दा नांग मधील विनामूल्य बीच नृत्य सत्रे परदेशी लोकांमध्ये फिटनेसची क्रेझ बनली आहे

किनाऱ्यावरील शहरात दोन महिन्यांहून अधिक काळ, वॉर्ड आणि तिचा प्रियकर, लुई हंट, संध्याकाळी 5:00 च्या नित्यक्रमावर आहेत, ऍथलेटिक पोशाख बदलत आहेत आणि विनामूल्य मैदानी नृत्य सत्रात सामील होण्यासाठी माय खे बीचवर आहेत.

हे 30 पेक्षा जास्त सदस्यांना आकर्षित करते, स्थानिक आणि परदेशी पाहुणे जे एरोबिक्स आणि लोकनृत्याने प्रेरित उच्च-ऊर्जा दिनचर्या फॉलो करण्यासाठी रांगेत उभे असतात.

वॉर्ड म्हणतो: “सुरुवातीला मी फक्त उभं राहून पाहत होतो, पण स्थानिक लोक मला त्यात सामील होण्यासाठी ओवाळत राहिले. तेव्हापासून मी आकंठित होतो.”

ब्रिटीश महिलेला हे शिकून आश्चर्य वाटले की क्लासेसची किंमत काहीच नाही. यूकेमध्ये, समान गट वर्कआउट्ससाठी सशुल्क इनडोअर जिम सदस्यत्व आवश्यक आहे आणि हवामान घटक सार्वजनिक मैदानी फिटनेस क्रियाकलाप दुर्मिळ करतात.

याउलट, डा नांग किनारपट्टी पहाटे 4:00 ते रात्री उशिरापर्यंत शारीरिक हालचालींसह जिवंत राहते. वर्गात भाग घेत असलेल्या तिच्या आणि हंटचा वॉर्ड चित्रित केलेला एक सोशल मीडिया व्हिडिओ आधीच शेकडो हजारो व्ह्यूज झाला आहे.

जेसिका हॅरिंग्टन, 30, अमेरिकन, म्हणते की यासारख्या सामुदायिक क्रियाकलापांनी तिचे कुटुंब दा नांगमध्ये एका वर्षापेक्षा जास्त काळ ठेवले आहे.

जेव्हा ती पहिल्यांदा बीचसाइड डान्स सेशन्समध्ये सामील झाली, तेव्हा पायऱ्या तोडण्यासाठी कोच नसल्यामुळे तिला सतत, वेगवान-टेम्पो संगीताशी ताळमेळ राखण्यासाठी संघर्ष करावा लागला.

तथापि, तिने त्वरीत रेषेच्या समोरील सहभागींचे निरीक्षण करून आणि मिररिंग करून लय पकडली.

हॅरिंग्टनच्या मुलाला डाउन सिंड्रोम आणि ऑटिझम आहे, आणि ती म्हणते की जेव्हा ती आपल्या मुलाला समुद्रकिनार्यावर घेऊन जाते तेव्हा स्थानिक समुद्रकिनाऱ्यावर जाणारे लोक त्याला सतत सपोर्ट आणि मार्गदर्शन कसे करतात याने ती खूप प्रभावित झाली आहे.

“माझ्या मुलाची इथे खूप काळजी घेतली जाते; त्याला या समुदायाचा खरा भाग वाटतो.”

दा नांग बीचफ्रंटमध्ये सार्वजनिक पुल-अप बार, वॉकिंग मशीन आणि वजने देखील आहेत आणि स्थानिक गट नियमितपणे योग आणि बीच व्हॉलीबॉलसाठी जमतात.

हॅरिंग्टन म्हणतात की यूएस पार्कमध्येही अशीच सार्वजनिक उपकरणे अस्तित्वात असली तरी ती क्वचितच वापरली जाते.

“जीवनाच्या धकाधकीच्या वेगामुळे लोकांना घराबाहेर जमण्यासाठी फारच कमी वेळ मिळतो. येथे, मी पाहतो की स्थानिक लोक सतत त्यांच्या कुटुंबासाठी आणि मित्रांसाठी वेळ वाचवतात, जेवण आणि व्यायाम शेअर करण्यासाठी एकत्र येतात.”

माय खे बीच, दा नांग, जुलै 2026 येथे अनेक परदेशी लोकांसह विनामूल्य नृत्य वर्ग. सुसान लिंडग्रेनचे फोटो सौजन्याने

सोशल मीडियावर, “दा नांग बीचवर मोफत फिटनेस क्लास” या शब्दाने लाखो शोध जमा केले आहेत, अनेक परदेशी लोकांनी दा नांग, हनोई आणि हो ची मिन्ह सिटी सारख्या प्रमुख व्हिएतनामी केंद्रांमध्ये आढळणाऱ्या सार्वजनिक व्यायामाच्या सवयीबद्दल आश्चर्य व्यक्त केले आहे.

स्थानिक “मानसिक आरोग्यासाठी डोर्क नृत्य” गटांनी देखील परदेशी लोकांकडून मोठ्या प्रमाणात रस घेतला आहे.

माय खे बीच सेशनमध्ये नियमितपणे काम करणाऱ्या 40 वर्षीय खान आन म्हणतात की, जेव्हा काही स्थानिक महिलांनी पोर्टेबल लाउडस्पीकर विकत घेण्यासाठी प्रवेश केला आणि ऑनलाइन व्हिडिओ वापरून सराव केला तेव्हा हा गट तयार झाला.

अधिक अनुभवी नर्तक गर्दीसाठी ताल सेट करण्यासाठी पुढच्या भागात पोझिशन घेतात, ती म्हणते.

“गेल्या काही महिन्यांत, आम्ही अचानक मोठ्या संख्येने परदेशी आमच्यात लवकर सामील होताना पाहिले आहे. काही सत्रे जवळपास 100 लोकांपर्यंत पोहोचतात.”

सुसान लिंडग्रेन, 58, अमेरिकन हेल्थ कोच ज्याने दा नांगला दोन वर्षांहून अधिक काळ घरी बोलावले आहे, ती वारंवार सार्वजनिक ठिकाणी आयोजित सार्वजनिक फिटनेस क्रियाकलापांमध्ये जाते, ज्यात एक्रो योगा, साल्सा, कलात्मक उडी दोरी आणि डोर्क नृत्य यांचा समावेश आहे.

ती म्हणते: “सर्व वयोगटातील लोकांना डोर्क नृत्य आवडते कारण त्यासाठी शून्य तांत्रिक कौशल्याची आवश्यकता असते. ते सहभागींना नैसर्गिक, लयबद्ध शारीरिक हालचालींद्वारे मानसिक ताण सोडण्यास मदत करते.”

व्यावसायिक दृष्टिकोनातून, लिंडग्रेन शारीरिक हालचालींना दैनंदिन दिनचर्यामध्ये समाकलित करणे हे आरोग्य राखण्याचा एक शाश्वत मार्ग म्हणून पाहतात.

“या बीच ॲक्टिव्हिटीज एक सोशल आउटलेट म्हणून कार्य करतात. लोक वर्कआउट करताना मित्रांशी संपर्क साधतात आणि भेटतात. हे सांप्रदायिक फोकस अमेरिकन फिटनेस संस्कृतीपासून सर्वात मोठे प्रस्थान चिन्हांकित करते.”

अनेक परदेशी लोकांना डा नांग बीचवर व्यायाम करण्यासाठी जाण्याचे “व्यसन” का आहे?

या घटनेची चर्चा करताना, AZA ट्रॅव्हलचे जनरल डायरेक्टर, गुयेन तिएन डॅट म्हणतात की, दा नांग एक “ऑल-इन-वन” डेस्टिनेशन म्हणून भरभराट होते आणि मुख्य पर्यटन स्थळांबरोबरच, समुद्रकिनारे आणि उद्यानांवरील या सेंद्रिय, विनामूल्य क्रीडा उपक्रमांमुळे त्याच्या आकर्षणाला अधिक महत्त्व मिळते.

“या संमेलनांमुळे परदेशी प्रवाशांना स्थानिकांची उबदारता, आदरातिथ्य आणि शांततापूर्ण जीवनशैलीचा अनुभव घेता येतो, जे नैसर्गिकरित्या त्यांना जास्त काळ राहण्यासाठी प्रोत्साहित करते.”

अकादमी ऑफ जर्नलिझम अँड कम्युनिकेशनचे सहयोगी प्राध्यापक डॉ. फाम एनगॉक ट्रंग सहमत आहेत, असे म्हणतात की व्हिएतनामी संस्कृतीचा सांप्रदायिक फोकस भाषा आणि राष्ट्रीयत्वाच्या अडथळ्यांना प्रभावीपणे नष्ट करतो.

स्थानिकांच्या बरोबरीने व्यायाम करून, परदेशी पर्यटक निष्क्रीय प्रेक्षकांपासून समुदायाच्या दैनंदिन लयीत सक्रिय सहभागींकडे वळतात, ते म्हणतात.

“हे समान, गैर-व्यावसायिक परस्परसंवाद प्रवाशांच्या नवीन पिढीला टिकवून ठेवण्यासाठी आवश्यक अचूक उत्प्रेरक म्हणून कार्य करते.”

अनेक परदेशी लोकांना डा नांग बीचवर व्यायाम करण्यासाठी जाण्याचे “व्यसन” का आहे?