हिवाळ्यात तुमची टाच फुटायला लागली आहे का? 10 मिनिटांत घरच्या घरी ही क्रीम तयार करा, जाणून घ्या कशी बनवायची आणि लावायची

हिवाळा सुरू होताच त्वचा कोरडी पडू लागते. त्याचा सर्वाधिक परिणाम हात, पाय आणि घोट्यावर दिसून येतो. टाचांना भेगा पडण्याची समस्या विशेषतः महिलांमध्ये आढळते. सुरुवातीला टाचांची त्वचा कोरडी असते, परंतु वेळीच काळजी न घेतल्यास त्यांना खोल भेगा पडू शकतात. कधीकधी या भेगांमध्ये वेदना आणि रक्तस्त्राव होण्याची समस्या देखील सुरू होते.

टाचांना तडे गेल्याने चालण्यास त्रास होतो. अशा परिस्थितीत, लोक महागड्या पायाची काळजी घेणारी उत्पादने आणि पेडीक्योरचा अवलंब करतात. तथापि, पेडीक्योरचे फायदे तात्पुरते असू शकतात आणि नियमित काळजी घेणे आवश्यक आहे. घरगुती उपचार तज्ञ पूनम देवनानी यांनी घरच्या घरी टाचांच्या काळजीसाठी क्रीम कशी बनवायची ते सांगितले आहे. ते बनवण्यासाठी फक्त काही मिनिटे लागतात. तथापि, लक्षात ठेवा की घरगुती उपचारांमुळे टाच कायमची बरी होण्याची हमी दिली जात नाही.

वेडसर टाचांसाठी क्रीम तयार करण्यासाठी काय आवश्यक आहे?

ही क्रीम घरी तयार करण्यासाठी, आपल्याला या गोष्टींची आवश्यकता असेल:

• एक चमचा मेणबत्ती मेण

• एक चमचा एलोवेरा जेल

• दीड टीस्पून मोहरीचे तेल

• एक चमचा नारळ तेल

घरी क्रॅक्ड हील्स क्रीम कशी बनवायची?

पायरी 1: सर्व प्रथम, मेणबत्तीचे मेण काळजीपूर्वक लहान तुकडे करा. यासाठी चाकू वापरताना हातांची काळजी घ्या.

पायरी २: आता एका भांड्यात मोहरीचे तेल आणि खोबरेल तेल घाला. त्यात मेण मिसळा आणि मंद आचेवर गरम करा, म्हणजे मेण वितळेल.

पायरी 3: मेण वितळल्यानंतर मिश्रण आचेवरून काढून टाका. थोडे थंड होऊ द्या. कोरफड व्हेरा जेल थंड झाल्यावर गरम मिश्रणात घालण्याऐवजी मिक्स करा. लक्षात ठेवा की तेल आणि पाणी-आधारित जेल सहज मिसळत नाहीत, त्यामुळे मिश्रण वेगळे असू शकते.

पायरी ४: तयार मिश्रण स्वच्छ आणि कोरड्या डब्यात भरा आणि थंड होऊ द्या. ते घट्ट झाल्यानंतर, ते टाचांवर लागू करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते.

लक्षात ठेवा की मेणबत्त्यांमध्ये सुगंध, रंग किंवा इतर रसायने असू शकतात. म्हणून, त्वचेवर वापरण्यासाठी कॉस्मेटिक वॅक्स किंवा प्रमाणित फूट क्रीम निवडणे अधिक सुरक्षित असू शकते. कोणतेही नवीन मिश्रण त्वचेच्या छोट्या भागावर लावण्यापूर्वी ते तपासा.

क्रॅक टाचांवर क्रीम लावण्याची योग्य पद्धत

टाचांची काळजी घेण्यासाठी फक्त क्रीम लावणे पुरेसे नाही. योग्यरित्या मॉइश्चरायझ करणे देखील महत्वाचे आहे.

• आंघोळीनंतर पाय हलक्या हाताने कोरडे करा.

• जेव्हा टाचांची त्वचा थोडीशी ओलसर असते तेव्हा जाड मॉइश्चरायझर किंवा पेट्रोलियम जेली लावा.

• तुम्ही पेट्रोलियम जेली लावू शकता आणि रात्री झोपण्यापूर्वी कॉटन सॉक्स घालू शकता.

• टाचांवर जाड आणि कडक त्वचा असल्यास, ती जबरदस्तीने खाजवणे किंवा तीक्ष्ण स्क्रबरने घासणे टाळा.

• पाय स्वच्छ आणि मॉइश्चरायझ्ड ठेवा आणि उघड्या पाठीवरील शूजऐवजी टाचांचा आधार असलेले पादत्राणे घाला.

टाचांना खोल भेगा, रक्तस्त्राव, सूज किंवा तीव्र वेदना होत असल्यास घरगुती उपायांवर अवलंबून न राहता डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. मधुमेहाने त्रस्त असलेल्या किंवा पायात संवेदना कमी झालेल्या व्यक्तींनी विशेष काळजी घ्यावी.

कोणत्या व्हिटॅमिनच्या कमतरतेमुळे टाच फुटतात?

व्हिटॅमिनची कमतरता नेहमीच क्रॅक टाचांचे कारण नसते. हिवाळ्यात थंड हवा, त्वचा कोरडी पडणे, बराच वेळ उभे राहणे आणि टाचांवर दाब पडणे हीही यामागची प्रमुख कारणे आहेत. काही प्रकरणांमध्ये, त्वचेच्या आजारांमुळे देखील टाच फुटू शकतात.

व्हिटॅमिन बी 3, व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन सी आणि व्हिटॅमिन ई तसेच जस्त सारखे पोषक सामान्य त्वचेच्या आरोग्यासाठी आवश्यक आहेत. तथापि, केवळ टाच फुटल्यामुळे शरीरात यापैकी कोणत्याही पोषक तत्वांची कमतरता असल्याचे सिद्ध होत नाही. कमतरतेचा संशय असल्यास, डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले.

टाचांच्या वेदनांचे कारण काय असू शकते?

टाचदुखीची अनेक कारणे असू शकतात. क्रॅक केलेल्या त्वचेमध्ये खोल क्रॅकमुळे वेदना होऊ शकते. याशिवाय जास्त वेळ उभे राहणे, चुकीचे पादत्राणे घालणे, प्लांटर फॅसिटायटिस आणि टाचांच्या आसपासच्या स्नायूंवर किंवा कंडरावर दाब पडणे हे देखील वेदनांचे कारण असू शकते.

व्हिटॅमिन डी, कॅल्शियम किंवा मॅग्नेशियमची कमतरता काही परिस्थितींमध्ये हाडे आणि स्नायूंच्या समस्यांना कारणीभूत ठरू शकते, परंतु पोषक तत्वांची कमतरता नेहमीच टाचदुखीचे कारण नसते. वेदना होत राहिल्यास किंवा चालण्यास त्रास होत असल्यास वैद्यकीय तपासणी करून घेणे आवश्यक आहे.