मौजमजेची नशा तुमचे वैवाहिक सुख हिरावून घेईल का? मद्यपान, धूम्रपान आणि ड्रग्ज हे लैंगिक आरोग्य कसे गुपचूप नष्ट करत आहेत ते जाणून घ्या. – ..

आधुनिक जीवनशैली, रात्री उशिरापर्यंतच्या पार्ट्या आणि कामाचा अति ताण यामुळे तरुण आणि प्रौढांमध्ये दारू, सिगारेट, ई-सिगारेट आणि इतर मादक पदार्थांचे सेवन झपाट्याने वाढले आहे. हा गैरसमज अनेकदा सिनेमा, सोशल मीडिया आणि मित्रांमध्ये पसरवला जातो की ड्रग्ज घेतल्याने संकोच दूर होतो, आत्मविश्वास वाढतो आणि लैंगिक क्रियाकलापांचा आनंद दुप्पट होतो. पण वैद्यकशास्त्र, युरोलॉजिस्ट आणि सेक्सोलॉजिस्ट या दाव्याला पूर्णपणे पोकळ आणि धोकादायक ठरवतात. वास्तविकता अशी आहे की नशा सुरुवातीला काही क्षणांसाठी मानसिक तणाव आणि सामाजिक संकोच दडपून टाकते, परंतु शरीरात ते मज्जासंस्था, हार्मोनल संतुलन आणि रक्तवाहिन्यांवर इतके खोलवर आक्रमण करते की हळूहळू लैंगिक क्षमता पूर्णपणे नाहीशी होते. दर महिन्याला देशातील विविध शहरांतील दवाखान्यात भेट देणाऱ्या शेकडो जोडप्यांमध्ये वैवाहिक कलह आणि लैंगिक असंतोषाच्या मुळाशी व्यसन हाच मोठा खलनायक ठरतो, ज्याला लोक वेळेत ओळखू शकत नाहीत.

अल्कोहोल अनेकदा मूड वाढवणारे म्हणून पाहिले जाते, परंतु औषधशास्त्रीयदृष्ट्या अल्कोहोल एक शक्तिशाली 'केंद्रीय मज्जासंस्था उदासीनता' आहे. याचा अर्थ अल्कोहोल मेंदूची विचार करण्याची, समजून घेण्याची आणि शरीराला सिग्नल पाठवण्याची क्षमता कमी करते.

• इरेक्टाइल डिसफंक्शन: पुरुषांमधील निरोगी लैंगिक कार्यासाठी मेंदू, हार्मोन्स, नसा आणि रक्त प्रवाह यांचा अचूक समन्वय आवश्यक असतो. जेव्हा एखादी व्यक्ती अल्कोहोलच्या प्रभावाखाली असते तेव्हा मेंदू योग्य वेळी पुरुषाचे जननेंद्रिय नसांमध्ये रक्ताभिसरणासाठी सिग्नल पाठवू शकत नाही. वैद्यकीय भाषेत याला 'अल्कोहोल इंड्युस्ड सेक्शुअल डिसफंक्शन' किंवा बोलचालीत 'व्हिस्की जेम' असे म्हणतात.

• अशक्तपणा आणि विलंबित स्खलन: जास्त मद्यपान केल्याने केवळ कामोत्तेजना प्राप्त करणे कठीण होत नाही तर संवेदनशीलता कमी झाल्यामुळे कामोत्तेजनापर्यंत पोहोचणे अशक्य किंवा अत्यंत वेदनादायक बनते.

• टेस्टोस्टेरॉनमध्ये तीव्र घट: सतत मद्यपान केल्याने यकृताला गंभीर नुकसान होते. पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरॉनच्या चयापचयात यकृत महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. यकृताच्या नुकसानीमुळे, शरीरातील टेस्टोस्टेरॉन कमी होते आणि महिला हार्मोन इस्ट्रोजेनची पातळी वाढू लागते, ज्यामुळे पुरुष कामवासना गमावू लागतात आणि स्तनांची असामान्य वाढ देखील होऊ शकते (Gynecomastia).

ज्यांना वाटते की आपण दारू पीत नाही आणि दिवसातून फक्त काही सिगारेट ओढतो त्यांनी हे जाणून घ्यावे की तंबाखू आणि निकोटीन हे लैंगिक अवयवांचे सर्वात मोठे शत्रू आहेत.

• रक्तवाहिन्यासंबंधी: निकोटीन थेट धमन्या अरुंद करते आणि त्यांच्या भिंती कडक बनवते (एथेरोस्क्लेरोसिस). ज्याप्रमाणे हृदयाच्या धमन्यांमध्ये अडथळे आल्यामुळे हृदयविकाराचा झटका येतो, त्याचप्रमाणे लिंग आणि श्रोणि भागातील अत्यंत सूक्ष्म सूक्ष्म रक्तवाहिन्यांना रक्तपुरवठा थांबतो. पुरेसा रक्तपुरवठा न झाल्यास, तणाव थांबतो, जो नंतर कायमस्वरूपी नपुंसकतेचे रूप घेतो.

• शुक्राणूंची संख्या आणि गुणवत्ता काढून टाकणे: सिगारेटच्या धुरात असलेल्या कार्बन मोनोऑक्साइड, टार आणि जड धातूंमुळे अंडकोषांमध्ये तयार झालेल्या शुक्राणूंचे डीएनए विखंडन होते. यामुळे पुरुषांमधील शुक्राणूंची संख्या कमी होते, शुक्राणूंची गतिशीलता कमी होते आणि विकृत शुक्राणू तयार होऊ लागतात, ज्यामुळे थेट पुरुष वंध्यत्व आणि गर्भपात होतो.

लैंगिक आरोग्याच्या समस्या केवळ पुरुषांपुरत्या मर्यादित नाहीत; दारू, धूम्रपान आणि इतर मादक पदार्थांचा स्त्रियांच्या शरीरावर तितकाच घातक परिणाम होतो.

• नैसर्गिक स्नेहनचा अभाव: अल्कोहोल आणि निकोटीन शरीराचे निर्जलीकरण करतात आणि योनिमार्गातील रक्तवाहिन्यांमधील रक्त प्रवाह कमी करतात. यामुळे, उत्तेजना दरम्यान नैसर्गिक स्नेहन तयार होत नाही, ज्यामुळे संभोग अत्यंत वेदनादायक आणि वेदनादायक (Dyspareunia) बनतो.

• कामवासना कमी होणे आणि एनोर्गासमिया: मादक पदार्थांचे सतत सेवन केल्यामुळे महिलांची सेक्सची इच्छा पूर्णपणे संपुष्टात येते आणि कामोत्तेजनापर्यंत पोहोचणे अशक्य होते.

• हार्मोनल असंतुलन आणि ओव्हुलेशनमध्ये व्यत्यय: धूम्रपान करणाऱ्या महिलांमध्ये रजोनिवृत्ती दोन ते तीन वर्षांपूर्वी येते. त्यामुळे मासिक पाळी अनियमित होते, अंड्यांचा दर्जा बिघडतो आणि गर्भधारणेत गंभीर अडचणी येतात.

भांग, कोकेन, MDMA आणि इतर सिंथेटिक ड्रग्सचे सेवन हा तरुणांच्या पार्टी जीवनशैलीचा भाग मानला जातो, परंतु हा गैरसमज दीर्घकाळासाठी पूर्णपणे विनाशकारी असल्याचे सिद्ध होते. गांजाचे नियमित सेवन केल्याने मेंदूचा हायपोथॅलेमस निस्तेज होतो, ज्यामुळे टेस्टोस्टेरॉन आणि ल्युटेनिझिंग हार्मोनची पातळी झपाट्याने कमी होते. त्याच वेळी, कोकेन आणि पार्टी ड्रग्स मेंदूतील डोपामाइन रिसेप्टर्स पूर्णपणे निष्क्रिय करतात. याचा परिणाम असा होतो की काही काळानंतर ती व्यक्ती औषधांशिवाय कोणताही सामान्य शारीरिक स्पर्श, भावनिक आसक्ती किंवा लैंगिक सुख अनुभवण्याची क्षमता गमावून बसते. याचा परिणाम केवळ शारीरिक अपंगत्वातच होत नाही तर तीव्र नैराश्य, चिंता, वैवाहिक विघटन आणि सामाजिक अलगाव देखील होतो.

ही घातक सवय वेळीच ओळखून व्यसनापासून अंतर राखले, तर शरीरात स्वतःला सावरण्याची अद्भुत क्षमता असते.

1. व्यसनमुक्ती आणि डिटॉक्सिफिकेशन: सिगारेट आणि अल्कोहोल सोडल्यानंतर, काही आठवड्यांत रक्ताभिसरणात लक्षणीय सुधारणा होते आणि नसांची लवचिकता परत येऊ लागते.

2. पौष्टिक अन्न आणि अँटिऑक्सिडंट्स: तुमच्या दैनंदिन आहारात झिंक, मॅग्नेशियम आणि एल-आर्जिनिनयुक्त पदार्थ जसे की भोपळ्याच्या बिया, अक्रोड, डाळिंब, हिरव्या पालेभाज्या आणि लसूण यांचा समावेश करा जे रक्त प्रवाह आणि नायट्रिक ऑक्साईड वाढवतात.

3. नियमित कार्डिओ आणि पेल्विक व्यायाम: दररोज 30 ते 40 मिनिटे वेगाने चालणे, धावणे, पोहणे आणि 'केगल व्यायाम' केल्याने पेल्विक फ्लोअरचे स्नायू मजबूत होतात आणि जननेंद्रियांमध्ये रक्ताभिसरण वाढते.

4. संकोच थांबवा आणि डॉक्टरांचा सल्ला घ्या: लैंगिक समस्यांना लाज किंवा अपराधीपणाचा विषय बनवू नका. औषध सोडल्यानंतरही समस्या कायम राहिल्यास, कोणत्याही क्वॅक किंवा क्वॅकला बळी न पडता, एखाद्या योग्य ॲन्ड्रोलॉजिस्ट, यूरोलॉजिस्ट किंवा सेक्सोलॉजिस्टचा सल्ला घ्या. व्यसनाचा क्षणिक थरार हा निरोगी, सुंदर आणि समाधानी वैवाहिक जीवनाचा पर्याय असू शकत नाही.