लठ्ठपणा ही फक्त कॅलरीची बाब आहे आणि बाहेर आहे?

नवी दिल्ली: लोकांच्या खर्चाच्या विरूद्ध कॅलरीच्या वापराच्या साध्या समीकरणात लठ्ठपणा कमी करण्याचा लोकांचा कल असतो, परंतु या मूलभूत “कॅलरीज, कॅलरी आउट” (सीआयसीओ) मॉडेल वजन व्यवस्थापनाच्या सर्व गुंतागुंत कॅप्चर करत नाही. वजन व्यवस्थापन उर्जेच्या संतुलनावर जास्त अवलंबून असते, परंतु लठ्ठपणा विविध कारणांमुळे विकसित होतो ज्यामुळे मागील कॅलरीचा वापर आणि चयापचय क्रियांचा विस्तार होतो.

न्यूज Live लिव्हच्या संवादात, पुणे येथील रुबी हॉल क्लिनिक येथील बॅरिएट्रिक आणि प्रगत लॅप्रोस्कोपिक सर्जन डॉ. केदार पाटील यांनी स्पष्ट केले की लठ्ठपणा फक्त सर्व कॅलरीबद्दल नाही.

चयापचय आणि हार्मोनल घटक

कॅलरी शरीरात प्रवेश करतात आणि भिन्न ब्रेकडाउन अनुक्रम करतात. अन्नाची निवड शरीर कसे चालवते हे देखील निर्धारित करते, तसेच मधुमेहावरील रामबाण उपाय प्रतिसाद तसेच ते चरबी कशी साठवते. परिष्कृत साखर आणि आरोग्यदायी चरबी असलेल्या अत्यधिक प्रक्रिया केलेल्या खाद्यपदार्थाचा परिणाम एलिव्हेटेड फॅट स्टोरेजसह इंसुलिन प्रतिकार होतो. शरीराचे वजन नियामक कार्ये लेप्टिनवर जोरदारपणे अवलंबून असतात, जे उपासमारी नियंत्रित करते आणि इतर हार्मोन्ससह भूक उत्तेजित करते.

अनुवांशिक आणि एपिजेनेटिक प्रभाव

अनुवांशिक वैशिष्ट्ये हे निर्धारित करतात की शरीर चरबी किती चांगले ठेवते आणि संपूर्ण अन्नाच्या वापरामध्ये त्याच्या उपासमारीचे संकेत नियंत्रित करते. विशिष्ट व्यक्तींचे शरीर वजनाच्या समस्येस नैसर्गिक असुरक्षितता दर्शविते ज्यामुळे त्यांचे वजन कमी करण्याची क्षमता कमी होते, ते काय खातात. एपिजेनेटिक प्रक्रियेद्वारे जनुक कार्य सुधारित करणारे पर्यावरणीय घटक लठ्ठ होण्याच्या संवेदनशीलतेवर परिणाम करतात, विशेषत: जन्मपूर्व आहार आणि शिशु आहार पद्धतीद्वारे.

जीवनशैली आणि मानसिक घटक

वजन वाढणे मुख्यतः शारीरिकदृष्ट्या निष्क्रिय असण्यामुळे आणि चिंताग्रस्त पातळी आणि झोपेचे नमुने, तसेच नैराश्यासारख्या मानसिक आरोग्याची लक्षणे वाढविण्याच्या संयोजनातून होते. तीव्र तणावामुळे एलिव्हेटेड कॉर्टिसोल पातळी उद्भवते ज्यामुळे दोन्ही वासना वाढू शकतात आणि शरीरात चरबी संचय वाढू शकतात. अपुरी झोप चयापचय प्रक्रियेमध्ये समस्या निर्माण करते आणि भूकचे नियंत्रण बिघडते, म्हणून वजन व्यवस्थापित करणे अधिक कठीण होते.

वजन नियमनासाठी योग्य कॅलरी व्यवस्थापन आवश्यक आहे, परंतु लठ्ठपणा पौष्टिक घटकांमुळे प्रभावित एक जटिल वैद्यकीय समस्या म्हणून उद्भवते, चयापचय प्रक्रिया आणि अनुवंशशास्त्र आणि हार्मोनल समायोजन आणि दैनंदिन दिनचर्या. वजन व्यवस्थापन टिकाव एकट्या-कॅलरी मोजण्याऐवजी तणाव नियमन आणि योग्य विश्रांतीसह पौष्टिक आहार आणि शारीरिक व्यायामाच्या दरम्यान संपूर्ण प्रणालीच्या दृष्टिकोनाची मागणी करते.