व्हायरस हल्ला: जसजसा हिवाळा जवळ येतो तसतसे विषाणूजन्य आजारांची प्रकरणे झपाट्याने वाढतात. सर्दी असो, फ्लू असो किंवा कोरोना व्हायरस असो, थंडीच्या मोसमात या आजारांचा धोका जास्त असतो. पण असे का होते याचा कधी विचार केला आहे का? तज्ञांचा असा विश्वास आहे की हिवाळ्यात तापमानात घट आणि इतर हंगामी परिस्थिती व्हायरसच्या प्रसारासाठी एक आदर्श वातावरण तयार करते.
डॉक्टर आणि शास्त्रज्ञांच्या मते, थंड हवामान केवळ आपली रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत करत नाही तर व्हायरसला दीर्घकाळ सक्रिय राहण्यास मदत करते. हिवाळ्यात विषाणू अधिक सक्रिय होण्यामागील कारणे काय आहेत हे आपण सविस्तरपणे समजून घेऊया.
थंड आणि कोरडे हवामान विषाणूंसाठी अनुकूल आहे
हिवाळ्यात हवा कोरडी असते, ज्यामुळे विषाणूंचा प्रसार होतो. संशोधनानुसार, फ्लूचा विषाणू कोरड्या हवेत जास्त काळ सक्रिय राहतो. थंड हवामान या विषाणूंचे बाह्य कवच कठोर करते, ज्यामुळे ते वातावरणात दीर्घकाळ टिकू शकतात.
रोगप्रतिकारक शक्तीवर थंडीचा प्रभाव
हिवाळ्यात, शरीर उबदार ठेवण्यासाठी ऊर्जेचा वापर वाढतो, ज्यामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होऊ शकते. कमकुवत प्रतिकारशक्तीमुळे, शरीर सहजपणे संक्रमणास बळी पडते. तज्ञांच्या मते, "थंडीच्या वातावरणात शरीराची संरक्षण यंत्रणा तितकीशी प्रभावी नसते, त्यामुळे विषाणूचा प्रभाव वाढतो."
बंद जागेत राहण्याची सवय
हिवाळ्यात, लोकांना अनेकदा बंद खोल्यांमध्ये राहणे आवडते. बंद जागांमध्ये वायुवीजनाचा अभाव असल्याने विषाणूंचा प्रसार वेगाने होतो. असे डॉक्टरांचे म्हणणे आहे "गर्दीच्या आणि बंद ठिकाणी राहिल्याने संसर्गाचा धोका अनेक पटींनी वाढतो."
सूर्यप्रकाश आणि व्हिटॅमिन डीची कमतरता
थंडीच्या दिवसात कमी सूर्यप्रकाशामुळे शरीराला आवश्यक प्रमाणात ‘ड’ जीवनसत्व मिळत नाही.रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यात ‘ड’ जीवनसत्त्व महत्त्वाची भूमिका बजावते. त्याची कमतरता विषाणूचा प्रभाव वाढवू शकते.
प्रतिबंधात्मक उपाय
-
स्वच्छतेची काळजी घ्या: हात धुवा आणि वैयक्तिक स्वच्छतेचे पालन करा.
-
गर्दी टाळा: बंद जागेत कमी वेळ घालवा.
-
संतुलित आहार घ्या: रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासाठी जीवनसत्त्वे आणि पोषक तत्वांनी युक्त आहार घ्या.
-
उबदार कपडे घाला: थंडीपासून बचाव करण्यासाठी शरीर झाकून ठेवा.
अस्वीकरण: हा लेख मीडिया रिपोर्ट्सवर आधारित आहे, JBT त्याची पुष्टी करत नाही.
Comments are closed.