बीटरूट आणि गाजराचा रस: हिवाळ्यात तुमच्या आरोग्याची काळजी घेते
1 मध्यम आकाराचे बीटरूट
2 मध्यम आकाराचे गाजर
पाणी (पातळ करण्यासाठी)
– सर्व प्रथम बीटरूट आणि गाजर नीट धुवून घ्या.
नंतर बीटरूट आणि गाजर सोलून घ्या.
– बीटरूट आणि गाजरचे लहान तुकडे करा.
– बीटरूट आणि गाजर ज्युसर किंवा ब्लेंडरमध्ये ठेवा आणि ते गुळगुळीत होईपर्यंत बारीक करा.
– इच्छित असल्यास, आपण रस पातळ करण्यासाठी थोडेसे पाणी घालू शकता.
Comments are closed.