फोनमुळे आपले लक्ष कमकुवत झाले आहे

आजच्या डिजिटल युगात, अनेक नवीन ट्रेंड संबंधांवर परिणाम करीत आहेत. यामध्ये सोशल मीडियावर 'फबबिंग' (फॅबिंग) एक नवीन डेटिंग टर्म व्हायरल होत आहे. हा शब्द फोन मिसळून आणि दुर्लक्ष करून बनविला जातो, याचा अर्थ असा की जेव्हा एखादी व्यक्ती आपल्या जोडीदाराऐवजी त्याच्या स्मार्टफोनला अधिक प्राधान्य देते.

ही सवय सामान्य वाटू शकते, परंतु हळूहळू ती संबंधांमध्ये भावनिक अंतर वाढवू शकते, ज्यामुळे जोडीदारास एकटेपणा आणि दुर्लक्ष होऊ शकते.

फबबिंग म्हणजे काय?
जर आपला जोडीदार वारंवार फोन स्क्रोल करतो, गप्पा मारण्यात व्यस्त असेल किंवा सोशल मीडियाकडे लक्ष देत असेल तर त्याला फॅबिंग म्हणतात. सोप्या शब्दांत, जेव्हा एखादी व्यक्ती त्याच्या नात्याकडे आणि जोडीदाराकडे दुर्लक्ष करून फोनमध्ये व्यस्त असते तेव्हा असे घडते.

जरी ही सवय नम्र वाटत असली तरीही, यामुळे संबंधात आत्म -सन्मान दुखापत होऊ शकते, ज्यामुळे ताण, भांडणे आणि भावनिक गुंतवणूकी कमी होऊ शकते.

संबंधांवर फॅबिंगचा प्रभाव
भावनिक अंतर: जेव्हा एखादा जोडीदार वारंवार फोनमध्ये व्यस्त असतो, तेव्हा दुसरा स्वत: ला एकटा आणि अज्ञानी वाटतो.
संबंधांच्या गुणवत्तेवर परिणामः हे वर्तन भांडण आणि गैरसमजांना जन्म देऊ शकते, जे संबंध कमकुवत करू शकते.
वाढती विवाद आणि ब्रेकअपची शक्यता: एका अभ्यासानुसार, फॅबिंगचा अवलंब करणार्‍या जोडप्यांमध्ये अधिक लढाई होते आणि नात्याचे वय कमी होते. कधीकधी यामुळे ब्रेकअप किंवा घटस्फोट देखील होऊ शकतो.
फॅबिंग टाळण्याचे मार्ग
1. फोन-मुक्त वेळ सेट करा
दररोज, जेव्हा आपण आणि आपला जोडीदार फोनपासून दूर राहून एकमेकांशी दर्जेदार वेळ घालवतात तेव्हा काही वेळ ठरवा.

2. 2. उघडपणे बोला
जर आपल्याला असे वाटत असेल की आपला जोडीदार आपल्याकडे दुर्लक्ष करीत आहे, तर त्यांच्याशी उघडपणे बोला आणि आपल्याला कसे वाटते ते सांगा.

3. डिजिटल डिटॉक्सचा अवलंब करा
दर आठवड्याला काही तास किंवा फोनशिवाय विशेष प्रसंगी वेळ घालवण्याची सवय लावून घ्या.

4. भागीदाराला प्राधान्य द्या
फोनपेक्षा आपल्या जोडीदाराचे महत्त्व समजून घ्या आणि त्यांच्याबरोबर अधिक वेळ घालवा.

निष्कर्ष
फॅबिंग हळूहळू एक धोकादायक सवय बनत आहे, ज्यामुळे संबंधांमध्ये तणाव आणि भावनिक असंतुलन होऊ शकते. जर ते वेळेत नियंत्रित केले गेले नाही तर ते संबंध कमकुवत करू शकते. म्हणूनच, आपल्या स्मार्टफोनपेक्षा आपल्या जोडीदाराकडे अधिक लक्ष द्या आणि संबंध मजबूत करा.

हेही वाचा:

सर्दी आणि खोकला पासून त्वरित आराम हवा आहे? ही कांदा रेसिपी स्वीकारा