नियमित जिम आणि फिटनेस असूनही हृदयविकाराचा झटका का येतोय? हृदयरोगतज्ज्ञ 4 छुपे जोखीम घटक सामायिक करतात

“व्यायाम निःसंशयपणे एक व्यक्ती त्यांच्या हृदयासाठी करू शकणाऱ्या सर्वोत्तम गोष्टींपैकी एक आहे, परंतु यामुळे हृदयाशी संबंधित प्रत्येक जोखीम दूर होत नाही. आम्ही असे लोक पाहू शकतो जे शारीरिकदृष्ट्या सक्रिय आहेत आणि निरोगी वजन राखतात परंतु तरीही उच्च कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्तदाब, मधुमेह किंवा हृदयविकाराचा मजबूत कौटुंबिक इतिहास आहे,” डॉक्टर म्हणाले.

त्याने निदर्शनास आणलेले जोखीम घटक खाली सूचीबद्ध आहेत:

“उच्च कोलेस्टेरॉलमुळे सहसा कोणतीही लक्षणे उद्भवत नसल्यामुळे, रक्तवाहिन्यांमध्ये हळूहळू प्लेक तयार होत असताना एखाद्या व्यक्तीला पूर्णपणे निरोगी वाटू शकते,” त्यांनी नमूद केले, “लहान वयात हृदयविकाराचा कौटुंबिक इतिहास असलेल्यांसाठी धोका विशेषतः महत्त्वपूर्ण असू शकतो.”

“या परिस्थितीचा कालांतराने रक्तवाहिन्यांवर शांतपणे परिणाम होऊ शकतो, ज्यामुळे हृदयविकाराचा धोका वाढतो. म्हणूनच हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधीच्या आरोग्याचा निर्णय केवळ शरीराचे वजन, स्नायूंची व्याख्या किंवा व्यायाम क्षमता यावर करता कामा नये,” असे ते म्हणाले.

ते म्हणाले, “लोक काहीवेळा त्यांच्या व्यायामाच्या दिनचर्येवर लक्ष केंद्रित करतात परंतु झोप, पुनर्प्राप्ती, पोषण आणि तणाव याकडे दुर्लक्ष करतात. आरोग्यदायी सवयींची पूर्तता करण्यासाठी वापरण्याऐवजी व्यायाम हा निरोगी जीवनशैलीचा भाग असतो तेव्हा सर्वोत्तम कार्य करतो.”

“संदेश व्यायामाची भीती बाळगण्याचा नाही, तर शारीरिक तंदुरुस्तीच्या पलीकडे पाहण्याचा आहे,” कार्डिओलॉजिस्टने लक्ष वेधले. “नियमित वर्कआउट्स कौटुंबिक इतिहासाच्या आकलनासह रक्तदाब, कोलेस्टेरॉल आणि रक्तातील साखरेची वेळोवेळी तपासणी करणे आवश्यक आहे. एकापेक्षा जास्त जोखीम घटक असलेल्या लोकांसाठी किंवा अकाली हृदयविकाराचा मजबूत कौटुंबिक इतिहास असलेल्या लोकांसाठी, वैयक्तिक हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी मूल्यांकन जोखीम ओळखण्यात मदत करू शकते जे केवळ फिटनेस प्रकट करू शकत नाहीत,” त्यांनी निष्कर्ष काढला.

वाचकांसाठी टीप: हा लेख केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे आणि व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ल्याचा पर्याय नाही. वैद्यकीय स्थितीबद्दल कोणतेही प्रश्न असल्यास नेहमी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.