तंत्रज्ञान आणि सोशल मीडिया जसजशी वाढत जाते तसतसे मुले नेहमीपेक्षा एकटेपणाची वाटतात. ए नुसार 2022 सर्वेक्षण अमेरिकन जीवनावरील सर्वेक्षण केंद्रातून, जनरल झेर्सपैकी% 56% (१ 1997 1997-201-२०१२ दरम्यान जन्मलेल्या लोकांनी) बालपणात महिन्यातून किमान एक किंवा दोनदा एकाकीपणाची भावना व्यक्त केली. या एकाकीपणामुळे तरुण प्रौढांमध्ये चिंता आणि नैराश्य येऊ शकते, त्यानुसार राष्ट्रीय आरोग्य संस्था?
आम्ही जितके प्रयत्न करू शकतो तितके परिपूर्ण पालक होणे अशक्य आहे. आम्ही जे करू शकतो ते म्हणजे आपल्या मुलांकडे लक्ष देणे आणि त्यांचे पालनपोषण करणे आणि त्यांचे प्रेम करणे. आम्ही बर्‍याचदा सल्ला शोधतो, कधीकधी हे सहकारी पालक, पुस्तके किंवा अगदी इन्स्टाग्रामकडून येते. रॉन याप, एक मानसिक आरोग्य वकील आणि सामग्री निर्माता, इन्स्टाग्रामला घेतले एकाकी मुलाची काही चिन्हे सामायिक करणे.
येथे एकटे एकट्या मिस-मिस-चिन्हे आहेत:
1. ते बर्‍याचदा त्यांच्या स्वतःच्या जगात माघार घेतात
अँटोनियो_डियाझ | गेटी प्रतिमा
मुलांमध्ये सक्रिय कल्पना आहेत, जी एक सुंदर भेट आहे, परंतु जर ते त्यांच्या काल्पनिक जगात वारंवार माघार घेत असतील आणि बाहेर येण्यास नकार देत असतील तर हे चिंतेचे कारण असू शकते.
मनोचिकित्सक आणि पालकत्व तज्ञ इबेन सँडल यांनी तिच्या एका रूग्णाची कहाणी सामायिक केली आज मानसशास्त्र?
“तिने (year-वर्षीय रूग्ण) मला सांगितले की तिला खूप एकटे वाटले आणि तिने स्वत: च्या छोट्या प्राण्यांचे स्वतःचे जग निर्माण केले, जे तिचे कुटुंब बनले होते,” सँडल यांनी सांगितले. “मला समजले की ती तिच्या पालकांचे प्रेम आणि लक्ष चुकवते, जे त्याऐवजी ती स्वत: ला सांत्वन देत होती.”
आयुष्य इतके व्यस्त असू शकते की आपल्या मुलांसाठी विशेषत: विशेषत: व्यस्त काळात वेळ काढणे कठीण आहे. आपल्या मुलांना दररोज आपले एक अविभाजित लक्ष देणे अत्यंत फायदेशीर ठरू शकते. आपल्या आयुष्यात काय चालले आहे हे आपल्याला माहित असल्यास ते कसे जाणवत आहेत हे आपल्याला अधिक माहिती आहे. त्यांच्या मेक-विश्वास क्षेत्रात सामील होण्यापासून दूर जाऊ नका. जवळून वाढण्याचा आणि त्यांच्या सर्जनशीलतेचा अनुभव घेण्याचा हा आणखी एक मार्ग असू शकतो.
2. त्यांना विभक्त चिंता आहे
विशेषत: लहान मुलांमध्ये वेगळेपणाची चिंता सामान्य आहे. त्यानुसार स्टॅनफोर्ड मेडिसिन18 महिने ते 3 वर्षे वयाच्या जवळपास सर्व मुले एक प्रकारे किंवा दुसर्‍या मार्गाने चिकटलेली आहेत. विशेषत: मुलांनी ऑब्जेक्ट कायमस्वरुपी विकसित करण्यापूर्वी, ते विचार करू शकतात की एकदा आपण एखाद्या खोलीतून बाहेर पडल्यानंतर आपण कायमचे गेले होते, जे समजण्यासारखे आहे.
जेव्हा मूल मोठे असते आणि तरीही त्यांच्या कुटुंबापासून दूर राहण्याची भीती असते, तेव्हा काळजी करावी लागेल. कधीकधी हे मूल नवीन मित्र बनवण्याबद्दल किंवा स्वत: हून वेळ घालवण्याबद्दल घाबरून जाणे इतके सोपे असू शकते.
आपण आपल्या मुलास सांत्वन देऊन आणि त्यांच्या भीतीबद्दल त्यांना धीर देऊन प्रोत्साहित करू शकता. हळूहळू नवीन लोकांची ओळख करुन द्या, विशेषत: मुलांची देखभाल करणारे, जेणेकरून मुलाला हे ठाऊक असेल की आपण केवळ या नवीन व्यक्तीवरच नव्हे तर त्यांच्यावरही विश्वास ठेवता.
निरोप घेऊ नका, जरी आपण त्यांना शाळेत भावनिक सोडत असला तरीही, आश्वासन कमी करण्यासाठी सर्वतोपरी प्रयत्न करा जेणेकरून आपल्या मुलास हे माहित असेल की सर्व काही ठीक होईल आणि आपण लवकरच परत येईल. आपण एक मऊ खेळणी किंवा आरामदायक वस्तू देखील सादर करू शकता जे आपण दूर असताना देखील त्यांच्याबरोबर असू शकते.
3. ते अलग ठेवत आहेत
3 ट्रीटी | गेटी प्रतिमा
काही मुले इतरांपेक्षा अधिक अंतर्मुख असतात आणि एकट्या वेळेस पसंत करतात. एखाद्या मुलामध्ये स्वत: हून खेळण्यात खरोखर आनंदित असलेल्या मुलामध्ये फरक जाणून घेणे महत्वाचे आहे, जे इतरांना टाळणार्‍या मुलाच्या विरूद्ध आहे.
अर्थात, हे किशोरवयीन मुलांमध्ये कुख्यात आहे, परंतु सर्व वयोगटातील मुलांना त्यांच्या भावना व्यक्त करण्यात अडचण येऊ शकते. सर्व प्रकारचे डॉ.चाइल्ड माइंड इन्स्टिट्यूटमधील क्लिनिकल मानसशास्त्रज्ञ पीएसवायडी आपल्या मुलास वेळ घालवण्याचे सुचवितो की आपण संभाषण चालू ठेवण्यासाठी वेगळ्या किंवा एकाकी वाटू शकता आणि आपण काय जाणवत आहात हे व्यक्त करणे ठीक आहे हे दर्शवते. “थोड्या वेळाने सामायिक केल्याने मुलांना जे काही वाटते त्यापैकी काही व्यक्त करण्यासाठी मी दरवाजा उघडू शकतो.
4. ते टेंट्रम फेकतात
टेंट्रम बर्‍याच वेगवेगळ्या गोष्टींमुळे होऊ शकतात आणि एखाद्या परिस्थितीत अधिक प्रौढ मार्गाने कसे प्रतिक्रिया द्यायची हे माहित नसलेल्या मुलाकडून येते. जर एखादी गोष्ट त्यांना निराश करते किंवा त्यांना घाबरवते, तर किंचाळणे, रडणे किंवा एखाद्या गोष्टीला लाथ मारून प्रतिक्रिया देणे ही अंतःप्रेरणा वाटू शकते. (मला माहित आहे की आपण सर्वांना एक किंवा दोन वेळा असे जाणवले आहे.) परंतु या वर्तनाला बक्षीस देणे महत्वाचे आहे कारण मूल त्यावर अवलंबून राहू शकते.
त्यानुसार चाईल्ड माइंड इन्स्टिट्यूटपहिली पायरी म्हणजे मानसिक आरोग्य व्यावसायिक काय म्हणतात, “फंक्शनल मूल्यांकन”. याचा अर्थ असा आहे की जबरदस्तीने कशाला कारणीभूत ठरत आहे आणि तत्काळ प्रतिसाद आधी, दरम्यान आणि नंतर काय आहे याकडे लक्ष देणे. क्लिनिकल मानसशास्त्रज्ञ पीएसवायडी, डॉ. वास्को लोप्स, “वारंवार येणा children ्या मुलांपैकी बहुतेक मुले हे अत्यंत अंदाज लावतात.” यात झोपेचा काळ, गृहपाठ वेळ किंवा इतर कोणत्याही वेळी मुलास आनंद वाटेल अशा गोष्टींचा समावेश असू शकतो.
जर आपल्या मुलास हे कळले की एखादा छळ फेकून, त्यांना त्यांचा मार्ग मिळू शकेल, तर ते ते करत राहू शकतात. डॉ. लोप्स म्हणाले, “जरी ते १० पैकी केवळ पाच वेळा काम करतात, जरी ते तांत्रिक गोष्टी करतात, तर त्या मधूनमधून मजबुतीकरण हे एक अतिशय दृढ विद्वान वर्तन बनवते,” असे डॉ. लोप्स म्हणाले.
छेडछाड थांबविण्यासाठी, आपण त्यांच्याबद्दल काय विचारत आहात हे आपल्या मुलास स्पष्टपणे स्पष्ट करणे महत्वाचे आहे आणि त्यांना जे काही करायचे नाही त्यापासून दूर न देता टेंट्रमला बक्षीस देऊ नये. “तुम्हाला वागण्याची गरज आहे” असे काहीतरी अस्पष्ट बोलण्याऐवजी डॉ. लोप्स यांनी “तुम्हाला जेवणाच्या वेळी बसून बसणे आवश्यक आहे, तुमच्या हातांनी स्वत: ला आणि फक्त सकारात्मक शब्द बोलण्याची सूचना केली. त्या अत्यंत निरीक्षण करण्यायोग्य, ठोस गोष्टी आहेत ज्या मुलाला काय अपेक्षित आहे हे माहित आहे आणि पालक स्तुती आणि बक्षिसे देऊन मजबुती देऊ शकतात. “
5. ते इतरांना धमकावतात किंवा दुखावतात
इतरांना धमकावणारी सर्व मुले वाईट नसतात. कधीकधी, गुंडगिरी हे एकटेपणा किंवा लक्ष वेधून घेण्यासारखे काहीतरी मोठेपणाचे लक्षण असते. साथीदारांच्या दबावामुळे काही मुले इतरांना धमकावतात किंवा दुखावतात.
पहिली पायरी म्हणजे ज्यांनी आपल्याला सांगितले त्यांचे आभार मानणे आणि आपण त्यास गांभीर्याने घेण्याचे आश्वासन देणे. मग सर्व माहिती घ्या. ऑस्ट्रेलियन इन्स्टिट्यूट ऑफ फॅमिली स्टडीज अगदी विश्वासू मित्राशी माहिती बोलण्याची शिफारस देखील करते. अशाप्रकारे, जेव्हा आपण आपल्या मुलाशी बोलता तेव्हा आपण शांत राहू शकता.
त्यांना लांब-वारा असलेल्या व्याख्यानाची आवश्यकता नाही. हा गंभीर व्यवसाय आणि अस्वीकार्य आहे हे त्यांना कळू द्या. अधिक लक्षणे पहा. आपले मूल शाळेत चांगले काम करत आहे? त्यांना घरी काहीतरी घडल्याबद्दल काळजी आहे का? शिक्षक किंवा शाळेचा सल्लागार देखील एक चांगला स्त्रोत असू शकतो.
चाइल्ड माइंड इन्स्टिट्यूटच्या खाली दिलेल्या व्हिडिओमध्ये आपल्या मुलास गुंडगिरीपासून कसे थांबवायचे याविषयी अधिक टिप्स आहेत.
अ‍ॅलेक्सिस फैबल हे फॅशन डिझाइनमधील बॅचलर आणि फॅशन, नाती आणि मानवी-व्याज कथांवर कव्हर करणार्‍या पत्रकारितेत मास्टर असलेले लेखक आहेत.
Comments are closed.