आरोग्य काळजी टिप्स: हातपाय कायमस्वरूपी सुजतात का? किडनीपासून हृदयापर्यंत 'या' कारणांमुळे पायाला सूज येऊ शकते

सुजलेल्या हातापायांची कारणे?
रक्ताभिसरणात अडथळे कशामुळे होतात?
शरीरात पाणी टिकून राहण्याचे कारण काय?

आरोग्य काळजी टिपा: व्यस्त जीवनशैली, कामाचा वाढता ताण, जंक फूडचे अतिसेवन, पोषक तत्वांचा अभाव आणि शरीरातील बदलांकडे वारंवार दुर्लक्ष यामुळे आरोग्य बिघडण्याची शक्यता असते. कामाच्या गर्दीत आरोग्याकडे फारसे लक्ष दिले जात नाही. हातपायांवर वारंवार सूज येणे, खूप थकवा जाणवणे, अशक्तपणा आदी लक्षणे दिसू लागल्यानंतरही उपचार केले जात नाहीत. त्यामुळे छोटे-छोटे आजार गंभीर स्वरूप धारण करतात. त्यामुळे शरीरात दिसणाऱ्या लक्षणांकडे दुर्लक्ष न करता वेळीच उपचार करणे अत्यंत गरजेचे आहे. मूत्रपिंड च्या आजार, शरीरात जास्त द्रवपदार्थ, रक्ताभिसरणाच्या समस्या किंवा आरोग्याशी संबंधित समस्यांमुळे हातापायांमध्ये सूज येऊ शकते. काही लोकांना सूज आल्यावर वेदना, लालसरपणा किंवा श्वास घेण्यास त्रास होतो.(छायाचित्र सौजन्य – istock)

पिण्याच्या पाण्याच्या टिप्स: पाणी पिताना 'ही' एक चूक होईल किडनीच्या आरोग्यासाठी घातक, जाणून घ्या पाणी पिण्याची योग्य पद्धत

हातापायांची सूज कशामुळे होते:

तासन्तास बसून किंवा उभे राहिल्याने पाय सुजतात. पण जर पाय वारंवार सुजत असतील तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. पायांमध्ये रक्ताभिसरण ठप्प झाल्यास किंवा पायांमध्ये द्रव जमा झाल्यास पायांना सूज येते. तसेच दिवसभर प्रवास किंवा उभे राहिल्याने पायांच्या तळव्याजवळ सूज येऊ शकते. ही सूज दीर्घकाळ राहिल्यास डॉक्टरांच्या सल्ल्याने उपचार करावेत. आहारात जास्त मीठ खाल्ल्यानंतर किडनीच्या आरोग्यावर परिणाम होतो आणि शरीरात सोडियमचे प्रमाण वाढते. सतत प्रक्रिया केलेले किंवा दीर्घकाळ साठवून ठेवलेल्या पदार्थांची चव चांगली असली तरी त्यांचे शरीरावर दीर्घकालीन परिणाम होऊ शकतात.

पोषक तत्वांची कमतरता:

शरीराला कायमस्वरूपी निरोगी राहण्यासाठी पोषक तत्वांची गरज असते. परंतु काही वेळा आहारातील बदलांमुळे पोषक तत्वांची कमतरता निर्माण होते आणि हातापायाला सूज येणे, स्नायू दुखणे इत्यादी लक्षणे दिसतात. रक्तातील अल्ब्युमिनसारख्या प्रथिनांची पातळी कमी झाल्यानंतर शरीरातील द्रव रक्तवाहिन्यांमध्ये जमा होतात. त्यामुळे हात किंवा पायांना सूज येते. संबंधित लक्षणे शरीरात दिसू लागल्यानंतर डॉक्टरांच्या सल्ल्याने त्वरित उपचार घेणे अत्यंत आवश्यक आहे.

डासांचे निर्मूलन होणार! लिंबाची साल फेकून देण्याऐवजी अशा प्रकारे वापरा; घरगुती उपायांमुळे सर्व डास काही वेळातच नष्ट होतात

मूत्रपिंडाच्या कार्यात अडथळे:

शरीरातील पाणी किंवा सोडियमचे प्रमाण वाढल्यानंतर किडनीच्या आरोग्यावर थेट परिणाम होतो. शरीरातील द्रव तळाशी जमा होतात. ज्यामुळे हात, पाय, घोट्या किंवा चेहऱ्यावर सूज येते. मूत्रपिंडाच्या आजारांच्या संसर्गानंतर सुरुवातीच्या काळात सूज येणे हे मुख्य लक्षण आहे. झोपेतून उठल्यानंतर नेहमी पायांना सूज येत असेल तर त्याकडे दुर्लक्ष न करता वेळीच उपचार करावेत.

टीप – हा लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी लिहिला आहे आणि कोणत्याही प्रकारचा इलाज असल्याचा दावा करत नाही. कोणताही उपाय करण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.