काही सर्वोत्कृष्ट फिटनेस ट्रॅकर मशीन लर्निंगचा वापर करून, आपण कालांतराने आपल्या आरोग्य मेट्रिकमधील बदलांच्या आधारे तपशीलवार व्यायामाच्या शिफारसी देखील देऊ शकता – हे नमूद करणे आवश्यक नाही की स्मार्ट व्हायबल्स सहनशीलतेसह le थलीट्ससाठी एक अमूल्य साधन असू शकतात. परंतु फिटनेस ट्रॅकर्स खरोखरच आपल्या हृदय गतीचे मोजमाप कसे करतात? आणि हे मोजमाप किती अचूक आहेत? आम्ही तज्ञांना विचारले.
बहुतेक फिटनेस घड्याळे आणि स्मार्ट रिंग फोटोप्लेथिकिझम (पीपीजी) नावाच्या तंत्रावर अवलंबून असते. जरी त्याचे नाव भितीदायक जटिल दिसत असले तरी हे तंत्र तुलनेने सोपी संकल्पनेवर आधारित आहे – शरीराच्या ऊतींनी प्रकाश शोषण.
पीपीजी ऑप्टिकल सेन्सरचा वापर करते जे लहान रक्तवाहिन्यांमधून वाहणा blood ्या रक्तातील बदलांचे मोजमाप करून हृदयाचे प्रमाण शोधून काढते, लहान रक्तवाहिन्यांमधून रक्तातील बदलांचे मोजमाप करून, डेन्मार्कमधील अल्बोर्ग विद्यापीठातील कार्डिओलॉजीचे मुख्य वैद्यकीय अधिकारी डॉ.
प्रत्येक हृदयाचा ठोका देऊन, हृदयाचे स्नायू संकुचित होतात आणि आराम करतात, जेणेकरून रक्ताचा पुढील भाग रक्ताभिसरणात आणता येईल. आकुंचन धमनीच्या भिंतींवर रक्त आणि दबावाच्या प्रमाणात तात्पुरते बाउन्स वाढवते आणि बहुतेकदा हृदय चक्राचा सिस्टोलिक टप्पा म्हणून ओळखले जाते.
Comments are closed.