जास्त वेळ लघवी थांबवण्याची वाईट सवय महागात पडू शकते: शरीरावर होतो घातक परिणाम, जाणून घ्या काय म्हणतात आरोग्य तज्ज्ञ

आजच्या धकाधकीच्या जीवनात, काम, प्रवास, शाळा-कॉलेज किंवा जवळपास स्वच्छ सार्वजनिक शौचालय नसल्यामुळे लोक अनेकदा लघवीला बराच वेळ अडवून ठेवतात. ही जरी सामान्य गोष्ट वाटत असली तरी वारंवार आणि बराच वेळ लघवी थांबवण्याची सवय झाली तर त्याचा तुमच्या मूत्रसंस्थेवर खूप खोल आणि वाईट परिणाम होऊ शकतो. लघवी करण्याच्या नैसर्गिक इच्छेकडे सतत दुर्लक्ष करण्याऐवजी, शरीराने वेळेत दिलेले संकेत समजून घेणे आणि त्याचा आदर करणे खूप महत्वाचे आहे.

आपले शरीर कसे कार्य करते आणि आपण लघवी का थांबवू नये

आपल्या शरीरातील किडनी सतत रक्त फिल्टर करते आणि त्यातून नको असलेले पदार्थ आणि अतिरिक्त पाणी लघवीच्या स्वरूपात काढून टाकते. हा द्रव मूत्राशयात जमा होतो आणि ठराविक प्रमाणात भरल्यावर मेंदूला लघवी करण्याचा संकेत देतो. सामान्य परिस्थितीत, हा नैसर्गिक संकेत वारंवार टाळणे किंवा दाबणे आरोग्यासाठी चांगले मानले जात नाही. असे दीर्घकाळ केल्याने शरीराच्या अंतर्गत अवयवांच्या कार्यात अडथळा निर्माण होऊन अनेक गंभीर आजार होऊ शकतात.

मूत्रमार्गाच्या संसर्गाचा (यूटीआय) गंभीर धोका वाढतो

लघवी वारंवार आणि जास्त काळ धरून ठेवल्याने मूत्राशयात जास्त काळ लघवी साठून राहते, ज्यामुळे तेथे बॅक्टेरियाची वाढ आणि विकास होण्यास अनुकूल वातावरण मिळते. या स्थितीमुळे युरिनरी ट्रॅक्ट इन्फेक्शन म्हणजेच यूटीआय होण्याचा धोका अनेक पटींनी वाढतो. यूटीआयच्या बाबतीत, लघवी करताना तीव्र जळजळ, वारंवार लघवीची भावना, लघवी करताना वेदना किंवा खालच्या पोटात आणि कंबरेत अस्वस्थता जाणवणे यासारखी लक्षणे दिसू लागतात, जी नंतर खूप वेदनादायक होऊ शकतात.

मूत्राशयाच्या कार्यावर वाईट परिणाम आणि रिकामे न होण्याच्या समस्या.

नियमितपणे लघवी रोखून ठेवण्याच्या सवयीमुळे मूत्राशय जास्त ताणले जाते. जर एखाद्या व्यक्तीने हे सातत्याने केले तर कालांतराने मूत्राशयाचे स्नायू कमकुवत होऊ शकतात आणि सामान्यपणे रिकामे होण्याची क्षमता प्रभावित होऊ शकते. अनेक प्रकरणांमध्ये असे देखील दिसून आले आहे की लघवी केल्यानंतरही व्यक्तीला असे वाटत राहते की मूत्राशय पूर्णपणे रिकामे झालेले नाही, त्यामुळे वारंवार वॉशरूममध्ये जावे लागते. असा प्रकार वारंवार होत असेल तर त्याकडे अजिबात दुर्लक्ष करता कामा नये.

डॉक्टरांचा सल्ला केव्हा घ्यावा आणि कोणती खबरदारी घ्यावी

साधारणपणे, जेव्हा जेव्हा शरीरातून लघवी करण्याचा संकेत मिळतो तेव्हा शक्य तितक्या लवकर शौचालयात जावे. याशिवाय शरीरात डिहायड्रेशन होऊ देऊ नका आणि पुरेसे पाणी प्या. बरेच लोक पाण्याचे सेवन कमी करतात जेणेकरून त्यांना वारंवार लघवी करावी लागू नये, हा चुकीचा दृष्टीकोन आहे. तुम्हाला लघवी करताना तीव्र जळजळ किंवा वेदना जाणवत असल्यास, लघवीमध्ये रक्त दिसत असल्यास, लघवी करताना अत्यंत त्रास होत असल्यास किंवा वारंवार UTIs ची तक्रार असल्यास, तुम्ही ताबडतोब योग्य डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.