आपण लठ्ठपणाशी झगडत आहात? त्याचा मानसिक प्रभाव आणि समाधान जाणून घ्या

लठ्ठपणाचा वाढता परिणाम

बातम्या अद्यतनः आजच्या जीवनशैलीत लोक बर्‍याचदा बाहेरील थकबाकी आणि भाजलेले खाणे पसंत करतात, ज्यामुळे ते घरगुती अन्न विसरतात. या सवयीमुळे, एखाद्या व्यक्तीचे वजन वाढते आणि शरीर अबाधित होते, ज्यामुळे त्यांना बाहेर जाण्यास लाज वाटते.

जेव्हा अशा व्यक्ती बाहेर जातात तेव्हा त्यांना बर्‍याच नकारात्मक टिप्पण्यांचा सामना करावा लागतो. लोक त्यांच्याकडे चुकीच्या डोळ्याने पाहतात आणि त्यांच्यावर टीका करतात आणि त्यांच्या मानसिक आरोग्यावर परिणाम करतात. ही स्थिती त्या व्यक्तीला मानसिक ताणतणावात ठेवते आणि ते त्यांच्या कुटुंबातील सदस्यांवर चिडचिडे होतात.

या प्रकारच्या समस्या कौटुंबिक जीवनावर देखील परिणाम करतात, ज्यामुळे एखाद्या व्यक्तीला त्याच्या साथीदार आणि मुलांशी भांडण होते. शेवटी, ही स्थिती त्या व्यक्तीस एकाकीपणा आणि नैराश्यात नेते.

या मानसिक स्थितीतून बाहेर पडण्यास वेळ लागतो, कारण त्या व्यक्तीचा आत्मविश्वास देखील कमी होतो. अशा परिस्थितीत आपण अशा व्यक्तींशी सहानुभूतीपूर्वक वागले पाहिजे आणि त्यांना समजावून सांगावे की त्यांची समाजातही एक ओळख आहे. योग आणि प्राणायामाचा सराव आणि सकाळी उबदार पाणी पिण्यामुळे लठ्ठपणा कमी होण्यास मदत होते.