मुलांची मेमरी पॉवर वाढविण्यासाठी या काही उत्कृष्ट टिप्स आहेत, प्रयत्न करा, आपण आश्चर्यचकित व्हाल हे पहा

मुलांची मेमरी पॉवर कशी वाढवायची: प्रत्येक पालकांना त्यांच्या मुलाने अभ्यासात बाहेर यावे किंवा बुद्धिमान व्हावे अशी इच्छा आहे. परंतु काही मुलांची मेमरी पॉवर खूप कमकुवत आहे. मुलांच्या कमकुवत स्मृतीमुळे त्यांच्या अभ्यासावर आणि सामाजिक जीवनावर देखील परिणाम होतो. म्हणूनच, ते मजबूत करण्यासाठी, पालकांना मुलांच्या नित्यक्रमात काही सवयी मिळणे आवश्यक आहे.

त्यांचे मन त्यांच्याबरोबर सक्रिय राहील आणि स्मृती देखील वेगवान राहील. अशा परिस्थितीत, मुलांच्या स्मरणशक्तीला तीक्ष्ण करण्यासाठी कोणत्या सवयी दत्तक घ्याव्यात हे आम्हाला कळवा.

मुलांच्या स्मृती शक्ती वाढविण्यासाठी पालकांनी या सवयी स्वीकारल्या:

माइंड गेम्स खेळा

मुलांची मेमरी पॉवर वाढविण्यासाठी पालकांचे मन गेम्स खेळा. हे मुलांची स्मरणशक्ती आणि संज्ञानात्मक कौशल्ये वाढविण्यात मदत करू शकते. कोडी, सुडोकू, वर्ड प्ले आणि मेमरी कार्ड गेम्स सारख्या खेळामुळे मुलांचे मन सक्रिय ठेवते.

हे गेम केवळ त्यांची स्मरणशक्तीच अधिक तीव्र करतात, परंतु त्यांची समस्या सोडवण्याची कौशल्ये आणि तार्किक विचार देखील विकसित करतात. पालकांनी दररोज काही काळ मुलांबरोबर खेळ खेळावे, जे त्यांच्या मनाला आव्हान देतात.

मुलांना बाहेर फिरवा

मुलांनी बाहेर फिरले पाहिजे. जेव्हा तो बाहेरील वातावरणात बाहेर पडतो तेव्हा तो ऐकतो आणि नवीन गोष्टी शिकतो. यामुळे त्यांच्या ज्ञानाची व्याप्ती वाढते. वाढत्या मुलांच्या मानसिक विकासासाठी हे आवश्यक आहे. असे केल्याने त्यांची स्मरणशक्ती देखील वाढते. मुलांची व्याप्ती घराच्या सीमेपर्यंत मर्यादित ठेवून त्यांचा विकास थांबतो. म्हणून त्यांची व्याप्ती कमी होऊ देऊ नका.

मला 8 तासांची झोप येऊ द्या

मुलांना दररोज कमीतकमी 8 तासांची झोप घ्यावी. झोपेच्या वेळी, मेंदू दिवसाची माहिती साठवते आणि बर्‍याच काळासाठी ती लक्षात ठेवण्यास मदत करते. पालकांनी मुलांच्या सोन्याचा नियमित वेळ ठरवावा आणि त्यांचे सोन्याचे वातावरण शांत आणि आरामदायक बनवावे.

ओमेगा -3 फॅटी ids सिडमध्ये समृद्ध अन्न खायला द्या

मी तुम्हाला सांगतो, मुलांच्या स्मृतीत सुधारणा करण्यात केटरिंगची महत्त्वपूर्ण भूमिका आहे. ओमेगा -3 फॅटी ids सिड एक पौष्टिक आहे जे मेंदूचा विकास आणि स्मृती मजबूत करण्यात मदत करते.

आपण ओमेगा -3 फॅटी ids सिडमध्ये मासे, अक्रोड, चिया बियाणे, फ्लेक्स बियाणे आणि सोयाबीन इत्यादी खायला देऊ शकता. पालकांनी मुलांच्या आहारात हे पदार्थ समाविष्ट केले पाहिजेत. याव्यतिरिक्त, हिरव्या पालेभाज्या, अंडी आणि कोरडे फळे देखील मेंदूसाठी फायदेशीर आहेत.

स्क्रीन वेळ कमी करा

आजच्या डिजिटल युगात, मुलांचा स्क्रीन वेळ दिवसेंदिवस वाढत आहे. मोबाइल, टॅब्लेट, टीव्ही आणि संगणकावर अधिक वेळ घालवण्यामुळे मुलांच्या स्मरणशक्ती आणि फोकसवर नकारात्मक प्रभाव पडतो.

आरोग्याची बातमी जाणून घेण्यासाठी क्लिक करा-

अधिक स्क्रीन वेळ त्यांच्या मेंदूला आळशी बनवू शकतो आणि मेमरी कमकुवत करू शकतो. म्हणूनच, पालकांनी मुलांचा स्क्रीन वेळ मर्यादित केला पाहिजे आणि त्यांना शारीरिक क्रियाकलाप, अभ्यास आणि सर्जनशील कामात व्यस्त ठेवले पाहिजे.