पावसाळ्यात हाडांचे दुखणे कशामुळे होते? शरीरातील या बदलांमुळे आजारांचा धोका वाढतो

वातावरणात सतत होणाऱ्या बदलांचा परिणाम आरोग्यावर लगेच दिसून येतो. पावसात भिजल्यानंतर सर्दी, खोकला, ताक आणि कधी कधी साथीचे आजारही होतात. पाऊस सुरू झाल्यानंतर सर्दी खोकल्याबरोबर सांधेदुखी, गुडघेदुखी, जुन्या दुखापतींचे त्रास वाढतात. वातावरणातील बदलामुळे सर्वत्र गारपीट झाली आहे. थंडीमुळे हात, पाय आणि सांधे जड होतात. सांधेदुखी, फायब्रोमायल्जिया, मज्जातंतूचे दुखणे इत्यादी अनेक गोष्टी. सांध्यातील वाढलेले दुखणे कधीकधी खूप असह्य होऊन आरोग्य बिघडते. बसताना किंवा उभे राहताना पाय दुखतात.(छायाचित्र सौजन्य – istock)

वजनाचा काटा कधीच हलत नाही? मग तुमच्या जीवनशैलीत 'हा' बदल करा, पोटाची वाढलेली चरबी झपाट्याने कमी होईल

पावसाळ्यात शरीराशी संबंधित काही समस्या नेहमीच उद्भवतात. वातावरणातील बदल आणि मानसिक ताणतणाव वाढल्याने तब्येत बिघडते. हातपाय किंवा गुडघ्यांमध्ये वाढलेल्या वेदना कमी करण्यासाठी वेदनाशामक गोळ्या घेतल्या जातात. पण या गोळ्या खाल्ल्याने तात्पुरता आराम मिळतो पण किडनीचे आजार होतात. आज आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत की पावसाळ्यात तुम्हाला सांधेदुखी का होतात? याबाबत सविस्तर माहिती देऊ. वारंवार सांधेदुखी होत असल्यास डॉक्टरांच्या सल्ल्याने वेळीच उपचार घेणे अत्यंत आवश्यक आहे.

डॉक्टरांच्या मते, पावसाळा सुरू झाल्यानंतर गुडघेदुखीचा त्रास वाढतो. कारण पावसाच्या आधी आणि नंतर बॅरोमेट्रिक दाब झपाट्याने वाढतो. त्याचा थेट परिणाम शरीरावर होतो. सांधेदुखी आणि स्नायूंवर जास्त ताण. हवेचा दाब कमी झाल्यामुळे शरीरातील ऊतींचा थोडासा विस्तार होतो, ज्यामुळे सांध्यांवर परिणाम होतो. तसेच, जुन्या जखमा किंवा हाडांचे दुखणे खराब होऊ शकते. पावसाळ्यात रक्ताभिसरण मंदावते. रक्तप्रवाहात घट झाल्यामुळे सांध्याभोवतालच्या स्नायू, कंडरा आणि ऊतींमध्ये कडकपणा येतो. यामुळे सांध्यामध्ये जडपणा येतो आणि हालचाल करताना वेदना होतात.

वैद्यकीय यशोगाथावोक्हार्ट येथे 20 वर्षीय महिलेवर मिनिमली इनवेसिव्ह मिट्रल व्हॉल्व्ह बदलण्याची यशस्वी शस्त्रक्रिया

जुनी दुखापत, शस्त्रक्रिया किंवा सांधेदुखीमुळे शरीराचा एखादा भाग कमकुवत होतो. तसेच बदलत्या वातावरणाचा परिणाम मज्जासंस्थेवर लगेच दिसून येतो. त्यामुळे हाडांच्या वाढलेल्या वेदना कमी करण्यासाठी थंड हवेपासून स्वत:चा बचाव करणे खूप गरजेचे आहे. याशिवाय वेदना खूप होत असल्यास गरम पाणी किंवा मिठाचा शेक घ्या. यामुळे सांधेदुखी कमी होऊन आराम मिळतो. तसेच, नियमित व्यायाम आणि योगा केल्याने शारीरिक आरोग्याबरोबरच मानसिक आरोग्यही सुधारेल.

टीप – हा लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी लिहिला आहे आणि कोणत्याही प्रकारचा इलाज असल्याचा दावा करत नाही. कोणताही उपाय करण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.