वयानुसार कोलेस्टेरॉलची पातळी काय असावी, जाणून घ्या तज्ज्ञांकडून हृदयविकाराचा धोका कधी वाढतो…

नवी दिल्ली :- कोलेस्टेरॉल हा आपल्या यकृताद्वारे तयार केलेला चरबीयुक्त पदार्थ आहे. वास्तविक, आपले शरीर त्याच्या कार्यासाठी आवश्यक असलेले कोलेस्टेरॉल तयार करते. तथापि, काही पदार्थांमध्ये कोलेस्टेरॉल देखील आढळते. सेंटर्स फॉर डिसीज कंट्रोल अँड प्रिव्हेंशनच्या मते, कोलेस्ट्रॉलचे दोन प्रकार आहेत, एक वाईट कोलेस्ट्रॉल आणि दुसरे चांगले कोलेस्ट्रॉल. कोलेस्टेरॉलचा वाईट प्रकार, ज्याला लो-डेन्सिटी लिपोप्रोटीन म्हणून ओळखले जाते, ते जास्त प्रमाणात घेतल्यास काही आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात. स्थिती धोक्यात आणू शकते.

तथापि, शरीरातील LDL म्हणजेच वाईट कोलेस्ट्रॉल वाढणे ही आजच्या काळात एक सामान्य समस्या मानली जात आहे. ही समस्या जगभरातील जवळजवळ प्रत्येक वयोगटातील लोकांना झपाट्याने प्रभावित करत आहे. अशा परिस्थितीत आज या बातमीत जाणून घ्या वयानुसार कोलेस्ट्रॉलची पातळी काय असावी.

प्रौढांमध्ये कोलेस्टेरॉलची पातळी
अमेरिकन हार्ट असोसिएशन ट्रस्टेड सोर्सने शिफारस केली आहे की प्रौढांनी 20 वर्षांच्या वयापासून प्रत्येक 4-6 वर्षांनी त्यांचे कोलेस्ट्रॉल तपासले पाहिजे. हीच वेळ आहे जेव्हा कोलेस्टेरॉलची पातळी वाढू शकते.
प्रौढांसाठी शिफारस केलेले एकूण कोलेस्टेरॉल पातळी 200 मिलीग्राम प्रति डेसीलिटर (mg/dL) किंवा त्याहून कमी असावी. खराब कोलेस्टेरॉल 100 mg/dL किंवा त्याहून कमी, HDL कोलेस्ट्रॉल किंवा चांगले कोलेस्ट्रॉल 60 mg/dL किंवा त्याहून अधिक आणि नॉन-HDL कोलेस्ट्रॉल 130 mg/dL किंवा त्याहून कमी असावे. जर तुमची कोलेस्टेरॉलची पातळी या श्रेणीत नसेल तर तुम्ही ताबडतोब एखाद्या चांगल्या हृदयरोग तज्ञाला भेटावे. आम्ही तुम्हाला सांगतो, नियमित चाचणी केल्याने तुम्हाला कोलेस्ट्रॉलची पातळी नियंत्रित ठेवण्यात मदत होऊ शकते. अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डिओलॉजीच्या जर्नलमध्ये प्रकाशित झालेल्या रक्तातील कोलेस्टेरॉलच्या व्यवस्थापनावरील 2018 च्या मार्गदर्शक तत्त्वांनुसार, हे प्रौढांसाठी स्वीकार्य, सीमारेषा आणि उच्च मोजमाप आहेत.

मुलांमध्ये कोलेस्टेरॉलची पातळी
बर्याच घटकांमुळे मुलामध्ये उच्च कोलेस्ट्रॉल होऊ शकते. यामध्ये शारीरिक हालचाली, पोषक तत्वांनी युक्त आहार घेणे, जास्त वजन असणे आणि उच्च कोलेस्टेरॉलचा कौटुंबिक इतिहास असणे यांचा समावेश होतो. सीडीसीच्या मते, मुलांनी 9 ते 11 वर्षे वयोगटातील आणि पुन्हा 17 ते 21 वर्षे वयोगटातील त्यांचे कोलेस्ट्रॉल तपासले पाहिजे. त्याच वेळी, मधुमेह किंवा लठ्ठपणा यासारख्या उच्च जोखीम घटक असलेल्या मुलांची अधिक वेळा चाचणी घेण्याची आवश्यकता असू शकते.

मुलांमध्ये कोलेस्टेरॉलची पातळी 170 mg/dL पेक्षा कमी असावी. कोलेस्टेरॉलचे विविध प्रकार आहेत आणि त्यांची पातळी देखील वेगवेगळ्या प्रकारे मोजली जाते. जर एखाद्या मुलाचे खराब कोलेस्टेरॉल 130 mg/dL किंवा त्यापेक्षा जास्त असेल तर डॉक्टरांना भेटण्याचा सल्ला दिला जातो. त्याच वेळी, जर एखाद्या मुलाची ट्रायग्लिसराइड्सची पातळी 200 mg/dL किंवा त्याहून अधिक असेल तर त्याला नक्कीच डॉक्टरकडे घेऊन जा, हे लक्षात ठेवा की मुलांमधील कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करण्यासाठी खाण्याच्या सवयी आणि आहार बदलणे खूप महत्वाचे आहे. . यासोबतच मुलांनी व्यायाम करणेही खूप गरजेचे आहे.

महिलांमध्ये कोलेस्टेरॉलची पातळी
महिलांना सामान्यतः पुरुषांपेक्षा जास्त एचडीएल कोलेस्टेरॉलची आवश्यकता असते. महिलांमध्ये एकूण कोलेस्टेरॉलची पातळी 200 mg/dL किंवा त्याहून कमी असावी. एचडीएल म्हणजेच चांगले कोलेस्टेरॉल ५५ मिलीग्राम/डीएल किंवा त्याहून अधिक असणे खूप महत्त्वाचे आहे. त्याच वेळी, LDL म्हणजेच वाईट कोलेस्टेरॉल 100 mg/dL किंवा त्याहून कमी असावे. हृदयाच्या आरोग्याचे मूल्यांकन करण्यासाठी कोलेस्टेरॉलची पातळी तपासणे खूप महत्वाचे आहे. रक्त तपासणी दरम्यान, कोलेस्टेरॉलची पातळी एकूण कोलेस्ट्रॉल पातळी, वाईट कोलेस्ट्रॉल पातळी आणि चांगले कोलेस्ट्रॉल पातळी म्हणून मोजली जाते. रक्तातील कोलेस्टेरॉलची इष्टतम पातळी व्यक्तीच्या वयानुसार आणि लिंगानुसार बदलते.

कोलेस्टेरॉल कसे मोजले जाते

तुमच्या रक्तातील कोलेस्टेरॉलचे एकूण प्रमाण मोजण्यासाठी आरोग्य सेवा व्यावसायिक लिपिड पॅनेल रक्त चाचणी वापरेल. हे एकूण कोलेस्टेरॉल म्हणून ओळखले जाते, ज्यामध्ये तीन लिपिड असतात

कमी घनतेचे लिपोप्रोटीन तुमच्या रक्तप्रवाहातून कोलेस्टेरॉल वाहून नेतात. LDL ला वाईट कोलेस्टेरॉल म्हणतात कारण जास्त प्रमाणात तुमच्या रक्तवाहिन्यांमध्ये प्लेक तयार होऊ शकते, ज्यामुळे हृदयविकाराचा धोका वाढतो.

उच्च घनतेचे लिपोप्रोटीन्स हृदयविकारापासून तुमचे संरक्षण करण्यास मदत करतात. एचडीएलला चांगले कोलेस्टेरॉल म्हणतात कारण ते कोलेस्टेरॉल तुमच्या यकृतात परत घेऊन जाते, जे नंतर तुमच्या शरीरातून काढून टाकले जाते.

ट्रायग्लिसराइड्स हा आणखी एक प्रकारचा चरबी आहे जो तुमच्या शरीरात जमा होऊ शकतो. ते कोलेस्टेरॉलचे बिल्डिंग ब्लॉक्स आहेत.

ट्रायग्लिसराइड्सची उच्च पातळी आणि एचडीएलची कमी पातळी हृदयविकाराचा धोका वाढवते.

पोस्ट दृश्ये: 230