कोणत्याही कारणाशिवाय स्नायूंमध्ये कडकपणा, पाय आणि शरीराच्या इतर कोणत्याही भागात वारंवार वेदना होणे ही या गंभीर आजाराची लक्षणे असू शकतात…

नवी दिल्ली :- प्रभाव दाखवत आहे. यासाठी जीवनशैलीचा भाग मानल्या जाणाऱ्या आहार आणि व्यायामासह इतर घटकांशी संबंधित असमतोल सवयी जबाबदार मानल्या जात आहेत.

कोलेस्ट्रॉल काय आहे

वास्तविक, कोलेस्टेरॉल हा चरबीसारखा पदार्थ आहे जो आपल्या शरीराच्या जवळजवळ सर्व पेशींमध्ये आढळतो. हा एक प्रकारचा प्रथिन आहे जो शरीरात आढळतो. वास्तविक, आपल्या शरीरात दोन प्रकारचे कोलेस्टेरॉल आढळतात. पहिले LDL म्हणजे लो डेन्सिटी लिपोप्रोटीन आणि दुसरे म्हणजे HDL म्हणजे हाय डेन्सिटी लिपोप्रोटीन. यापैकी, एलडीए खराब कोलेस्ट्रॉल म्हणून ओळखले जाते आणि एचडीएल चांगले कोलेस्ट्रॉल म्हणून ओळखले जाते. जास्त चरबीयुक्त अन्न खाल्ल्याने, शारीरिक आरोग्यामुळे किंवा तणावासारख्या समस्यांमुळे देखील शरीरातील एलडीएलची पातळी वाढू शकते.

आम्ही तुम्हाला सांगतो, शरीरात एलडीएलची पातळी जसजशी वाढते तसतसे एचडीएलची पातळी कमी होऊ लागते. अशा परिस्थितीत आपल्या रक्तवाहिन्या आणि धमन्यांमध्ये चरबी जमा होऊ लागते, ज्यामुळे शरीरातील रक्ताभिसरण प्रक्रिया विस्कळीत होऊ लागते. परिणामी, हृदय, मेंदू आणि शरीराच्या इतर अनेक भागांमध्ये रोग किंवा समस्यांचा धोका वाढतो. बेंगळुरूचे डॉक्टर आर. रामचंद्रन स्पष्ट करतात की शरीरातील खराब कोलेस्टेरॉलमध्ये वाढ होणे, ज्याला उच्च कोलेस्टेरॉल देखील म्हटले जाते, हा जीवनशैलीचा आजार मानला जाऊ शकतो.

वाढलेल्या कोलेस्ट्रॉलची लक्षणे कोणती?

रामचंद्रन यांच्या मते, कोलेस्ट्रॉल वाढल्याची कोणतीही लक्षणे दिसत नसली तरी इतर रोगांसाठी ते धोक्याचे घटक आहे. तरीसुद्धा, शारीरिक स्थितीतील काही बदल कोलेस्टेरॉलमध्ये वाढ दर्शवू शकतात.
तुमचे वजन सतत वाढणे हे उच्च कोलेस्टेरॉलचे लक्षण असू शकते.

पायांमध्ये सतत तीव्र वेदना

कोणत्याही कारणाशिवाय पाय आणि हात दुखणे हे उच्च कोलेस्टेरॉलचे लक्षण असू शकते.

घाम येणे ही काही मोठी गोष्ट नाही, पण जर जास्त आणि अवेळी घाम येणे हे कोलेस्ट्रॉल वाढण्याचे लक्षण आहे.

जर तुमच्या शरीरात कोलेस्टेरॉलची पातळी जास्त असेल तर तुमच्या त्वचेचा रंग बदलू शकतो.

छातीत तीव्र वेदना हे देखील उच्च कोलेस्टेरॉलचे लक्षण आहे.

काहीवेळा तुम्हाला तुमच्या पाय, मांड्या, कूल्हे आणि पायाची बोटे यांमध्ये तीव्र पेटके जाणवू शकतात, हे देखील उच्च कोलेस्टेरॉलचे लक्षण असू शकते.

त्या चांगल्या सवयी ज्या शरीरातील LDL पातळी वाढण्यापासून रोखू शकतात ते खालीलप्रमाणे आहेत.

लठ्ठपणा टाळा आणि आहाराची काळजी घ्या

सक्रिय व्यायाम करा

धूम्रपान किंवा मद्यपान टाळा

इतर समस्यांबद्दल जागरूक रहा

तणाव टाळा

फक्त डॉक्टरांच्या सल्ल्याचे पालन करा

पोस्ट दृश्ये: ४३०