नाती जपताना तू तुझं अस्तित्व पुसत नाहीस! कसे समजावे?

प्रेमात आठव्या पानावर बांधले जाण्याचे नाव काय? कुठलंही नातं टिकवण्यासाठी आपण किती काही करतो! तडजोड करा, स्वीकारा, अगदी आवश्यक असेल तेव्हा स्वतःला बदला. पण अनुकूलनाच्या या चक्रात कधीतरी आपण आपलंच अस्तित्व गमावून बसतो. एकतर्फी प्रयत्नांच्या किंमतीवर स्वतःचा त्याग करणे आणि सतत मौन हे प्रेम असू शकत नाही. मानसशास्त्रज्ञांच्या मते, बरेचदा लोक या सापळ्यात नकळत खूप हळू पडतात. नातं वाचवण्याच्या या थकवणाऱ्या लढाईत तुम्ही स्वतःला हरवत नाही आहात! तुला कसं समजलं?

सर्व प्रथम, मनाची बोलण्याची इच्छा हळूहळू मरते. जोडीदाराशी अनौपचारिक बोलण्याव्यतिरिक्त इतर काहीही शेअर करण्याची इच्छा स्वतःच निघून जाते. एवढेच नाही. गोंधळ टाळण्यासाठी अनेकांनी आपली मते लपवायला सुरुवात केली. तुमच्या जोडीदाराची मनःस्थिती अस्वस्थ करणारी सत्ये दडपून टाकणे ही एक सवय बनते. गडबड क्षणभर टाळता येईल, पण मनाचे शब्द वारंवार गिळल्यानंतर आता स्वतःचा आवाजच ओळखता येत नाही!

दुसरे म्हणजे, एखाद्याच्या प्रिय नात्यापासून दुरावा निर्माण होऊ लागतो. नातेसंबंधातील सलोखा सामान्य आहे, परंतु आपल्या प्रियजनांना विसरणे नाही. तुम्ही ज्या मित्रांसोबत हँग आउट करायचो किंवा तुमचा आवडता छंद नात्याच्या गर्दीत हरवायला लागला तर ते धोकादायक आहे. केवळ जोडीदाराभोवती फिरणाऱ्या जीवनात व्यक्तिमत्व हळूहळू नष्ट होत जाते.

तिसरे, आरशात उभे राहून अनोळखी असल्यासारखे वाटते. कोणत्याही विशिष्ट घटना किंवा आपत्तीशिवाय, मनात एक खोल शून्यता निर्माण होते. एखाद्याचे हसणे, एखाद्याचा आनंद किंवा आत्मविश्वास – सर्व काही फिकट होऊ लागते. स्वत:ला वेगळे म्हणायचे काय उरते या प्रश्नाचे उत्तर शोधताना डोळे विस्फारले, तर समजेल की ती फाटकी आतपर्यंत खूप पसरली आहे.

चौथे, तुम्ही दिवसभर तुमच्या जोडीदाराचा मूड सांभाळण्यात घालवता का? खोलीत जाण्यापूर्वी तुमच्या जोडीदाराच्या मनाचा अंदाज घेणे, बोलण्यापूर्वी हजार वेळा विचार करणे आणि स्वतःच्या सर्व भावना बाजूला ठेवून फक्त तुमच्या जोडीदाराचे मन ठेवणे ही सुदृढ नात्याची लक्षणे नाहीत. स्वतःच्या भावना किंवा थकवा दाबून इतरांची मनस्थिती सांभाळणे हा मानसिक गुलामगिरीचा प्रकार आहे.

पाचवे, निमित्त म्हणून तुम्ही तुमच्या जोडीदाराच्या अयोग्य वर्तनावर पांघरूण घालत आहात का? 'तो खूप तणावाखाली आहे' किंवा 'माझी चूक होती' असे सांगून दुखापत झाल्याबद्दल तुमच्या जोडीदाराला दोष देणे म्हणजे स्वतःचा अपमान करणे होय. पुन्हा पुन्हा सहन करून, लोक त्यांच्या अपेक्षा कमी करतात, जे त्यांचे अस्तित्व पुसून टाकण्यासारखे आहे.

कोणतेही निरोगी नाते प्रेम जोपासते. निरोगी संबंध वाढतात. त्यामुळे प्रेमाच्या ओढाताण करण्याआधी एकदा थांबा. नातं जतन करणं महत्त्वाचं आहे, पण स्वत:ला पुसून टाकण्याचा प्रयत्न करणे योग्य नाही.