बरे होण्याच्या काळात योग्य पोषण आणि जीवनशैली निवडणे हृदयविकाराच्या रुग्णांसाठी आणि हृदयरोगींसाठी अत्यंत महत्त्वाचे मानले जाते. अलिकडच्या वर्षांत, अनेक प्रकारचे वैद्यकीय संशोधन आणि कार्डिओलॉजी अभ्यासांवरून असे दिसून आले आहे की शरीरातील व्हिटॅमिन डीच्या पातळीचा हृदयाच्या आरोग्याशी थेट संबंध आहे. ज्या रुग्णांना यापूर्वी हृदयविकाराचा झटका आला आहे त्यांच्या मनात एक प्रश्न वारंवार उद्भवतो की व्हिटॅमिन डी सप्लीमेंट्स घेतल्याने खरोखरच हृदयविकाराचा दुसरा झटका किंवा हृदयविकाराच्या कोणत्याही गंभीर घटनेचा धोका कमी होतो. हृदयरोग तज्ञ आणि आरोग्य तज्ञांनी या विषयावर त्यांचे वैज्ञानिक मत मांडताना, त्याचे फायदे आणि योग्य डोस यासंबंधी अनेक महत्वाची माहिती समोर ठेवली आहे. पहिल्या हृदयविकाराच्या झटक्यानंतर व्हिटॅमिन डीची पातळी विशेष का मानली जाते? मानवी शरीरातील व्हिटॅमिन डी केवळ हाडे मजबूत करण्यास मदत करत नाही तर रक्तदाब नियंत्रित करण्यासाठी, रक्तवाहिन्यांची जळजळ कमी करण्यात आणि हृदयाच्या स्नायूंचे कार्य सुरळीतपणे करण्यास देखील खूप महत्त्वाची भूमिका बजावते. वैद्यकीय शास्त्रानुसार, जेव्हा एखाद्या व्यक्तीला पहिल्यांदा हृदयविकाराचा झटका येतो तेव्हा त्याच्या हृदयाच्या पेशी आणि धमन्यांवर जास्त ताण येतो. शरीरात व्हिटॅमिन डीच्या कमतरतेमुळे, रक्तवाहिन्यांमधील कडकपणा वाढतो आणि एंडोथेलियल फंक्शनवर परिणाम होतो, ज्यामुळे वारंवार रक्ताच्या गुठळ्या होण्याचा धोका किंवा रक्तदाब वाढण्याचा धोका वाढतो. या कारणास्तव, हृदयरोग तज्ञांनी पहिल्या हल्ल्यानंतर रुग्णाच्या प्रोफाइलमध्ये व्हिटॅमिन डी चाचणी अनिवार्यपणे समाविष्ट केली आहे. व्हिटॅमिन डी सप्लिमेंट्स घेतल्याने खरोखरच पुनरावृत्ती होण्याचा धोका कमी होतो का? अनेकदा रुग्णांचा असा विश्वास असतो की व्हिटॅमिन डीच्या गोळ्या किंवा सप्लिमेंट्स घेतल्याने ते वारंवार येणाऱ्या हृदयविकारापासून पूर्णपणे सुरक्षित राहतील. तथापि, आंतरराष्ट्रीय कार्डिओलॉजी अभ्यास आणि अलीकडील क्लिनिकल चाचण्यांनी हे स्पष्ट केले आहे की व्हिटॅमिन डी सप्लीमेंट्स हे जादुई संरक्षण कवच नाही, परंतु जर एखाद्या रुग्णाच्या शरीरात व्हिटॅमिन डीची तीव्र कमतरता असेल तर त्याला सप्लीमेंट्सद्वारे सामान्य पातळीवर आणणे खूप महत्वाचे आहे. शरीरात व्हिटॅमिन डी योग्य प्रमाणात असल्याने हृदयाच्या धमन्यांची जळजळ कमी होते आणि हृदय व रक्तवाहिन्यांचे आरोग्य मजबूत होते. तज्ञांच्या मते, पूरक आहारांचे मुख्य कार्य म्हणजे कमतरता भरून हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीवर अतिरिक्त दबाव टाळणे, ज्यामुळे अप्रत्यक्षपणे पुन्हा आक्रमणाचा धोका कमी होतो. पूरक आहारांचे अतिसेवन आणि अनियंत्रित डोस टाळा. कोणत्याही प्रकारचे व्हिटॅमिन सप्लिमेंट रुग्णाने स्वतः किंवा मेडिकल स्टोअरमधून मागवून घेतल्यास गंभीर धोका निर्माण होऊ शकतो. व्हिटॅमिन डी हे चरबीमध्ये विरघळणारे जीवनसत्व आहे, याचा अर्थ शरीरात जास्त प्रमाणात ते जमा होऊ शकते आणि विषारीपणा होऊ शकतो. जर हृदयरोगी डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय दररोज ओव्हरडोज सप्लिमेंट घेत असेल तर त्याच्या रक्तातील कॅल्शियमची पातळी अचानक वाढू शकते (हायपरकॅल्सेमिया). यामुळे रक्तवाहिन्या आणि मूत्रपिंडांमध्ये कॅल्शियम जमा होते, ज्यामुळे हृदयाच्या आरोग्यास हानी पोहोचते. म्हणून, पहिल्या हल्ल्यानंतर सीरम 25-हायड्रॉक्सीविटामिन डी चाचणी घेतल्यावर, डॉक्टरांनी सांगितलेल्या डोसचे पालन केले पाहिजे. सूर्यप्रकाश, योग्य आहार आणि जीवनशैली: व्हिटॅमिन डीचे नैसर्गिक स्त्रोत आणि प्रतिबंधात्मक उपाय पूरक आहाराव्यतिरिक्त, हृदयविकाराचा पहिला झटका आल्यानंतर, रुग्णांनी नैसर्गिक मार्गाने दैनंदिन जीवनात व्हिटॅमिन डीची पातळी सुधारण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. सकाळच्या सौम्य आणि उबदार सूर्यप्रकाशात 15 ते 20 मिनिटे घालवणे हा व्हिटॅमिन डी मिळविण्याचा सर्वात प्रभावी मार्ग आहे. यासोबतच, सॅल्मन आणि ट्यूना, अंड्यातील पिवळ बलक, फोर्टिफाइड मिल्क आणि मशरूम सारख्या फॅटी माशांचा आहारात समावेश करणे फायदेशीर आहे. हृदयरुग्णांनी हे समजून घेणे आवश्यक आहे की व्हिटॅमिन डीची संतुलित पातळी, संतुलित आहार, डॉक्टरांच्या शिफारसीनुसार नियमित औषधे, हलका व्यायाम आणि तणावमुक्त जीवनशैलीमुळे वारंवार हृदयविकाराचा धोका कमी होतो.
Comments are closed.