सुंदर आणि चमकणारी त्वचा मिळवायची आहे, आपल्या आहारात या पदार्थांचा समावेश करा

त्वचेची देखभाल टिप्स: त्वचेवर नैसर्गिक चमक मिळविण्यासाठी स्त्रिया विविध उत्पादने ठेवतात. व्यस्त जीवनशैलीच्या मध्यभागी, स्त्रिया वेळ घेतात आणि त्यांची त्वचा सुंदर बनविण्यासाठी ब्युटी पार्लरमध्ये जातात, जेणेकरून घरगुती उपचारांचा अवलंब करून आपण चेह of ्याची चमक वाढवू शकता. तथापि, बर्‍याच वेळा मौल्यवान उत्पादन असूनही, उलट प्रतिक्रिया चेह on ्यावर दिसून येते, परंतु जर आपल्याला अशी रासायनिक प्रतिक्रिया टाळायची असेल तर आपण घराची रेसिपी स्वीकारली पाहिजे, जेणेकरून चेहरा नैसर्गिक बनू शकेल. यासाठी, आपल्याला फक्त आपला मौल्यवान वेळ द्यावा लागेल आणि जास्त पैसे खर्च करण्याची गरज नाही.

आज आम्ही आपल्याला घरगुती रेसिपीबद्दल सांगणार नाही, परंतु काही पदार्थ, जे त्वचेची काळजी घेण्याच्या रूटीनमध्ये योगदान देतात. ते त्वचेला आतून स्वच्छ ठेवतात, ज्यामुळे ते बाहेरून चमकते.

या गोष्टींचे पाणी

आपण आपल्या त्वचेची देखभाल नित्यक्रम, नारळाचे पाणी, जिरे पाणी, एका जातीची बडीशेप पाणी आणि पालकांसाठी रोजच्या आहाराचा एक भाग असावा. हे त्वचेला चांगले डिटॉक्स करते, ज्यामुळे ते चमकते आणि स्पष्ट दिसू शकते. हे मुरुमांची समस्या देखील काढून टाकते. दररोजच्या आहारात अशा गोष्टींचा समावेश करून, आपण नैसर्गिक चमकणारी त्वचा मिळवू शकता.

मसाले

याव्यतिरिक्त, आपण आपल्या अन्नामध्ये मिरपूड, दालचिनी, हळद आणि आले समाविष्ट करू शकता. हे विरोधी -विरोधी आणि लढाऊ पदार्थ आहे, जे प्रतिकारशक्ती वाढविण्यात मदत करते. यामुळे त्वचा स्पष्ट आणि स्वच्छ दिसू शकते.

कोरडे फळे

आपण आपल्या आहारात तूप, बदाम, अक्रोड आणि फ्लेक्स बियाणे समाविष्ट करू शकता, जे त्वचेची कोरडेपणा दूर करते. हे त्वचेसाठी खूप फायदेशीर आहे. या व्यतिरिक्त, हे शरीरासाठी निरोगी आहार देखील मानले जाते. हे थोडे महाग आहे, परंतु त्वचेच्या काळजीसाठी सर्वोत्तम आहार मानला जातो.

मस्त गोष्टी

या सर्वांव्यतिरिक्त, आपण आपल्या आहाराचा ताक, दही, फॉर्मेटेड तांदूळ इत्यादींचा भाग बनू शकता, जे गडद मंडळे काढून टाकते आणि त्वचेला हायड्रेट देखील ठेवते.

फळ

त्वचा सुधारण्यासाठी फळांना महत्त्वपूर्ण योगदान मानले गेले आहे. आपण आपल्या रोजच्या आहारात पपई, गाजर, टोमॅटो, सफरचंद, केशरी, नारंगी इत्यादींचा समावेश करू शकता. हे आपली त्वचा स्वच्छ करेल तसेच घट्ट आणि चमकत असेल.

(अस्वीकरण: येथे प्रदान केलेली माहिती केवळ विश्वास आणि माहितीवर आधारित आहे. वाचन कोणत्याही प्रकारच्या ओळख, माहितीची पुष्टी करत नाही. कोणतीही माहिती किंवा मान्यता लागू करण्यापूर्वी एखाद्या तज्ञाचा सल्ला घ्या.)