हिवाळ्यात आरोग्य धोके, जाणून घ्या कशापासून दूर राहावे: हिवाळ्यातील आरोग्य धोके

हिवाळी आरोग्य धोके: हिवाळ्यात तापमान कमी झाले की त्याचा परिणाम आपल्या शरीरावर होतो, त्यामुळे काही आजारांचा धोका वाढतो. हिवाळ्यात इतर काही गंभीर आरोग्य समस्या देखील उद्भवू शकतात. त्यांच्याबद्दल जागरूक असणे महत्वाचे आहे जेणेकरून आपण त्यांच्यावर उपचार करू शकता. चला जाणून घेऊया त्या आजारांबद्दल.

हे देखील वाचा: काळ्या प्लॅस्टिकची भांडी वापरणे बंद करा, अन्यथा तुमच्या आरोग्याला हानी पोहोचेल: आरोग्य चेतावणी

सर्दी आणि खोकला

हिवाळ्यात सर्दी आणि खोकला ही सर्वात सामान्य आरोग्य समस्या आहेत. थंड हवा आणि आर्द्रतेमुळे आपल्या श्वसनसंस्थेत संसर्ग होण्याचा धोका वाढतो. विशेषतः, कमकुवत रोगप्रतिकारक प्रणाली असलेले लोक, लहान मुले आणि वृद्ध यांना सर्दी आणि खोकला सहज होऊ शकतो. हा संसर्ग लवकर पसरतो, ज्यामुळे फ्लू आणि व्हायरल इन्फेक्शनचा धोकाही वाढतो.

दमा

हिवाळ्यात दम्याची समस्या वाढते कारण थंड आणि कोरडी हवा दम्याच्या रुग्णांना समस्या निर्माण करू शकते. या हवेचा फुफ्फुसांवर परिणाम होऊन श्वास घेण्यास त्रास होतो. हिवाळ्यात, हवेत जास्त प्रदूषण आणि ऍलर्जी निर्माण होते, ज्यामुळे दम्याची लक्षणे दिसू शकतात.

हायपोथर्मिया

जेव्हा शरीराचे तापमान 35 अंश सेल्सिअसपेक्षा कमी होते तेव्हा हायपोथर्मिया होतो. हिवाळ्यात अत्यंत थंडीमुळे त्याचा परिणाम होऊ शकतो, विशेषत: जर एखादी व्यक्ती जास्त काळ थंडीत बाहेर असेल तर. यामुळे शरीराची शारीरिक कार्ये मंद होऊ शकतात आणि ते जीवघेणे ठरू शकते.

एक्जिमा

हिवाळ्यात हवेत आर्द्रता कमी असते, त्यामुळे त्वचा कोरडी आणि भेगा पडू शकते. हे विशेषतः अशा लोकांमध्ये दिसून येते ज्यांची त्वचा आधीच संवेदनशील किंवा कोरडी आहे. एक्झामा सारख्या त्वचेच्या समस्या हिवाळ्यात देखील वाढू शकतात, ज्यामुळे खाज सुटणे, जळजळ आणि जळजळ होऊ शकते.

रक्तदाब

हिवाळ्यात थंडीमुळे रक्तवाहिन्या आकुंचन पावतात, ज्यामुळे रक्तदाब वाढू शकतो. यावेळी हृदयावर अधिक दाब असतो आणि उच्च रक्तदाबाचा धोका वाढू शकतो, विशेषतः हृदयाशी संबंधित समस्या असलेल्या लोकांमध्ये. हिवाळ्यात रक्तदाब नियमितपणे निरीक्षण करणे आणि नियंत्रित करणे महत्वाचे आहे.

व्हिटॅमिन डीची कमतरता

हिवाळ्यात सूर्यप्रकाश कमी असतो, त्यामुळे शरीरात व्हिटॅमिन डीची कमतरता निर्माण होऊ शकते. व्हिटॅमिन डी हाडांच्या आरोग्यासाठी महत्त्वाचे आहे आणि शरीरात त्याचे संतुलन राखणे महत्त्वाचे आहे. व्हिटॅमिन डीच्या कमतरतेमुळे हाडे कमकुवत होऊ शकतात आणि शरीराच्या संसर्गाच्या प्रतिकारावरही त्याचा परिणाम होऊ शकतो.