या आरोग्याच्या समस्या उन्हाळ्याचा हंगाम येण्यापूर्वी वाढू लागतात, अशाप्रकारे सावध

उन्हाळा: मार्चच्या महिन्यातच, उष्णतेमुळे उष्णता जाणवू लागली आहे, जिथे येणा months ्या महिने यापेक्षा गरम राहील, यावेळी तापमान खूप जास्त असेल. बदलत्या हवामानामुळे, उष्णतेमुळे बर्‍याच आरोग्याच्या समस्या देखील वाढू लागतात, यासाठी आपण सावधगिरी बाळगली पाहिजे. हिटस्ट्रोक सर्वाधिक उन्हाळ्यात दिसतो, ज्यामध्ये अवयव देखील अपयशी ठरू शकतो. आणि मृत्यू देखील होऊ शकतो. इतक्या उष्णतेमुळे, शरीरात पाण्याचा अभाव, चक्कर येणे, बेहोश आणि आरोग्याच्या बर्‍याच समस्या असू शकतात.

उष्णतेच्या स्ट्रोकचा कसा परिणाम होतो ते जाणून घ्या

मी तुम्हाला सांगतो की उन्हाळ्यात, सर्वात हानिकारक उष्मा स्ट्रोक म्हणजे शरीरावर खूप वाईट परिणाम होतो. उष्णतेच्या स्ट्रोकमुळे, जेव्हा आपले शरीर त्याचे तापमान सहजपणे नियंत्रित करण्यास सक्षम नसते तेव्हा शरीर पिवळसर होऊ लागते. यात भारी घाम येणे, पिवळी त्वचा, स्नायू पेटके, कमकुवतपणा, चक्कर येणे, डोकेदुखी, समस्या आहेत.

उष्मा स्ट्रोकची स्थिती काय आहे

मी सांगतो की बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, हिटस्ट्रोकची गंभीर स्थिती देखील तयार केली जाते. उदाहरणार्थ, एक प्राणघातक स्थिती जी शरीराचे तापमान धोकादायकपणे वाढवते (40 डिग्री सेल्सियस किंवा 104 डिग्री सेल्सियसपेक्षा जास्त). लक्ष्यांमध्ये उच्च तापमान, गोंधळ, अस्वस्थता, अस्पष्ट भाषण, जप्ती आणि शरीराचा कोमा यांचा समावेश आहे.

उन्हाळ्यात आरोग्याच्या समस्या काय येतात हे जाणून घ्या

मी तुम्हाला सांगतो की उन्हाळ्याच्या हंगामात, हिटस्ट्रोकच्या धोकादायक परिस्थिती सुरू होते ज्याबद्दल आपल्याबद्दल सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे. चला याबद्दल जाणून घेऊया…

1- शेअरचे अवयव कार्य करत नाहीत

मी तुम्हाला सांगतो की उष्मा स्ट्रोक झाल्यास, शरीरातील सर्व अवयव त्यात काम करणे थांबवतात (फुफ्फुस, हृदय, मूत्रपिंड, यकृत) आणि मृत्यूमुळे मृत्यूसारख्या गंभीर गुंतागुंत होऊ शकतात.

2-हॅव्हिंग अडचण

मी तुम्हाला सांगतो की, बर्‍याच वेळा परिस्थिती अशी आहे की उष्णतेमुळे आम्ही सहज श्वास घेण्यास सक्षम नाही. छेदन करणारी हवा दमा आणि सीओपीडी सारख्या श्वसन परिस्थितीत वाढ करू शकते.

3-डीहायड्रेशन

येथे उष्णतेच्या तापमानामुळे, डिहायड्रेशनची स्थिती तयार केली जाते, म्हणजेच या हंगामात उष्णतेमुळे, शरीरातून घाम झाल्यामुळे द्रव बाहेर पडतात, ज्यामुळे शरीरात पाण्याची कमतरता उद्भवू शकते. पाण्याच्या अभावामुळे चक्कर येणे, अशक्त होऊ शकते आणि मेंदूत पुरेसे रक्त मिळणे कठीण आहे.

4-समर्थित आरोग्याची परिस्थिती खराब होते

उष्णता हृदय आणि मूत्रपिंडांवर दबाव आणू शकते आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी, मानसिक, श्वसन आणि मधुमेहाच्या समस्यांसारख्या वाईट परिस्थितीमुळे.

अशी काळजी घ्या

जर आपण उन्हाळ्याच्या हंगामात या सर्व परिस्थितींनी त्रास देत असाल तर आपण या मार्गाने काळजी घेऊ शकता, जे खालीलप्रमाणे आहे…

1- जेव्हा शरीरातील द्रव घाम किंवा इतर पद्धतींमध्ये बाहेर पडतो तेव्हा एक गंभीर स्थिती तयार होते, यासाठी आपण पुरेसे पाणी प्यावे.
2-जर आपण उन्हाळ्याच्या हंगामात व्यायाम करण्यास सक्षम नसाल तर योगा द्या, हे आपले आरोग्य अधिक चांगले ठेवेल.
3- समृद्ध अन्नाचे सेवन करण्याऐवजी आपण पचण्यायोग्य आणि हलके अन्न खावे.
4-आपण नियमितपणे आरोग्य तपासणी देखील केली पाहिजे.