वाईट अन्न संयोजन: उन्हाळ्याचा हंगाम सुरू झाला आहे, या हंगामात, दही निश्चितपणे आहाराचा भाग बनला आहे. आरोग्यासाठी दही अत्यंत फायदेशीर मानले जाते. आपल्याला माहिती आहेच की दही हे एक दुग्धजन्य उत्पादन आहे आणि दुग्धजन्य पदार्थ आरोग्यासाठी फायदेशीर मानले जातात. आहारात दहीसह दहीसह आरोग्यास बरेच फायदे मिळू शकतात.
दहीसाठी साधा अन्न आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. परंतु, काही गोष्टींनी खाल्ल्याने आरोग्यास हानी पोहोचू शकते. आम्हाला येथे कळू द्या, गोष्टींसह खाण्यासाठी कोणत्या गोष्टी टाळल्या पाहिजेत.
या गोष्टी दहीसह कधीही खाऊ नये:
आंबट फळ सह
लिंबूवर्गीय फळे आणि दही दोघेही निरोगी आहेत, परंतु त्यांना एकत्र खाल्ल्याने पाचक समस्या उद्भवू शकतात. दहीमध्ये लैक्टिक acid सिड असते, जे फळांमध्ये उपस्थित व्हिटॅमिन-सी नष्ट करू शकते. याव्यतिरिक्त, फळे आणि दही एकत्र खाणे देखील गॅस आणि फुशारकीच्या समस्या देखील उद्भवू शकते.
दुधासह
दूध आणि दही कधीही एकत्र खाऊ नये. असे केल्याने पचन बिघडू शकते. दूध आणि दही दोघेही प्रथिनेचा चांगला स्रोत आहेत, ज्यामुळे पचनावर दबाव येतो.
मासे सह
आयुर्वेदात मासे आणि दही एकत्र खाण्यास मनाई आहे. जर मासे आणि दही एकत्र खाल्ले तर ते पचन असंतुलन होऊ शकते. म्हणून, पाचक समस्या टाळण्यासाठी मासे आणि दही एकत्र खात नाहीत.
लोणच्यासह
लोणचे आणि दही हे दोघेही प्रीबायोटिक्सचे सर्वोत्तम स्रोत आहेत, परंतु त्यांना एकत्र खाल्ल्याने पाचक प्रणालीमध्ये सूक्ष्मजंतूंचे असंतुलन होऊ शकते. यामुळे, अन्न पचविण्यात अडचण येऊ शकते.
आरोग्याची बातमी जाणून घेण्यासाठी क्लिक करा-
अंडी सह
दही अंड्यांसह खाऊ नये. कारण हे दोन्ही पदार्थ प्रथिने समृद्ध आहेत. अशा परिस्थितीत, त्यांना एकत्र खाणे पचन असंतुलन होऊ शकते. म्हणूनच पाचन समस्या टाळण्यासाठी अंडी आणि दही एकत्र खाल्ले जात नाहीत.
Comments are closed.