तुमच्या मुलाचा लंचबॉक्स आरोग्यदायी बनवायचा आहे? हे 5 सोपे फूड स्वॅप वापरून पहा जे प्रत्यक्षात काम करतात

निरोगी जेवणाचा डबा पॅक करणे म्हणजे मास्टर शेफ बनणे किंवा निवडक खाणाऱ्याशी लढणे असा होत नाही. गुपित संपूर्ण जेवण दुरुस्ती नाही. हे मायक्रो-स्वॅप्स आहे. परिष्कृत, शुगर-हेवी स्टेपल्सला पोषक-दाट पर्यायांसह बदलून, तुम्ही तुमच्या मुलाच्या आवडीचे जेवण न बदलता त्यांचे फायबर आणि प्रथिने सेवन दुप्पट करू शकता. . Lifestyle ला दिलेल्या मुलाखतीत, साक्षी लालवाणी, क्लिनिकल न्यूट्रिशनिस्ट आणि सनब्रिज कंझ्युमर्सच्या तज्ञ, यांनी तुम्ही विचारात घेऊ शकता अशा सोप्या लंचबॉक्सच्या कल्पना शेअर केल्या आहेत.