हृदयविकाराच्या झटक्याची चेतावणी चिन्हे: 5 लक्षणे ज्याकडे तुम्ही कधीही दुर्लक्ष करू नये, अगदी छातीत दुखत नसतानाही

जेव्हा लोक हृदयविकाराच्या झटक्याचा विचार करतात तेव्हा छातीत दुखणे हे सामान्यतः पहिले लक्षण असते जे मनात येते. तथापि, हृदयविकाराचा झटका नेहमीच छातीत तीव्र वेदनांनी सुरू होत नाही. कधीकधी, चेतावणी चिन्हांमध्ये श्वास लागणे, असामान्य थकवा, जास्त घाम येणे, मळमळ, चक्कर येणे किंवा शरीराच्या इतर भागांमध्ये अस्वस्थता यांचा समावेश होतो. कारण ही लक्षणे अपचन किंवा सामान्य थकवा सारखी असू शकतात, लोक वैद्यकीय मदत घेण्यास विलंब करू शकतात.

. Lifestyle ला दिलेल्या मुलाखतीत, BM बिर्ला हार्ट हॉस्पिटलमधील कार्डिओलॉजीचे संचालक डॉ. अंजन सिओतिया यांनी अनेक चेतावणी चिन्हांवर प्रकाश टाकला ज्याचा लोकांनी गांभीर्याने विचार केला पाहिजे.

1. अस्पष्ट श्वास लागणे

तीव्र व्यायामानंतर श्वास सोडणे सामान्य असू शकते. तथापि, या क्रियाकलाप पूर्वी आटोपशीर असताना अचानक थोडेसे अंतर चालणे किंवा पायऱ्या चढून जाण्यास धडपडणे हे अंतर्निहित आरोग्य समस्या दर्शवू शकते.

छातीत अस्वस्थता, चक्कर येणे, घाम येणे किंवा असामान्य अशक्तपणा यांसह श्वासोच्छवासास त्वरित वैद्यकीय लक्ष देणे आवश्यक आहे. जर ते अचानक विकसित होत असेल किंवा विश्रांती घेत असेल, तर असे समजू नका की ते केवळ थकवा किंवा आकार नसल्यामुळे आहे.

2. छातीच्या पलीकडे वेदना किंवा अस्वस्थता

हृदयाशी संबंधित वेदना नेहमीच छातीपर्यंत मर्यादित राहत नाहीत. हे हात, खांदे, पाठ, मान किंवा जबड्यात पसरू शकते. काही लोकांना सामान्यतः हृदयविकाराच्या झटक्याशी संबंधित तीव्र वेदनांऐवजी दबाव, घट्टपणा किंवा अस्वस्थता जाणवते.

इतर चेतावणी चिन्हांमध्ये मळमळ, थंड घाम येणे आणि हलके डोके येणे यांचा समावेश असू शकतो. प्रत्येक व्यक्तीमध्ये लक्षणे भिन्न असू शकतात आणि हृदयविकाराचा झटका येण्यासाठी प्रत्येक लक्षणाचा अनुभव घेण्याची गरज नाही.

3. असामान्य थकवा आणि चक्कर येणे

अस्पष्ट थकवा, अशक्तपणा किंवा चक्कर येण्याची अनेक कारणे असू शकतात, परंतु अचानक किंवा असामान्य बदल नाकारू नये, विशेषत: जेव्हा श्वास लागणे, घाम येणे किंवा अस्वस्थता येते.

काही लोकांना सुरुवातीला तुलनेने सौम्य लक्षणे दिसू शकतात आणि ते स्वतःच नाहीसे होतील असे समजू शकतात. नवीन किंवा असामान्य लक्षणांकडे लक्ष देणे वैद्यकीय सेवा मिळविण्यात धोकादायक विलंब टाळण्यास मदत करू शकते.

4. जुनाट रोग आणि जीवनशैली जोखीम घटक

मधुमेह, उच्च रक्तदाब, उच्च कोलेस्टेरॉल, लठ्ठपणा, धूम्रपान आणि शारीरिक निष्क्रियता हे हृदयविकाराच्या जोखमीचे घटक आहेत. कमी झोप आणि दीर्घकाळापर्यंतचा ताण यामुळे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधीच्या आरोग्यावरही परिणाम होतो.

हृदयविकाराचा झटका लहान प्रौढांना तसेच वृद्ध लोकांना येऊ शकतो. तरुण असणे किंवा निरोगी वाटणे जोखीम दूर करत नाही. दीर्घकालीन हृदयाच्या आरोग्याचे संरक्षण करण्यासाठी नियमित आरोग्य तपासणी आणि विद्यमान परिस्थितीचे योग्य व्यवस्थापन महत्त्वाचे आहे.

5. धूम्रपान आणि अस्वास्थ्यकर सवयी

धूम्रपानामुळे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी धोका वाढतो आणि ते टाळले पाहिजे. मधुमेह, उच्च रक्तदाब किंवा उच्च कोलेस्टेरॉल असलेल्या लोकांनी या परिस्थितींचे व्यवस्थापन करण्यासाठी त्यांच्या आरोग्यसेवा व्यावसायिकांसोबत काम केले पाहिजे आणि निर्देशानुसार निर्धारित औषधे घ्यावीत.

नियमित शारीरिक हालचाल, संतुलित आहार, पुरेशी झोप आणि प्रभावी ताण व्यवस्थापन हृदयाच्या आरोग्यास मदत करू शकते. निरोगी जीवनशैली राखण्यासाठी मानसिक आरोग्याची काळजी घेणे हा देखील एक महत्त्वाचा भाग आहे.

आपण आपत्कालीन मदत कधी घ्यावी?

श्वास लागणे, थकवा किंवा मळमळ या प्रत्येक भागामध्ये हृदयविकाराचा झटका येतो असे नाही. तथापि, अचानक किंवा अस्पष्ट लक्षणे, विशेषत: जेव्हा अनेक एकत्र येतात, त्याकडे दुर्लक्ष करू नये.

तुम्हाला हृदयविकाराचा झटका आल्याचा संशय असल्यास, ताबडतोब आपत्कालीन वैद्यकीय मदत घ्या. छातीत तीव्र वेदना होण्याची प्रतीक्षा करू नका किंवा स्वत: ला रुग्णालयात नेण्याचा प्रयत्न करू नका. भारतात, तुम्ही आपत्कालीन मदतीसाठी 112 वर कॉल करू शकता.

चेतावणी चिन्हे लवकर ओळखणे आणि त्वरीत कृती केल्याने महत्त्वपूर्ण फरक पडू शकतो. छातीत दुखणे हे एक महत्त्वाचे लक्षण आहे, परंतु हा एकमेव मार्ग नाही ज्यामुळे हृदय समस्या दर्शवू शकते.

अस्वीकरण: हा लेख सामान्य जागरुकतेसाठी आहे आणि व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ला किंवा आपत्कालीन मूल्यांकनाची जागा घेत नाही.