सायनसमध्ये जळजळ होते, वेदनांना सामोरे जाण्यासाठी हा मालिश स्वीकारा, आपल्याला आराम मिळेल

सायनसच्या वेदनापासून आराम मिळविण्यासाठी मालिश तंत्र: जर कोणाला सायनसची समस्या असेल तर ती खूप अस्वस्थ होते. या समस्येमुळे, नाकातून श्वास घेणे कठीण होते, अशा परिस्थितीत लोक चिडचिडेपणाचे बळी पडतात. डोकेदुखीमुळे, कोणत्याही कामात लक्ष नाही, ज्याचा परिणाम दररोजच्या जीवनशैलीवर देखील दिसून येतो.

तथापि, डॉक्टरांचा सल्ला आणि औषधे काही काळ आराम देतात, परंतु समस्या पुन्हा परत येते. अशा परिस्थितीत, सायनसच्या समस्येवर मात करण्यासाठी, आज आम्ही आपल्याला मालिशबद्दल सांगू, ज्यामुळे ही समस्या संपेल.

फ्रंटल सायनस मालिश

• हे कपाळाच्या मध्यभागी आणि डोळ्याच्या अगदी वर आहे.
• आपले अनुक्रमणिका आणि मध्यम बोट भुवयांच्या वर आणि कपाळाच्या दरम्यान ठेवा.
• हलका हातांनी परिपत्रक गतीमध्ये 1 मिनिटासाठी मालिश करा.

मॅक्सिलरी सायनस मालिश

• हे नाकाच्या दोन्ही बाजूंच्या आणि गालाच्या अगदी खाली स्थित आहे.
• आपल्या अनुक्रमणिका आणि मध्यम बोटाने हलके हातांनी या भागाची मालिश करा.
• सुमारे 1 मिनिटांसाठी हा मालिश करत रहा.

स्फॅनोइड्स आणि आयफाइड सायनस मालिश

• नाक पुलाच्या काठावर आपली अनुक्रमणिका बोट ठेवा.
• डोळे आणि नाकाच्या हाडांच्या कोप of ्याच्या मध्यभागी हलके हातांनी 1 मिनिट मालिश करा.

या सोप्या मालिश पद्धतींचा अवलंब करून, आपल्याला सायनसच्या समस्येपासून आराम मिळू शकेल. यासाठी, आपल्याला फक्त 1-2 मिनिटे घ्याव्या लागतील, जे आपल्याला या समस्येपासून मुक्त होऊ शकतात.

(अस्वीकरण: येथे प्रदान केलेली माहिती विश्वास आणि माहितीवर आधारित आहे. वाचन कोणत्याही प्रकारच्या ओळख, माहितीची पुष्टी करत नाही.)