20+ 15-मिनिटांच्या भूमध्य आहारातील लंच पाककृती

पंधरा मिनिटे सर्व आपल्याला एक चवदार लंच चा मारण्याची आवश्यकता आहे! या भूमध्य डाएट लंचमध्ये संपूर्ण फळे आणि व्हेज, शेंगा, निरोगी चरबी आणि पातळ प्रथिने यासारख्या पौष्टिक घटकांनी भरलेले आहेत. आरोग्यासाठी सर्वात आरोग्यासाठी ओळखले जाणारे, भूमध्य आहारानंतर हृदयाचे आरोग्य सुधारणे आणि रक्तातील साखरेची पातळी स्थिर करणे यासारखे आरोग्य फायदे मिळू शकतात. आमच्या नो-कुक व्हाइट बीन आणि पालक कॅप्रिस कोशिंबीर आणि काकडी-एवोकॅडो-टोमॅटो सँडविच सारख्या मधुर पर्यायांचा आनंद घ्या जे मध्यरात्री जेवणासाठी समाधानकारक आहे.