जीवन कठीण असू शकते, विशेषत: आर्थिक चढ -उतारांसह, आपल्याला आश्चर्य वाटेल की गोष्टी कधी सुधारतील. परंतु ही आव्हाने आपल्याला उज्ज्वल भविष्याकडे नेऊ शकतात, लाखो लोक तुमची वाट पाहत आहेत. पुढे ढकलत रहा – आपले नशिब आपल्या अपेक्षेपेक्षा जास्त असू शकते.
सायकोथेरेपिस्ट मार्गोट मिलरच्या मते, जीवनातील काही सर्वात अस्वस्थ क्षण असे दर्शवितात की आपण लक्षाधीश असल्याचे निश्चित केले आहे. ती अलीकडे सामायिक आपण संपत्तीच्या मार्गावर असलेल्या पाच अस्वस्थ चिन्हे. सर्व संघर्ष आपणास उल्लेखनीय काहीतरी बनवू शकतात.
एका मनोचिकित्सकाने आपल्याला मिलियन मिलियन्स असल्याचे नशिबात पाच अस्वस्थ चिन्हे सामायिक केली:
1. आपण ओव्हरटिंक, फिक्सेट आणि चिंता
पेड्राम सेडगी | अनप्लेश
पहिले चिन्ह असे आहे की आपण ओव्हरटिंक, हायपर-फिक्सेट आणि रमेट करू शकता. या अटी ओव्हरलॅप होण्याकडे कल असताना, तेथे स्पष्ट आणि महत्त्वपूर्ण फरक आहेत. ओव्हरटिंकिंगमध्ये वारंवार चिंता करणे किंवा त्याच विषयावर लक्ष केंद्रित करणे समाविष्ट असते, बहुतेकदा परिपूर्णता, अनिश्चिततेची भीती किंवा नियंत्रणाचा अभाव यासारख्या घटकांमुळे, काही नावे, मानसशास्त्र मासिकाच्या मते?
हायपर-फिक्सेशन हे पुढे घेतेजिथे आपण आपल्या सभोवतालच्या सर्व गोष्टींकडे दुर्लक्ष करून एका कार्यात पूर्णपणे शोषून घ्या. जेव्हा आपण रमिनेटिंग करता तेव्हा, जेव्हा आपण नकारात्मक विचार किंवा घटनांवर वारंवार लक्ष द्याबर्‍याचदा आपल्या त्रासाचे कारण आणि परिणाम यावर लक्ष केंद्रित करणे आणि निराशाच्या भावनांच्या भावना वाढवतात. या वैशिष्ट्यांना जबरदस्त आणि बर्‍याचदा अस्वस्थ वाटू शकते, परंतु ते आर्थिक सुरक्षेच्या भविष्याकडे लक्ष वेधू शकतात.
मिलरने स्पष्ट केले की ही वैशिष्ट्ये आपल्याला संपत्ती तयार करण्यात मदत करू शकतात. जेव्हा आपण भिन्न विचार करता-आपल्या ध्येयांवर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी आपल्या ओव्हरटिंकिंग आणि हायपर-फिक्सेशनचा वापर करणे-या प्रवृत्ती आपल्याला यशस्वी उद्योजक बनू शकतात.
2. लोक ट्रॉमा त्यांच्या समस्या आपल्यावर टाकतात
मिलरच्या म्हणण्यानुसार, आपण लक्षाधीश होण्याचे दुसरे चिन्ह म्हणजे “लोक आघात करतात आणि आपल्यावर तक्रार करतात.” तिने स्पष्ट केले की जे लोक कमीतकमी समर्थनासह वाढले आहेत ते बर्‍याचदा इतरांना सर्वात मोठे समर्थन बनतात, म्हणजे आपण बर्‍याच लोकांना मदत करण्यासाठी तयार केले आहे कारण इतरांना नैसर्गिकरित्या आपल्या सभोवताल सुरक्षित वाटते. पण यामुळे आर्थिक यश कसे मिळते?
मानसशास्त्रज्ञ आणि कौटुंबिक थेरपिस्ट नेलिशा विक्रेमासिंगे यांनी आज मानसशास्त्रासाठी लिहिले आपण स्वत: ला विचारले पाहिजे, “माझ्याबद्दल असे काय आहे जे लोकांना अशा प्रकारे वापरण्यास लोकांना आकर्षित करते किंवा सक्षम करते?” ती पुढे म्हणाली की काही लोक त्यांच्या खोल भावना सामायिक करतात कारण त्यांना ऐकण्याची आणि समजण्याची गरज आहे, जसे की आम्ही अस्वस्थ झालो तेव्हा आम्हाला मदत करणार्‍या लोकांशी आम्हाला एक विशेष संबंध कसा वाटतो.
लोक आपल्यावर आघात का डंप का आहेत हे समजून घेणे महत्वाचे आहे, परंतु आपण किती परवानगी देतो हे व्यवस्थापित करण्यासाठी आपण निरोगी मार्ग देखील शिकू शकता. मिलरने स्पष्ट केले की, दीर्घकाळापर्यंत, ही भेट आपल्याला आपल्या वैयक्तिक जीवनात आणि कारकीर्दीत आपले समर्थन करणारे योग्य लोकांना आकर्षित करण्यास सक्षम करेल.
3. आपण बर्‍याच वेळा अयशस्वी झाला
महरेड | UNS स्पॅनिश
एकाधिक वेळा अयशस्वी झाल्यास आपण निराश होऊ शकता. बर्‍याच अपयशानंतर तुम्हाला आश्चर्य वाटेल, “मी पुन्हा प्रयत्न करावा?” उत्तर होय आहे. क्लिच जसा वाटेल तसा अपयश हा प्रवासाचा एक भाग आहे. त्या अंतहीन अडचणी, विषारी बॉस किंवा गमावलेल्या संधी आपल्याला शेवटी काहीतरी अधिक पुढे आणू शकतात, शेवटी आपल्या प्रतीक्षेत एक चांगली संधी आहे.
मिलरने स्पष्ट केल्याप्रमाणे, आपल्या सर्व अपयशामुळे आपल्याला उच्च उद्देशाने बोलावले गेले आहे. किंवा तिने म्हटल्याप्रमाणे, “कारण तुमचे ध्येय खूप मोठे आहे, तुम्हाला अक्षरशः लहरीपणा वाढवावा लागेल जेणेकरुन आपण तयार करणार असलेल्या परिणामाची पातळी आपण ठेवू शकता. असे करण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे आजूबाजूला फ्लॉप करणे आणि बरेच अपयशी ठरणे. ”
4. आपण प्रेम जीवन एकतर गहाळ आहे किंवा मोठा गोंधळ आहे
मिलरच्या म्हणण्यानुसार, आणखी एक अस्वस्थ चिन्ह म्हणजे मिलियन लक्षाधीश होण्याचे आपले नाव आहे की, “तुमचे प्रेम जीवन एकतर अस्तित्त्वात नाही किंवा ते एक चर्चेत आहे… गोंधळ आहे.” तिने स्पष्ट केले की आपण एखाद्या जोडीदारास आकर्षित करणार नाही जो आपण आपल्या उद्देशाने आणि आपण ज्या कार्याच्या कार्य करीत आहात त्या कार्याशी पूर्णपणे संरेखित होईपर्यंत आपल्याला खरोखर समर्थन देईल आणि उन्नत करेल. जेव्हा आपण आपल्या ध्येयाबद्दल स्पष्ट असाल आणि स्वत: ला तेथे ठेवता तेव्हा आपण नैसर्गिकरित्या एखाद्या जोडीदारामध्ये आकर्षित कराल जो आपली दृष्टी सामायिक करतो आणि आपल्या वाढीस समर्थन देतो. जोपर्यंत ती संरेखन होत नाही तोपर्यंत आपण भावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध असलेल्या किंवा मनापासून आपल्या हितसंबंध नसलेल्या लोकांना आकर्षित करू शकता.
5. आपण जोरदार बसत नाही
केशॉन स्लेविन्स्की | अनप्लेश
आपण लाखो लोकांसाठी निश्चित केलेले अंतिम चिन्ह म्हणजे आपण बसत नाही. कधीकधी, असेही होऊ शकते की लोक आपल्याला आवडत नाहीत. मिलरने असे निदर्शनास आणून दिले की काही वेळा, आपण स्वत: ला विचारत असाल की, “मी येथे का अवतार केले.”
एकाकीसारखे वाटणे कठीण असू शकते, विशेषत: आमच्या समर्थन प्रणाली, मित्रांप्रमाणेच, आव्हानात्मक काळात आम्हाला मदत करतात. तथापि, त्यानुसार करिअर प्रशिक्षक मार्टी नेमको पीएच. डी.इतरांच्या मतांबद्दल चिंता करण्याऐवजी आपल्या आत्म-मूल्यांकनावर लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे.
स्वत: ला, दोष आणि सर्व स्वीकारणे, स्वत: ची किंमत वाढविण्यासाठी महत्त्वपूर्ण आहे. प्रत्येकाची अपूर्णता असते, परंतु ते आपले मूल्य परिभाषित करीत नाहीत. आपण बदलू इच्छित असलेल्या काही गोष्टी असल्यास – लाजाळूपणावर मात करणे किंवा आपल्या खर्‍या स्वत: ला स्वीकारणे – सुधारण्यासाठी जाणीवपूर्वक प्रयत्न करा. शेवटी, आपली शक्ती आणि कमकुवतपणा दोन्ही स्वीकारणे, वाढीवर काम करत असताना, आपण कोण आहात याबद्दल आपल्याला अधिक शांतता जाणवते. आणि जर आपण फिट नसाल तर ते ठीक आहे – भिन्न असल्याने कदाचित आपल्याला अधिक मनोरंजक बनू शकेल.
या चिन्हे, या क्षणी अस्वस्थ असतानाही, पुढे उज्ज्वल भविष्याचे संकेत देऊ शकतात. फायद्याच्या आर्थिक परिणामाची तयारी म्हणून या अडथळ्यांचा विचार करा. वाटेत, आपण महत्त्वपूर्ण धडे शिकाल जे आपल्याला कोणत्याही आव्हानांना सामोरे जाण्यासाठी सुसज्ज करतील जे आयुष्य आपल्या मार्गावर फेकते. शेवटी, आपण आपल्या यशास मिठी मारण्यास अधिक मजबूत आणि सज्ज व्हाल. प्रवासाचा आनंद घ्या.
मिना रोज मोरालेस एक लेखक आणि फोटो जर्नलिस्ट आहे ज्याची पत्रकारितेची पदवी आहे. तिने मानसशास्त्र, स्वत: ची मदत, संबंध आणि मानवी अनुभवासह विस्तृत विषयांचा समावेश केला आहे.
Comments are closed.