रात्रीच्या जेवणात या गोष्टीचा समावेश करा, सेक्स लाइफ 'अद्भुत' होईल! आपण बुलेट्स विसराल

अलीकडील संशोधनात असा दावा करण्यात आला आहे की संबंध बनवण्यापूर्वी काही गोष्टींचे सेवन केल्याने आपल्याला केवळ संस्मरणीय होत नाही तर गोळ्यांची आवश्यकता देखील संपते. हा शोध नैसर्गिक उपायांवर लोकांचा विश्वास वाढवणार आहे. चला या गोष्टी कशा आहेत आणि त्या कशा कार्य करतात हे जाणून घेऊया?

तारीख: लैंगिक शक्तीचे 'जादूगार'

तारखेची तारीख प्रथम येते. हे लहान फळ केवळ स्वादिष्टच नाही तर लैंगिक आरोग्यासाठी एक वरदान देखील सिद्ध करते. संशोधनानुसार, तारखांमध्येएस्ट्रॅडिओलRerफ्लेव्होनॉइड्ससंयुगे आढळल्यामुळे, जे शुक्राणूंची संख्या आणि गुणवत्ता वाढवते. याव्यतिरिक्त, हे लैंगिक तग धरण्याची क्षमता देखील मजबूत करते. दुधासह तारखांचे नियमित सेवन केल्याने केवळ लैंगिक ड्राइव्हच वाढत नाहीत तर नैसर्गिकरित्या कामवासना देखील वाढते.

इतर फळांचा 'आश्चर्यकारक' प्रभाव

तारखांव्यतिरिक्त, काही इतर फळे लैंगिक जीवन सुधारण्यास देखील मदत करतात.डाळिंबमद्यपान केल्याने टेस्टोस्टेरॉनची पातळी वाढते, जी लैंगिक इच्छेला गती देते.स्ट्रॉबेरीव्हिटॅमिन सी आणि ऑक्सिटोसिन हार्मोन्स आढळतात, जे चिंता दूर करून सेक्स ड्राइव्ह काढून टाकते.टरबूजसिट्रिनलाइन नावाचे एक अमीनो acid सिड आहे, जे रक्तवाहिन्या आराम करते आणि लैंगिक अवयव सक्रिय करते.

हिरव्या भाज्यांचे 'साहाज' योगदान

लैंगिक जीवनात सुधारणा करण्यात हिरव्या भाज्या देखील महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात.पालकयात मॅग्नेशियम आणि लोह आहे, ज्यामुळे टेस्टोस्टेरॉनची पातळी वाढते.एवोकॅडोमाझ्याकडे निरोगी चरबी आणि फायबर आहेत, जे शरीराला उर्जा देतात आणि थकवा कमी करतात.बंदी घातलीतेथे पोटॅशियम आहे, जे स्नायूंची शक्ती वाढवते आणि लैंगिक संबंधात तग धरण्याची क्षमता वाढवते.

चॉकलेट आणि कॉफीचा 'रोमँटिक' प्रभाव

चॉकलेट आणि कॉफी देखील लैंगिक जीवन रोमँटिक करण्यात मदत करते. चॉकलेट मध्येफेनिलहिलेएक कंपाऊंड नावाचा एक कंपाऊंड आहे, ज्यामुळे लैंगिक इच्छा वाढते. कॉफीमध्ये कॅफिन असते, जी मज्जासंस्थेला शांत करते आणि चिंता दूर करते. तथापि, झोपेच्या आधी कॉफी पिणे टाळले पाहिजे कारण यामुळे झोपेचा अभाव होऊ शकतो.

सॅल्मन आणि अक्रोडचे 'निरोगी' योगदान

सॅल्मन सारख्या चरबीयुक्त माशांमध्येओमेगा -3तेथे फॅटी ids सिड आहेत, जे जळजळ कमी करून लैंगिक आरोग्य सुधारतात. अक्रोड आणि चिया बियाणे देखील ओमेगा -3 चे चांगले स्रोत आहेत आणि विशेषतः शाकाहारी लोकांसाठी फायदेशीर आहेत.

या गोष्टी टाळा

जरी काही गोष्टी लैंगिक जीवनात सुधारणा करतात, परंतु काही टाळणे देखील महत्त्वाचे आहे.मद्यटेस्टोस्टेरॉनची पातळी कमी करते आणि लैंगिक ड्राइव्हवर परिणाम करते.संतृप्त चरबीलोणी किंवा मांसासारख्या गोष्टी देखील रक्त प्रवाह कमी करू शकतात, ज्यामुळे लैंगिक इच्छा कमी होते.

हे विज्ञानाच्या दृष्टीने कसे कार्य करते?

या पदार्थांमागील विज्ञान देखील मनोरंजक आहे. पाम मध्येअमीनो ids सिडस्शुक्राणूंची वेग आणि संख्या वाढवा. डाळिंबाचा रस रक्त प्रवाह सुधारतो, ऑक्सिजनचा पुरवठा आणि लैंगिक अवयवामध्ये पोषकद्रव्ये वाढवते. स्ट्रॉबेरीमधील व्हिटॅमिन सी देवदूत काढून मूड सुधारते.