आवर्ती किंवा जुनाट असू शकते.

कोरड्या डोळ्यांचा आजार कशामुळे होतो?

अनेक जीवनशैली आणि पर्यावरणीय घटक डोळे कोरडे होण्यास कारणीभूत ठरू शकतात.

1. जास्त स्क्रीन वेळ

स्मार्टफोन, कॉम्प्युटर, टॅब्लेट वापरून किंवा टेलिव्हिजन पाहण्यात बराच वेळ घालवण्यामुळे डोळे मिचकावण्याची वारंवारता कमी होते. कमी ब्लिंकिंगमुळे अश्रू अधिक लवकर बाष्पीभवन होऊ शकतात, ज्यामुळे डोळ्यांची कोरडेपणा वाढते.

2. एअर कंडिशनिंग आणि कोरडे वातावरण

वातानुकूलित खोल्या, थेट पंखे, उष्णता किंवा कमी-आर्द्रता असलेल्या वातावरणामुळे अश्रू बाष्पीभवनाची गती वाढते आणि लक्षणे बिघडू शकतात.

3. कॉन्टॅक्ट लेन्स वापरा

जास्त काळ कॉन्टॅक्ट लेन्स धारण केल्याने नैसर्गिक अश्रू चित्रपटात व्यत्यय येऊ शकतो, ज्यामुळे डोळे कोरडे होतात.

4. डोळा पृष्ठभाग जळजळ

ऍलर्जी, संक्रमण किंवा इतर वैद्यकीय परिस्थितींमुळे होणारी जळजळ अश्रू निर्मितीमध्ये व्यत्यय आणू शकते आणि डोळ्यांच्या आरामावर परिणाम करू शकते.

महिलांना कोरडे डोळे का विकसित होतात?

अश्रू निर्मितीवर आणि पापण्यांच्या सभोवतालच्या तेल ग्रंथींवर परिणाम करणाऱ्या हार्मोनल बदलांमुळे महिलांना कोरड्या डोळ्यांच्या आजाराचा धोका जास्त असतो.

हार्मोनल बदल

इस्ट्रोजेन, प्रोजेस्टेरॉन आणि एंड्रोजनच्या पातळीतील चढ-उतारामुळे अश्रू ग्रंथींच्या सामान्य कार्यावर परिणाम होऊ शकतो, ज्यामुळे डोळे कोरडे होण्याची शक्यता असते.

रजोनिवृत्ती

पेरीमेनोपॉज आणि रजोनिवृत्ती दरम्यान कोरड्या डोळ्यांचा धोका लक्षणीय वाढतो, जेव्हा हार्मोनची पातळी नैसर्गिकरित्या कमी होते.

गर्भधारणा आणि मासिक पाळी

गर्भधारणेदरम्यान किंवा संपूर्ण मासिक पाळी दरम्यान तात्पुरते हार्मोनल बदल देखील काही स्त्रियांमध्ये कोरड्या डोळ्यांच्या लक्षणांमध्ये योगदान देऊ शकतात.

थायरॉईड विकार

थायरॉईड संप्रेरक असंतुलन, जे स्त्रियांमध्ये अधिक सामान्य आहे, अश्रू उत्पादनावर परिणाम करू शकते आणि कोरड्या डोळ्यांच्या आजाराची शक्यता वाढवू शकते.

डोळा सौंदर्य प्रसाधने

डोळ्यांचा जड मेकअप किंवा सौंदर्यप्रसाधने अपूर्ण काढून टाकल्याने पापण्यांवरील लहान तेल ग्रंथी अवरोधित होऊ शकतात, अश्रू चित्रपटात व्यत्यय आणू शकतात आणि कोरडेपणा वाढू शकतो.

डोळे कोरडे टाळण्यासाठी टिप्स

जीवनशैलीतील साधे बदल लक्षणे कमी करण्यात आणि डोळ्यांचे संरक्षण करण्यात मदत करू शकतात:

• अनुसरण करा 20-20-20 नियम स्क्रीन वापरादरम्यान: दर 20 मिनिटांनी, 20 सेकंदांसाठी 20 फूट दूर असलेल्या गोष्टीकडे पहा.
• डिजिटल उपकरणांवर काम करताना जाणीवपूर्वक डोळे मिचकावा.
• दिवसभर चांगले हायड्रेटेड रहा.
• पंखे किंवा एअर कंडिशनरमधून थेट हवेचा प्रवाह टाळा.
• झोपण्यापूर्वी डोळ्यांचा मेकअप पूर्णपणे स्वच्छ करा.
• वारा आणि धूळ पासून आपले डोळे सुरक्षित करण्यासाठी घराबाहेर सनग्लासेस घाला.
• डोळ्यांची काळजी घेणाऱ्या व्यावसायिकाने शिफारस केल्यास स्नेहन डोळ्याचे थेंब वापरा.

तुम्ही डॉक्टरांना कधी भेटावे?

नेत्ररोग तज्ञाचा सल्ला घ्या जर:

• कोरडेपणा अनेक आठवडे टिकतो.
• तुम्हाला डोळ्यात तीव्र वेदना किंवा लालसरपणा जाणवतो.
• तुमची दृष्टी वारंवार अस्पष्ट होते.
• कृत्रिम अश्रू आराम देत नाहीत.
• आपल्याला प्रकाश किंवा जास्त स्त्रावची संवेदनशीलता लक्षात येते.

लवकर निदान मूळ कारण ओळखण्यात आणि गुंतागुंत टाळण्यास मदत करू शकते.

तळ ओळ

कोरड्या डोळ्यांचा रोग ही एक सामान्य स्थिती आहे जी दैनंदिन आराम आणि दृष्टी प्रभावित करू शकते. बराच वेळ स्क्रीन वेळ, पर्यावरणीय घटक, कॉन्टॅक्ट लेन्सचा वापर आणि हार्मोनल बदल हे सर्व त्याच्या विकासाला हातभार लावतात. स्त्रिया, विशेषतः गर्भधारणेदरम्यान आणि रजोनिवृत्ती दरम्यान, हार्मोनल चढउतारांमुळे अधिक संवेदनाक्षम असू शकतात. निरोगी डोळ्यांच्या सवयी राखणे, जास्त स्क्रीन एक्सपोजर मर्यादित करणे आणि वेळेवर वैद्यकीय सल्ला घेणे लक्षणे व्यवस्थापित करण्यात आणि डोळ्यांच्या दीर्घकालीन आरोग्याचे संरक्षण करण्यात मदत करू शकते.

अस्वीकरण: हा लेख केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे आणि वैद्यकीय सल्ला मानला जाऊ नये. तुम्हाला सतत डोळ्यांची अस्वस्थता, दृष्टी बदलणे किंवा सतत कोरडेपणा येत असल्यास, योग्य मूल्यांकन आणि उपचारांसाठी योग्य नेत्रतज्ज्ञ किंवा आरोग्यसेवा व्यावसायिकांचा सल्ला घ्या.