या महिन्यात आमच्या 20+ सर्वोत्कृष्ट हृदय-निरोगी डिनर पाककृती

फेब्रुवारी हा हार्ट हेल्थ महिना आहे जो आपल्या डिनर रोटेशनमध्ये यापैकी काही मधुर-निरोगी पाककृती जोडण्यासाठी चांगला काळ बनवितो! हे अत्यधिक रेट केलेले डिश सॅच्युरेटेड फॅट आणि सोडियममध्ये कमी असतात, हे दोन्ही जर आपण जास्त सेवन केले तर हृदयरोगाच्या वाढत्या जोखमीस कारणीभूत ठरू शकते. आमच्या शीट-पॅन सॅल्मन आणि दाढी केलेल्या ब्रुसेल्स स्प्राउट्ससह लिंबू-लसूण रिमझिम आणि गार्लिक कोबी सूपसारखे पर्याय एक पौष्टिक आणि चवदार जेवण प्रदान करतात, तर आपले हृदय जोरदार धडधडत ठेवते.