चुकूनही या गोष्टी रिकाम्या पोटीवर घेऊ नका, अन्यथा ही समस्या केली जाईल

थेट हिंदी बातम्या:- जेव्हा आपल्याला भूक लागते, तेव्हा आम्ही दिवसभर अशा बर्‍याच गोष्टी वापरतो ज्यामुळे आपली भूक शांत होते आणि आम्हाला ऊर्जा देते. परंतु अशा काही गोष्टी आहेत ज्यामुळे आपण रिक्त पोट घेतल्यास बर्‍याच प्रकारच्या समस्या उद्भवू शकतात, तर आम्हाला कळवा.

1. लिंबू, हंगामी, केशरी, किवी इत्यादी लिंबूवर्गीय फळांचा वापर केल्यास आंबटपणाची समस्या उद्भवू शकते. आंबट फळे हे साइट्रिक acid सिड असतात जे रिकाम्या पोटावर सेवन केल्यावर पोटात acid सिड सोडते, ज्यामुळे आंबटपणा निर्माण होतो.

२. जरी दही सेवन करणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर ठरते, परंतु रिकाम्या पोटावर दही वापरणे पोटासाठी हानिकारक ठरू शकते. दहीमध्ये लैक्टिक acid सिड असते ज्यामुळे पोटात acid सिडचे प्रमाण वाढते, यामुळे ओटीपोटात वेदना आणि आंबट बेल्चिंग होऊ शकते.

3. रिकाम्या पोटावर कोल्ड ड्रिंक पिणे आरोग्यासाठी हानिकारक असल्याचे सिद्ध होऊ शकते. यात साखर आणि कॅफिनचे प्रमाण जास्त असते, ज्यामुळे लठ्ठपणा वाढतो आणि रक्तातील साखरेची पातळी बनते, ज्यामुळे मधुमेहाची शक्यता वाढते.

4. रिकाम्या पोटावर चहा किंवा कॉफी पिण्यामुळे पोटात बर्‍याच समस्या उद्भवू शकतात. चहा आणि कॉफीमुळे रिक्त पोट पिण्यावर गॅस, आंबटपणा आणि आंबट बेल्चिंग होऊ शकते. चहा आणि कॉफीमध्ये आढळणारी कॅफिन हळूहळू मेंदूत व्यसनाधीन होते, ज्यामुळे चहा किंवा वडी न पिण्यामुळे डोकेदुखी होते.

5. थोड्या प्रमाणात अल्कोहोल घेताना ते औषधासारखे कार्य करते परंतु रिकाम्या पोटीवर अधिक मद्यपान करताना बर्‍याच प्रकारच्या समस्या उद्भवतात. यामुळे गॅस्ट्रिक अल्सर, आंबटपणा, मूत्रपिंड बिघाड आणि मूत्र संक्रमण देखील होऊ शकते.