खोकला आणि घसा खवखवणे: बदलत्या हंगामात, थंड, खोकला आणि बर्‍याच हंगामी संक्रमणामुळे आपल्याला त्रास होऊ लागतो. जर आपण सध्याच्या हवामानाबद्दल बोललात तर सकाळी थंड वारे चालू आहेत आणि दुपारी ते गरम आहे. तसेच, कमकुवत रोगप्रतिकारक शक्ती असलेल्या लोकांचा या बदलत्या हंगामात लवकर परिणाम होत आहे. अशा परिस्थितीत, बदलत्या वातावरणात स्वत: ला निरोगी ठेवणे फार महत्वाचे आहे.
या वातावरणात, काही लोक कोरड्या खोकल्याने त्रास देतात, तर काही लोक फ्लेगम आहेत. अशा परिस्थितीत, जवळजवळ सर्व घरांमध्ये हवामान बदलण्याच्या दरम्यान रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासाठी अनेक उपायांचा प्रयत्न केला गेला आहे.
आले चहामध्ये या 2 गोष्टी मिसळा
आल्याचा रस पिण्यामुळे खोकला आणि सर्दी होत नाही, त्यात अँटीऑक्सिडेंट्स आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत. या व्यतिरिक्त आपण आल्याच्या रसात तुळस देखील जोडू शकता. तुळस मध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि अँटीव्हायरल गुणधर्म आहेत, जे थंड आणि फ्लूपसारख्या रोगांपासून संरक्षण करतात. आले रस किंवा आले चहामध्ये मिसळलेले हे दोन्ही घटक पिणे फायदेशीर आहे.
बदलत्या हवामानातही गूळ फायदेशीर आहे.
या व्यतिरिक्त, गूळ लोहाने समृद्ध आहे, जे शरीरास सामर्थ्य देते. हळद श्वसन प्रणाली आणि फुफ्फुसांना निरोगी ठेवण्यास देखील मदत करते. गूळ शरीरातून विषारी पदार्थ काढून टाकते आणि शरीराला उबदार ठेवते.
Comments are closed.