ब्लू टिक बनला नव्या युगाचा 'सापळा': मेसेज पाहिला पण उत्तर का नाही दिले? या प्रश्नावर नाती तुटतात!

सायंकाळी पाचच्या सुमारास रियाने तिच्या मैत्रिणीला मेसेज केला. काही मिनिटांनंतर, संदेशावर एक निळी टिक दिसली, याचा अर्थ दुसऱ्या व्यक्तीने तो वाचला होता. रियाने फोन ठेवला आणि आपलं काम सुरु केलं, पण काही वेळाने तिने पुन्हा फोनकडे पाहिलं तर काहीच उत्तर नव्हतं. माझ्या समोरची व्यक्ती ऑनलाइन आली, काही वेळ ॲक्टिव्ह राहिली आणि नंतर ऑफलाईन झाली, पण रियाच्या मेसेजचा रिप्लाय अजून आला नव्हता. इथून त्याच्या मनात अनेक प्रश्न येऊ लागले – तो माझ्यावर रागावला आहे का? मी काही चुकीचं बोललो नाही का? तो मुद्दाम माझ्याकडे दुर्लक्ष करतोय का?आजकाल असे प्रसंग खूप सामान्य झाले आहेत. बऱ्याच वेळा उशीरा दिलेल्या उत्तरामुळे नात्यात अस्वस्थता, शंका आणि वादही निर्माण होतात. विशेषत: जेव्हा इतर व्यक्तीने संदेश वाचला असेल आणि तो ऑनलाइन देखील दिसत असेल.

आधी वाट पाहण्यात संयम असायचा, आता पडद्यावर उत्तर हवे आहे.

काही वर्षांपूर्वीपर्यंत कोणाच्या तरी प्रतिसादाची वाट पाहणे हा एक वेगळाच अनुभव होता. पत्र पाठवल्यानंतर ते पोहोचायला वेळ लागला आणि नंतर उत्तर यायला बरेच दिवस लागतील. या प्रतिक्षेत संयम आणि आशा दोन्ही होती. पण आज स्मार्टफोन्सने सर्व काही झटपट दाखवायला सुरुवात केली आहे. संदेश वितरित केला गेला, व्यक्तीने तो वाचला, तो देखील ऑनलाइन आहे – अद्याप उत्तर नाही. ही माहिती कधीकधी सामान्य प्रतीक्षा अस्वस्थतेत बदलते. अनेकांना असे वाटू लागते की जर समोरच्या व्यक्तीला मेसेज वाचायला वेळ मिळाला तर त्याला 15 सेकंद रिप्लाय करायला वेळ का नाही मिळाला? तथापि, वास्तव नेहमीच इतके सोपे नसते.

ब्लू टिक पाहिल्यानंतर चिंता का वाढते?

नुकत्याच झालेल्या एका संशोधनात संदेशांना प्रतिसाद देण्यास होणारा विलंब आणि लोकांच्या भावनिक प्रतिक्रिया यांच्यातील संबंध समजून घेण्याचा प्रयत्न केला. त्यात असे आढळून आले की प्रतिसाद मिळण्यास उशीर झाल्यामुळे नकारात्मक भावना आणि चिंता वाढू शकतात. विशेषत: जेव्हा त्या व्यक्तीला कळते की समोरच्या व्यक्तीने त्याचा संदेश वाचला आहे. म्हणजेच, जिथे आम्हाला फक्त उत्तर आलेच नाही हे माहित होते, आता सीन, रीड आणि ब्लू टिक सारख्या सुविधा आम्हाला सतत अपडेट देत आहेत. यामुळे, ती व्यक्ती पुन्हा पुन्हा फोनकडे पाहू लागते आणि समोरच्या व्यक्तीच्या ऑनलाइन क्रियाकलापांकडे लक्ष देऊ शकते.

प्रत्येक उशीरा उत्तर म्हणजे दुर्लक्ष करणे होय?

मार्ग नाही. उशीरा प्रतिसाद देण्यामागे अनेक सामान्य कारणे असू शकतात. दुसरी व्यक्ती मीटिंगमध्ये असू शकते, कामात व्यस्त असू शकते, एखाद्या महत्त्वाच्या संभाषणात असू शकते किंवा त्या वेळी प्रतिसाद देण्याच्या मानसिक स्थितीत नसू शकते. त्यामुळे फक्त ऑनलाइन स्टेटस बघून “तो माझ्याकडे दुर्लक्ष करतोय” असा निष्कर्ष काढल्याने गैरसमज वाढू शकतो.

प्रतिसादात उशीर झाल्यामुळे वारंवार चिंता किंवा गोंधळ होत असेल तर काही वेळ थांबणे आणि नंतर शांतपणे बोलणे चांगले. आरोप करण्यापेक्षा आपल्या भावना व्यक्त करणे अधिक उपयुक्त ठरू शकते. उदाहरणार्थ, “तुम्ही माझ्याकडे जाणूनबुजून दुर्लक्ष केले” असे म्हणण्याऐवजी तुम्ही असे म्हणू शकता, “जेव्हा मी खूप दिवस ऐकत नाही तेव्हा मला काळजी वाटते.” हे इतर व्यक्तीला त्याची/तिची स्थिती स्पष्ट करण्याची संधी देखील देते.

वाचलेल्या पावत्यांमुळे प्रतीक्षा कठीण झाली आहे का?

यापूर्वी मेसेजला रिप्लाय नसताना समोरच्या व्यक्तीने मेसेज पाहिला की नाही हे कळत नव्हते. आज ब्लू टिक आणि सीन स्टेटस आम्हाला कळवतो की संदेश वाचला गेला आहे. इथेच अपेक्षाही वाढते – “तुम्ही मेसेज पाहिला असेल, तर उत्तर का नाही दिले?”

पण संदेश वाचणे आणि लगेच प्रतिसाद देण्याच्या स्थितीत असणे या दोन भिन्न गोष्टी आहेत. कोणीतरी तुमचा संदेश वाचला आहे याचा अर्थ असा नाही की त्यांच्याकडे लगेच प्रतिसाद देण्यासाठी वेळ, ऊर्जा किंवा मानसिक स्थिती आहे. रिलेशनशिप तज्ञांच्या मते, वाचलेल्या पावत्या आणि शेवटचे पाहिले काही लोकांसाठी मनोवैज्ञानिक ट्रिगर म्हणून काम करू शकतात. विशेषत: जे लोक नातेसंबंधांमध्ये अधिक असुरक्षित किंवा चिंताग्रस्त वाटतात, ते इतर व्यक्तीच्या ऑनलाइन क्रियाकलाप जास्त प्रमाणात वाचू शकतात.

नाते डिजिटल कोर्टरूममध्ये बदलले आहे का?

जेव्हा आपण समोरच्या व्यक्तीच्या ऑनलाइन क्रियाकलापांना जोडून आपली स्वतःची कथा तयार करतो तेव्हा नातेसंबंधातील समस्या वाढतात.

शेवटचा सीन पाहिला, ऑनलाइन स्टेटस पाहिला, कथा पाहिली आणि मग एका निष्कर्षावर पोहोचलो – “त्याला माझ्याशी बोलायचे नाही.”

हे कधीकधी मन वाचन आणि प्रक्षेपणाशी जोडले जाऊ शकते. म्हणजे समोरच्याला न विचारता, तो काय विचार करत आहे किंवा तो आपल्याशी अशा प्रकारे का वागतोय हे आपण गृहीत धरतो. हळूहळू संबंध संभाषणाऐवजी डिजिटल पाळत ठेवल्यासारखे दिसू लागतात. प्रत्येक ऑनलाइन गतिविधीला पुरावा मानून, अगदी लहान विलंब मोठ्या वादात बदलू शकतो.

यावर उपाय काय?

सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे तुमची भीती ताबडतोब तथ्य म्हणून स्वीकारू नका. निळा टिक ही वस्तुस्थिती आहे की संदेश वाचला गेला होता, परंतु “तो माझ्याकडे दुर्लक्ष करत आहे” हे एक गृहितक आहे. रिस्पॉन्स टाईमबद्दल नातेसंबंधात वारंवार संघर्ष होत असल्यास, दोन्ही लोक डिजिटल सीमा सेट करण्यासाठी एकत्र काम करू शकतात. जसे की कामाच्या दरम्यान लगेच उत्तराची अपेक्षा न करणे, काही वेळ फोनपासून दूर राहणे आणि महत्त्वाच्या बाबींसाठी समोरासमोर फोन करणे किंवा बोलणे. नाते घट्ट होण्यासाठी ऑनलाइन स्टेटसपेक्षा दोघांनीही एकमेकांच्या भावना, मर्यादा आणि गरजा समजून घेणे महत्त्वाचे आहे.

किशोरवयीन मुलांमध्ये डिजिटल उत्तरासाठी अधिक दबाव आहे का?

2023 मध्ये जर्नल ऑफ क्लिनिकल चाइल्ड अँड एडोलसेंट सायकोलॉजी 2017 मध्ये प्रकाशित झालेल्या अभ्यासात 714 किशोरवयीन मुलांचा समावेश होता. संशोधनामध्ये सतत डिजिटल उपलब्ध असण्याचा दबाव समजून घेण्याचा प्रयत्न करण्यात आला. यामध्ये, मोठ्या संख्येने किशोरवयीन मुलांनी मित्रांच्या संदेशांना प्रतिसाद देण्यासाठी आणि सतत ऑनलाइन राहण्याचा दबाव जाणवत असल्याचे नोंदवले. यावरून असे दिसून येते की डिजिटल संप्रेषणाचा केवळ प्रौढांसोबतच्या नातेसंबंधांवरच परिणाम होत नाही, तर प्रतिसाद देण्याचा दबाव आणि ऑनलाइन उपलब्ध असण्याची अपेक्षा यामुळे किशोरवयीन मुलांच्या मैत्रीमध्ये तणाव निर्माण होऊ शकतो.

खरा प्रश्न उत्तराच्या गतीचा नसून त्याच्या गुणवत्तेचा आहे.

एखादी व्यक्ती तुम्हाला प्रतिसाद देण्यासाठी किती वेळ घेते हे नेहमीच तुमच्या नातेसंबंधातील महत्त्वाचे खरे मोजमाप असू शकत नाही. प्रेम, काळजी आणि महत्त्वाचा पुरावा म्हणून त्वरित उत्तर दिल्याने नातेसंबंधात अनावश्यक दबाव निर्माण होऊ शकतो. खरा प्रश्न असा व्हायला हवा की जेव्हा समोरच्या व्यक्तीने प्रतिक्रिया दिली तेव्हा तुम्ही जे बोललात ते त्याला समजले का? त्याने तुमचा आदर केला का? तुमच्या भावनांना महत्त्व दिले गेले का? कारण संबंध फक्त ब्लू टिक्स आणि झटपट उत्तरांवर अवलंबून नसतात. विश्वास, संवाद, समजूतदारपणा आणि एकमेकांना स्पेस दिल्याने नाती मजबूत होतात.