मी पोडियाट्रिस्टला होका कधी घालायचे आणि ब्रूक्स कधी घालायचे हे विचारले – सर्वांनी एकच गोष्ट सांगितली

शिवाय, ते बहुतेकदा शिफारस केलेले मॉडेल.

तुम्ही इथे वारंवार येत असाल-किंवा खास माझ्या कथा वाचा-तुम्हाला माहीत आहे की मी शूज थोडे कव्हर करतो. याचा अर्थ मी बऱ्याच पोडियाट्रिस्टची मुलाखत घेतो. आणि दोन ब्रँड पुन्हा पुन्हा येतात: होका आणि ब्रूक्स.

यामुळे मला आश्चर्य वाटले: एक खरोखर दुसऱ्यापेक्षा चांगला आहे का? किंवा एका प्रकारच्या व्यक्तीसाठी होका चांगले आहे आणि ब्रूक्स दुसऱ्यासाठी चांगले आहे? म्हणून तुम्ही माझ्याकडून अपेक्षा केल्याप्रमाणे मी केले: मी नियमितपणे मुलाखत घेत असलेल्या मूठभर पोडियाट्रिस्टना विचारले.

• बॉबी पोर्झिया, डीपीएम'द हाय हील डॉक्टर' आणि बोर्ड-प्रमाणित पाय आणि घोट्याचे डॉक्टर
• ऍनी शार्की, DPM, FACFASसॉली पोडियाट्रीचे संस्थापक
• मिकेल डी. डॅनियल, डीपीएमवी ट्रीट फीट पोडियाट्रीचे अध्यक्ष आणि मुख्य वैद्यकीय अधिकारी
• नसीम कल्होर, डीपीएमपाऊल आणि घोट्याच्या संकल्पना, इंक.

आणि, आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे, त्या सर्वांनी मला मूलत: समान उत्तर दिले.

उशीसाठी होका सर्वोत्तम आहे आणि ज्या लोकांना फॉरवर्ड प्रोपल्शनसाठी रॉकर-शैलीची रचना हवी आहे किंवा आवश्यक आहे त्यांच्यासाठी-आणि पुढच्या पायावर कमी दाब.

स्थिरतेसाठी ब्रूक्स सर्वोत्तम आहे किंवा जे लोक अधिक पारंपारिक रनिंग-शू फील पसंत करतात त्यांच्यासाठी: ग्राउंड, आश्वासक आणि संरचित.

पोडियाट्रिस्टचे आवडते होका आणि ब्रूक्स शूज

• होका बोंडी 9, $175 येथे hoka.com
• होका क्लिफ्टन 11, $155 येथे hoka.com
• ब्रूक्स एड्रेनालाईन GTS 25 रनिंग शू, $155 येथे brooksrunning.com
• ब्रूक्स ग्लिसरीन 23 रनिंग शू, $175 येथे brooksrunning.com
• ब्रूक्स घोस्ट 18 रनिंग शू, $150 येथे brooksrunning.com
• ब्रूक्स बीस्ट GTS 26 रनिंग शू, $170 येथे brooksrunning.com

“जेव्हा कोणी उच्च-उशी असलेला बूट शोधत असेल तेव्हा मी होकाची शिफारस करतो जे त्यांना प्रत्येक पावलावर जाणवणारे परिणाम कमी करण्यास मदत करते,” पौर्झियाई म्हणाली. अनेक होका मॉडेल्स एक जाड, उशी असलेला मिडसोल रॉकर-आकाराच्या सोलसह एकत्र करतात, ज्यामुळे टाचांच्या स्ट्राइकपासून पायाच्या बोटापर्यंत एक नितळ संक्रमण निर्माण होऊ शकते, ज्यामुळे पुढच्या पायाची मागणी कमी होते.”

परिणामी, लांब पल्ल्याच्या चालणे, दीर्घकाळ उभे राहणे आणि पुनर्प्राप्ती चालणे आणि धावणे यासाठी होका हा विशेषतः चांगला पर्याय असू शकतो. पौर्झियाईच्या म्हणण्यानुसार, पायाच्या दृष्टिकोनातून, काही होका मॉडेल्स प्लांटार फॅसिटायटिस, टाचदुखी आणि मेटाटार्सल्जियासाठी चांगले पर्याय असू शकतात, कारण हे लोक पायाखाली अधिक उशी ठेवून अधिक चांगले करतात. डॅनियल्सला पुढच्या पायाचा संधिवात, हॅलक्स लिमिटस आणि मेटाटार्सल्जिया असलेल्या लोकांसाठी होकास आवडतात. “रॉकर-शैलीतील सोल पुश-ऑफ दरम्यान मोठ्या पायाच्या सांध्यातून वेदनादायक वाकण्याचे प्रमाण कमी करू शकतो,” तो म्हणाला.

ब्रूक्स शूजची विस्तृत श्रेणी ऑफर करते, ज्यामुळे एखाद्या व्यक्तीच्या पायाच्या यांत्रिकी आणि क्रियाकलापांशी मॉडेल जुळणे तुलनेने सोपे होते. परंतु प्रत्येक पोडियाट्रिस्टने एक गोष्ट मान्य केली: जेव्हा स्थिरता प्राधान्य असते, तेव्हा ब्रूक्स ही चांगली निवड असते.

शार्की म्हणतात, “ज्यांना अतिरिक्त स्थिरता हवी आहे किंवा अधिक पारंपारिक रनिंग शू अनुभवण्याची इच्छा आहे त्यांच्यासाठी ब्रूक्स ही माझी शिफारस आहे. खरं तर, ब्रँडमध्ये अनेक स्थिरता-देणारं मॉडेल्स आहेत, ज्याची शिफारस पोडियाट्रिस्ट अशा लोकांसाठी करू शकतात ज्यांना पायांची जास्त हालचाल, जास्त उच्चार किंवा खराब खालच्या बाजूचे संरेखन आहे.

“रोज चालणे, धावणे, ट्रेडमिल वर्कआउट्स आणि ज्यांना दीर्घकाळ वापरासाठी सपोर्टिव्ह ऍथलेटिक शू हवे आहेत अशा लोकांसाठी ब्रूक्स हा एक उत्कृष्ट पर्याय असू शकतो,” पोर्झियाई म्हणाले. शार्कीच्या मते, उच्च टाचांच्या ड्रॉपसह ब्रूक्स मॉडेल्स देखील अकिलीस टेंडिनाइटिस आणि प्लांटर फॅसिटायटिसच्या काही प्रकरणांसाठी एक चांगला पर्याय असू शकतात.

अर्थात, मला अधिक तपशील हवा होता, म्हणून मी त्यांना विचारले की ते कोणत्या मॉडेलला प्राधान्य देतात आणि का. ते काय म्हणाले ते येथे आहे:

होका बोंडअळी ९

Hoka.com वर $175

पोडियाट्रिस्ट सहमत आहेत की बोंडी जास्तीत जास्त उशीसाठी होकाच्या सर्वोत्तम मॉडेलपैकी एक आहे. “जो खूप चालत असतो किंवा दिवसभर उभा असतो, मला तुम्ही होका सोबत मिळणारी गादी खूप आवडते,” कल्होर म्हणतात. “माझ्याकडे असे रुग्ण आहेत जे आरोग्यसेवा कर्मचारी आहेत, शिक्षक आहेत आणि जे लोक अनेक तास त्यांच्या पायावर उभे आहेत आणि त्या अतिरिक्त उशीमुळे आरामात मोठा फरक पडू शकतो.”

क्लिफ्टन 11 निराशा

Hoka.com वर $155

“रोज चालण्यासाठी आणि धावण्यासाठी, मला क्लिफ्टन आवडते,” कल्होर म्हणाले. यात बोंडीच्या तुलनेत थोडी कमी उशी आहे आणि टाच ते पायापर्यंत थोडासा अधिक मध्यम आहे (बोंडीमधील 5 च्या तुलनेत 8 मिलीमीटर), परंतु ते हलके देखील आहे, ज्यामुळे ते दैनंदिन व्यायामासाठी अधिक अनुकूल आहे.

ब्रूक्स एड्रेनालाईन जीटीएस 25 रनिंग शू

Brooksrunning.com वर $155

एड्रेनालाईन ब्रूकच्या स्थिरता-केंद्रित मॉडेलपैकी एक आहे—आणि डॅनियल, पोर्झियाई आणि शार्की या सर्वांनी ज्यांना अतिरिक्त स्थिरता हवी आहे (किंवा गरज आहे), जसे की सपाट पाय किंवा जास्त उच्चार असलेल्या व्यक्तीसाठी याची शिफारस केली आहे. “त्यांची GuideRails सिस्टीम गुडघा आणि पायाची अतिरिक्त हालचाल मर्यादित करण्यात शूजला जुन्या पद्धतीच्या मोशन-कंट्रोल डिव्हाइससारखे वाटू न देता मदत करू शकते,” डॅनियल्स म्हणाले. “मला अशा रुग्णांसाठी ते आवडते जे म्हणतात की त्यांचा घोटा थकल्यासारखे आतून फिरतो किंवा ज्यांना अधिक सुरक्षित टाच असलेल्या बूटात बरे वाटते.”

ब्रूक्स ग्लिसरीन 23

Brooksrunning.com वर $175

ग्लिसरीन “अधिक पारंपारिक रनिंग-शू फीलमध्ये उशी प्रदान करते,” डॅनियल्स म्हणाले. हे अधिक तटस्थ चालण्यासाठी आणि ज्यांना जास्त मऊ फील न करता कुशनिंग हवे आहे त्यांच्यासाठी हे चांगले कार्य करते. डॅनियल्स अनेकदा लांब चालण्यासाठी, प्रवासासाठी, कामावर उभे राहण्यासाठी आणि ट्रेडमिलच्या सुलभ वापरासाठी ग्लिसरीनची शिफारस करतात.

ब्रूक्स घोस्ट 18

Brooksrunning.com वर $150

भूत देखील एक तटस्थ रनिंग शू आहे (ग्लिसरीनसारखे). पण त्यात जास्त टाच घसरते (१० मिलिमीटर), ज्यामुळे प्लांटार फॅसिटायटिस किंवा ऍचिलीस टेंडिनाइटिस असलेल्यांसाठी हा एक उत्तम पर्याय आहे, असे शार्की म्हणाले. आणि Pourziaee सपाट पाय किंवा जास्त pronation साठी शिफारस केली.

ब्रूक्स बीस्ट जीटीएस

Brooksrunning.com वर $170

द बीस्ट जीटीएस हे ब्रूक्सच्या स्थिरता मॉडेलपैकी एक आहे (जसे एड्रेनालाईन जीटीएस). “वेटलिफ्टिंग किंवा अनेक बाजूंच्या हालचालींसह क्रियाकलापांसाठी, मला सहसा एखाद्याला थोडे मजबूत आणि अधिक स्थिर ठेवायचे असते,” कलहोर म्हणतात. आणि हा शू त्या बॉक्सेस तपासतो. या मॉडेलसाठी आणखी एक वरदान म्हणजे ते ऑर्थोटिक फिट करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे, म्हणून ज्यांना सानुकूल ऑर्थोटिक परिधान करणे आवश्यक आहे त्यांच्यासाठी शार्की याची शिफारस करते.

एकूणच, दोन्ही ब्रँड उत्कृष्ट शूज बनवतात. उत्तम निवड तुमच्या पायाचा प्रकार, चालणे, वैद्यकीय स्थिती, क्रियाकलाप आणि—सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे—तुमचे शरीर बूटाला कसा प्रतिसाद देते यावर अवलंबून असते.

आम्ही शिफारस केलेली सर्व उत्पादने आणि सेवांचे स्वतंत्रपणे मूल्यांकन करतो. आम्ही प्रदान केलेल्या लिंकवर तुम्ही क्लिक केल्यास, आम्हाला भरपाई मिळू शकते.