गुलाल चुकून होळीवर गिळला, बचाव टिप्स येथे शिका

आरोग्य टिप्स:�होळीचा उत्सव रंग आणि आनंदाने परिपूर्ण आहे. हा उत्सव आनंदी आणि निरोगी ठेवण्यासाठी आपल्याला काही गोष्टींची काळजी घ्यावी लागेल. होळी पार्ट्यांमध्ये ठेवलेल्या स्नॅक्समध्ये रंग किंवा गुलाल असतो, त्यानंतर ते आरोग्यासाठी हानिकारक बनतात. बर्‍याच वेळा आम्ही ते खातो आणि नकळत खातो, जे आरोग्यासाठी अजिबात चांगले नाही. चला रंगीत अन्न खाल्ल्याने काय होईल आणि काय करावे हे समजूया?

गुलालबरोबर खाद्यपदार्थ खाणे

होळी रंगांमध्ये रसायने आणि हानिकारक पदार्थ असतात. जर त्यांनी शरीरात प्रवेश केला तर अन्न विषबाधा होऊ शकते. रंगीबेरंगी गोष्टी खाल्ल्याने पाचक समस्या आणि त्वचेचे संक्रमण होऊ शकते. गुलाल आणि अबीर खाल्ल्यामुळे श्वसनाच्या आरोग्याच्या समस्येचा धोका वाढतो. कधीकधी या रंगामुळे न्यूरोलॉजिकल समस्या उद्भवू शकतात. या रंगांमध्ये सल्फेट आहे, ज्यामुळे अंतर्गत अवयव देखील नुकसान होऊ शकतात.

बचाव उपाय

पाणी प्या.

जर आपण चुकून रंगीत पदार्थ खाल्ले असेल तर घाबरू नका. प्रथम, भरपूर पाणी प्या. डॉक्टर प्रमिला म्हणतात की 6-7 ग्लास पाणी पिणे मूत्र आणि रंग देखील मूत्रसह सोडले जाऊ शकते.

हर्बल चहा प्या.

रंगांचे प्रभाव किंचित कमी करण्यासाठी आपण हर्बल चहा पिऊ शकता. आपण त्यात हळद, मिरपूड, तुळस आणि लवंगा देखील घालू शकता. नारळाचे पाणी पिण्यामुळे रंगांचा प्रभाव कमी होऊ शकतो.

अन्न बाहेर काढा.

होळीच्या रंगांसह अन्न खाल्ल्यानंतर, आपण शरीरातून काढून टाकण्यासाठी स्टूल किंवा उलट्यांची मदत देखील घेऊ शकता. तथापि, या दोन पद्धती किती प्रभावी होतील हे सांगणे कठीण आहे, परंतु त्यानंतरही आपल्याला काही अस्वस्थता वाटत असेल तर आपण डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

अन्न झाकून ठेवा.

आपला नाश्ता आणि अन्न उघडा ठेवू नका, नेहमी त्यांना कपड्यांसह किंवा कोणत्याही गोष्टीने झाकून ठेवा जेणेकरून पेंट त्यांच्यावर पडणार नाही.