केसांची निगा राखण्यासाठी टिप्स: केस एका महिन्यात झपाट्याने वाढतील! सकाळी उठल्यावर 'हा' हिरवा रस नियमित प्या, केस सुंदर होतील

केसांची निगा राखण्यासाठी टिप्स: वातावरणात सतत होणाऱ्या बदलांचा परिणाम केसांचा तब्येतही लगेच दिसते. केसांचा कोरडेपणा, केस गळणे, कोंडा, टाळूला संसर्ग, केस पांढरे होणे अशा अनेक समस्या वाढू लागतात. अनेकदा धुतल्यानंतर केस खूप गळू लागतात. केसांमधून कंगवा चालवल्यानंतर खूप केस तुटणे. जास्त केस गळल्यानंतर, टक्कल पडण्याची भीती नेहमीच असते. त्यामुळे केस गळायला लागल्यानंतर बाजारात उपलब्ध महागड्या केसांची निगा राखणारी उत्पादने वापरली जातात. केस पांढरे होऊ लागल्यानंतर, बाजारात उपलब्ध असलेले महागडे हेअर डाई किंवा हेअर कलर लावले जातात.(छायाचित्र सौजन्य – istock)

केसांची काळजी घेण्याच्या टिप्स: दिवसातून किती वेळा केस घासावेत? केसांची काळजी घेताना 'या' चुका टाळा; महत्त्वाच्या टिप्स जाणून घ्या

एकदा केसांची समस्या निर्माण होऊ लागली की, त्याकडे कायमचे दुर्लक्ष करणे धोकादायक ठरू शकते. त्यामुळे केसांची समस्या वाढल्यानंतर त्यावर वेळीच उपचार करणे आवश्यक आहे. केसांना वरून पोषण देण्याबरोबरच ते आतून पोषण करणेही तितकेच महत्त्वाचे आहे. त्यामुळे आहारात वेगवेगळे पदार्थ घेतले पाहिजेत. आज आम्ही तुम्हाला हा हिरवा ज्यूस दाखवणार आहोत जो तुम्ही केसांच्या वाढीसाठी बनवून पिऊ शकता. या रसाचे सेवन केल्याने केसांच्या समस्या कमी होतात आणि केस सुंदर, चमकदार बनतात. चला तर मग जाणून घेऊया केसांसाठी हिरवा रस बनवण्याची सोपी रेसिपी.

केस गळती कमी करण्यासाठी ग्रीन ज्यूसची सोपी रेसिपी:

केस गळणे, केस तुटणे, कोंडा होणे इत्यादी समस्या वाढू लागतात. त्यामुळे केसांना आतून पोषण देण्यासाठी हिरवा रस प्या. हा रस बनवण्यासाठी आवळा स्वच्छ करा. नंतर आवळ्याचे बारीक तुकडे करा. त्यानंतर मिक्सरच्या भांड्यात आवळ्याचा रस, काळे मीठ, कढीपत्ता घालून अर्धा ग्लास पाणी घालून मिक्सरमधून बारीक वाटून घ्या. नंतर तयार रस गाळून घ्या. तयार केलेला रस सकाळी उठल्यावर रिकाम्या पोटी आवळ्याचा रस प्यायल्याने केसांच्या समस्या कमी होण्यास मदत होते.

जीवनशैली टिप्स : वारंवार ओठ फाटतात? त्वचारोगतज्ज्ञांनी सांगितले मऊ ओठांसाठी 'हा' खास घरगुती उपाय!

आवळा आणि कढीपत्त्याचे शरीरासाठी फायदे:

केस जास्त गळू लागल्यास व्हिटॅमिन डी, कॅल्शियम, लोह इत्यादी वेगवेगळी सप्लिमेंट्स घेतली जातात. परंतु सप्लिमेंट्सच्या वारंवार सेवनाने किडनीच्या आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो. त्यामुळे आहारात आवळा आणि कढीपत्त्याचे सेवन करावे. आवळा खाल्ल्याने शरीराला अनेक फायदे होतात. कढीपत्त्यामुळे केसांना भरपूर पोषण मिळते. कढीपत्त्यात अँटी-बॅक्टेरियल आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म असतात, ज्यामुळे अपचन, गॅस आणि बद्धकोष्ठता दूर होण्यास मदत होते. यामध्ये व्हिटॅमिन ए, बी, सी, ई आणि लोह मुबलक प्रमाणात असते.

टीप – हा लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी लिहिला आहे आणि कोणत्याही प्रकारचा इलाज असल्याचा दावा करत नाही. कोणताही उपाय करण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.