लग्नानंतर, पुरुषांचे पोट (लग्नानंतर पोटातील चरबी) अशी एक गोष्ट आहे जी बर्‍याचदा विनोदांची बाब बनते. पण असे का होते याबद्दल आपण कधीही विचार केला आहे? हे केवळ खाण्याच्या सवयींचा परिणाम नाही तर त्यामागे अनेक वैज्ञानिक कारणे आणि सामाजिक घटक देखील लपलेले आहेत. आज आम्ही या मनोरंजक प्रश्नाचे उत्तर शोधण्याचा प्रयत्न करू आणि विवाहित पुरुषांचे वजन पाहिले आहे आणि पोट बाहेर येते हे काय होते हे जाणून घेऊ. चला तर मग हे रहस्य सोडवू.
लग्नानंतर, जीवनात बरेच बदल होते. जेव्हा एखादा माणूस लग्न करतो, तेव्हा त्याचा रोजचा दिनचर्या विश्रांती घेण्यास सुरवात होते. यापूर्वी, जिथे जिम (जिम) त्याच्या सवयीमध्ये किंवा मित्रांसह खेळल्यानंतर, लग्नानंतर कुटुंबातील जबाबदा .्या कौटुंबिक जबाबदा with ्या आणि पत्नीसह वेळ घालविण्यास प्राधान्य देतात. परिणाम? शारीरिक क्रियाकलाप कमी होतो आणि कॅलरी जळण्याची प्रक्रिया कमी होते. आमचे आरोग्य तज्ञ म्हणतात की जेव्हा आपण कमी कठोर परिश्रम करता आणि अन्न समान किंवा जास्त खाता तेव्हा वजन वाढणे नैसर्गिक असते. विशेषत: जेव्हा घरात मधुर अन्न तयार होऊ लागले आणि पत्नीचे हस्तनिर्मित अन्न सोडणे कठीण होते.
वैज्ञानिक दृष्टिकोनातून, लग्नानंतर पुरुषांमध्ये हार्मोनल बदल देखील दिसतात. टेस्टोस्टेरॉनची पातळी कधीकधी कमी होते, विशेषत: तणाव किंवा झोपेच्या कमतरतेमुळे. हा संप्रेरक चयापचय नियंत्रित करतो आणि जेव्हा ते असंतुलित होते तेव्हा शरीरात, विशेषत: पोटाच्या (ओटीपोटात चरबी) चरबीचे संचय जमा होऊ लागते. एका अभ्यासानुसार, विवाहित पुरुषांमधील तणाव कॉर्टिसोलची पातळी वाढवू शकतो, ज्यामुळे भूक वाढते आणि लठ्ठपणा होतो. याव्यतिरिक्त, लग्नानंतर, लोक रात्री उशिरा उठतात, नेटफ्लिक्स पाहतात किंवा जोडीदाराशी बोलतात, जे झोप पूर्ण करत नाही आणि शरीराचे संतुलन बिघडते.
सामाजिक बाबींबद्दल बोलणे, लग्नानंतर पुरुषांवर तंदुरुस्त राहण्याचे दबाव कमी होते. अविवाहित असताना, ते त्यांचे स्वरूप आणि तंदुरुस्तीकडे अधिक लक्ष देतात, जेणेकरून जोडीदार प्रभावांना प्रभावित करू शकेल. परंतु लग्नानंतर ही गरज संपली आहे आणि ते आरामदायक जीवनाकडे वाटचाल करतात. यासह, पार्टी, कौटुंबिक एकत्रित आणि उत्सव उत्सवांमध्ये आढळतात. मिठाई, तळलेले पदार्थ आणि अल्कोहोल यासारख्या गोष्टी पोटात वाढणार्‍या (पोटातील वाढ) मध्ये मोठी भूमिका बजावतात. आमच्या अनुभवात, बर्‍याच पुरुषांनी कबूल केले की लग्नानंतर ते त्यांच्या आरोग्याबद्दल निष्काळजी झाले.
तथापि, प्रत्येक विवाहित माणूस बाहेर आला हे आवश्यक नाही. जे लोक त्यांच्या नित्यक्रमात संतुलन राखतात, नियमित व्यायाम करतात आणि आहाराकडे लक्ष देतात, ते तंदुरुस्त राहू शकतात. तज्ञांचा एक तज्ञांचा सल्ला आहे की जर आपण लग्नानंतरही आपले जुने वजन राखू इच्छित असाल तर लहान पावले उचल. सकाळी थोडे चालत, जंक फूड टाळा आणि संपूर्ण झोप. हे केवळ आपल्या पोटावर नियंत्रण ठेवत नाही तर आपले आरोग्य देखील सुधारेल.
म्हणून पुढच्या वेळी जेव्हा कोणी असे म्हणते की लग्नानंतर पोट बाहेर येते, हसू नका, परंतु त्यामागील कारण समजून घ्या. हा शाप नाही, तर बदलत्या जीवनाचा एक भाग आहे. आपण इच्छित असल्यास, आपण ते देखील थांबवू शकता. विवाहित पुरुषांसाठी, आपल्या आरोग्याकडे दुर्लक्ष न करणे हा एक वेक अप कॉल असू शकतो. तथापि, आनंदी लग्नासाठी तंदुरुस्त राहणे देखील महत्वाचे आहे!
Comments are closed.