टायगर श्रॉफचे सिक्स-पॅक ॲब्स नवीन शर्टलेस व्हिडिओमध्ये केंद्रस्थानी आहेत

क्लिपमध्ये, टायगर शर्टलेस दिसत होता कारण त्याने त्याचे सुव्यवस्थित शरीर आणि सिक्स-पॅक ॲब्स प्रदर्शनात ठेवले होते. व्हिडिओने त्याच्या दुबळ्या आणि स्नायूंच्या बांधणीला झटपट परिवर्तन केले. “6 आठवड्यांचे परिवर्तन खूप कंटाळवाणे आहे…येथे 6 सेकंदाचे परिवर्तन आहे. ब्लिंक करा आणि तुम्हाला चुकले,” त्याने कॅप्शनमध्ये लिहिले.

टायगर श्रॉफने अनेकदा सोशल मीडियाचा वापर त्याच्या वर्कआउट सेशन्स, फिजिक आणि फिटनेस रूटीनची झलक शेअर करण्यासाठी केला आहे, ज्यामुळे ही नवीनतम पोस्ट त्याच्या चालू असलेल्या फिटनेस प्रवासातील आणखी एक अपडेट आहे.

टायगर श्रॉफच्या फिटनेस रूटीनच्या आत

तत्पूर्वी, अभिनेत्याने शारीरिक दिसण्यापलीकडे त्याच्या जीवनात फिटनेसच्या भूमिकेवर जोर देऊन त्याचे व्यायाम आणि दैनंदिन दिनचर्या सामायिक केली. एस्क्वायर इंडियाशी बोलताना, तो म्हणाला, “हे माझे ध्यान आहे, ज्या पद्धतीने मी स्वतःला चॅनल करतो. मी कोणत्याही मानसिक स्थितीत असलो तरी, ज्या क्षणी मी काही प्रकारची शारीरिक क्रिया करतो, तेव्हा मी स्वतःशी जुळवून घेतो.”

टायगरची दैनंदिन दिनचर्या त्याच्या फिटनेसकडे पाहण्याचा दृष्टीकोन जवळून प्रतिबिंबित करते, दिवसभर व्यायामाचे वेगवेगळे प्रकार पसरतात. किकबॉक्सिंग किंवा नृत्यासारख्या कौशल्य-आधारित प्रशिक्षणाकडे जाण्यापूर्वी, स्टेपमिल किंवा ट्रेडमिलचा वापर करून, तो सुमारे 45 मिनिटांच्या कार्डिओसह सकाळची सुरुवात करतो.

दुपारी विश्रांतीसाठी थोडा वेळ घेतल्यानंतर, तो वेगवेगळ्या स्नायूंच्या गटांना लक्ष्य करणाऱ्या प्रतिकार-आधारित वेट वर्कआउट्सवर लक्ष केंद्रित करून ताकद प्रशिक्षणाकडे परततो. त्याच्या संध्याकाळ फुटबॉल, क्रिकेट आणि बास्केटबॉल या खेळांसाठी राखीव असतात.

36 वर्षीय अभिनेत्याने खुलासा केला की तो वेळ काढून घेण्यावर विश्वास ठेवत नाही. “मला माहित आहे की हे अनेक आरोग्य तज्ञांच्या म्हणण्यापेक्षा उलट आहे, परंतु मला रात्री सात, आठ तासांची झोप मिळते आणि मी जाण्यासाठी चांगले आहे,” तो म्हणाला.

टायगर श्रॉफ पुढे रेमो डिसूझा दिग्दर्शित एका अद्याप शीर्षक नसलेल्या चित्रपटात दिसणार आहे.