लाइफस्टाइल डेस्क – अनेकांना डोके वाकल्यावर, खाली पाहताना किंवा अचानक डोके बदलल्यावर डोकेदुखी जाणवते. अनेकदा थकवा, हवामानातील बदल किंवा सामान्य डोकेदुखी म्हणून त्याकडे दुर्लक्ष केले जाते. तथापि, यामागे सायनसची समस्या, शरीरात पाण्याची कमतरता किंवा मायग्रेन सारखी सामान्य कारणे असू शकतात. त्याच वेळी, जर वेदना वारंवार होत असेल, असामान्यपणे तीव्र असेल किंवा इतर लक्षणांसह दिसून येत असेल, तर वैद्यकीय सल्ला घेणे आवश्यक असू शकते. या मागचे कारण जाणून घेऊया.
सायनसची समस्या हे कारण असू शकते
वाकल्यावर डोकेदुखी वाढण्याचे एक सामान्य कारण म्हणजे सायनसमध्ये सूज येणे किंवा संसर्ग होणे. जेव्हा सायनस सुजतात तेव्हा चेहरा आणि कपाळाभोवती दाब किंवा जडपणा जाणवू शकतो, जे पुढे वाकताना अधिक त्रासदायक ठरू शकते. यासोबतच नाक बंद होणे, नाकातून पाणी येणे, चेहऱ्यावर दाब येणे किंवा कधी कधी ताप येणे अशी लक्षणेही दिसू शकतात.
डिहायड्रेशन आणि रोजच्या सवयीही कारणीभूत आहेत
शरीरात पाण्याच्या कमतरतेमुळे डोकेदुखी, चक्कर येणे यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात. विशेषत: उष्णता, जास्त घाम येणे किंवा पुरेसे पाणी न पिणे अशा परिस्थितीत ही समस्या वाढू शकते. जास्त वेळ स्क्रीन पाहणे, झोप न लागणे, वेळेवर अन्न न खाणे आणि जास्त ताण यामुळेही डोकेदुखी होऊ शकते.
मायग्रेनमध्येही वेदना वाढू शकतात
मायग्रेन हे केवळ गंभीर डोकेदुखीपुरते मर्यादित नाही. काही लोकांना वाकताना किंवा शारीरिक हालचाली करताना जास्त वेदना जाणवू शकतात. यासोबतच प्रकाश किंवा मोठा आवाजामुळे अस्वस्थता, मळमळ किंवा उलट्या यांसारखी लक्षणेही उद्भवू शकतात. डोकेदुखीची पद्धत पुन्हा पुन्हा तशीच राहिल्यास, डॉक्टरांकडून तपासणी करून घेणे चांगले.
चिंतेचे कारण कधी असू शकते?
वाकल्यावर वाढणारी डोकेदुखी हे काही गंभीर आजाराचे लक्षण नसते. परंतु काही परिस्थितींमध्ये ते गांभीर्याने घेणे आवश्यक आहे. जर डोकेदुखी अचानक सुरू झाली, ती तीव्र झाली, ती अधिकच बिघडली किंवा धूसर दृष्टी, वारंवार उलट्या होणे, मूर्च्छा येणे, गोंधळ, अशक्तपणा, बोलणे किंवा चालण्यास त्रास होणे यांसारखी लक्षणे आढळल्यास तत्काळ वैद्यकीय मदत घ्यावी.
काही प्रकरणांमध्ये, डोक्याची स्थिती बदलताना वाढलेली वेदना कवटीच्या आत वाढलेल्या दाबाशी देखील संबंधित असू शकते. तथापि, केवळ या एकाच लक्षणाच्या आधारावर अशा स्थितीचा निष्कर्ष काढला जाऊ शकत नाही. याची पुष्टी करण्यासाठी, डॉक्टर लक्षणांच्या आधारे कारण शोधतात आणि आवश्यक असल्यास, चाचण्या करतात.
काय करावे?
फक्त वेदना औषधे घेऊन वारंवार होणारी डोकेदुखी दडपून टाकणे हा योग्य दृष्टीकोन नाही. पुरेसे पाणी प्या, पुरेशी झोप घ्या, नियमित जेवण घ्या आणि बराच वेळ स्क्रीनसमोर असताना ब्रेक घ्या. डोकेदुखी कधी सुरू होते, किती काळ टिकते आणि त्यासोबत कोणती लक्षणे दिसतात हेही लक्षात ठेवा. ही माहिती डॉक्टरांना खरे कारण समजण्यास मदत करू शकते.
Comments are closed.