दम्याच्या समस्या टाळा, दुधाने या 3 गोष्टी वापरा

दमा हा एक रोग आहे ज्यामध्ये श्वसनमार्गामध्ये सूज आणि आकुंचन करणे कठीण होते, ज्यामुळे श्वास घेणे कठीण होते. हवामानातील बदल, gies लर्जी, धूळ किंवा धूर यासारख्या परिस्थितीमुळे ही समस्या अधिक वाढू शकते. दम्याचा उपचार करण्यासाठी सामान्यत: औषधे वापरली जातात, परंतु असे काही घरगुती उपाय आहेत जे या समस्येपासून मुक्त होऊ शकतात. दूध, जे एक अतिशय पौष्टिक पेय आहे, योग्य गोष्टींसह घेतल्यास दम्याची लक्षणे कमी करण्यास मदत करू शकते. आम्हाला कळवा की आपण दुधासह कोणत्या तीन गोष्टी दमा टाळू शकता आणि आराम मिळवू शकता.

1. हळद
हळदमध्ये कर्क्युमिन नावाचा एक सक्रिय घटक असतो, जो जळजळ कमी करण्यास आणि श्वसन प्रणाली स्वच्छ करण्यास मदत करतो. दम्याच्या रूग्णांसाठी हळद सेवन करणे खूप फायदेशीर ठरू शकते. दुधात हळद पिण्यामुळे श्वसनमार्गाची जळजळ कमी होते आणि श्वसनाच्या समस्यांपासून मुक्त होते. आपण एका ग्लास दुधात अर्धा चमचे हळद घालून उकळू शकता आणि नंतर दिवसातून एकदा किंवा दोनदा त्याचा वापर करू शकता.

2. आले
आले हा आणखी एक नैसर्गिक उपाय आहे जो दम्याची लक्षणे कमी करण्यास मदत करतो. यात दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत, जे श्वसनमार्ग उघडण्यास आणि श्वासोच्छवासामध्ये सहजपणे उपयुक्त आहेत. दुधात मिसळलेले आले की घशात जळजळ आणि कफ्यात आराम मिळतो. आपण दुधात इंचाचा आल्याची दळवून उकळू शकता आणि मग आपण ते वापरू शकता.

3. मध
मधात नैसर्गिक बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत, ज्यामुळे दम्याची लक्षणे कमी होण्यास मदत होते. हे घशातील ज्वलंत संवेदना शांत करते आणि श्वासोच्छवासाच्या नलिकाची जळजळ कमी करते. दुधात एक चमचे मध घालून, मद्यपान केल्याने दम्याच्या रूग्णांना मोठा दिलासा मिळू शकतो. विशेषत: रात्री झोपायच्या आधी मध आणि दूध सेवन केल्याने आराम मिळतो आणि चांगली झोप येते.

हे मिश्रण कसे बनवायचे?
दुधात मिसळलेल्या या तीन गोष्टी पिणे खूप सोपे आहे. खालील पद्धतीचे अनुसरण करा:

1. एक ग्लास दूध घ्या.
2. अर्धा चमचे हळद, एक इंच आले (चिरडलेले) आणि एक चमचे मध घाला.
3. मिश्रण चांगले उकळवा आणि थंड झाल्यावर ते प्या.

हे मिश्रण दम्याची लक्षणे कमी करण्यास आणि श्वसन प्रणालीला शांत करण्यात मदत करेल.

दम्याचा उपचार करण्यासाठी औषधे सेवन करणे आवश्यक आहे, परंतु हळदी, आले आणि मध यासारख्या काही नैसर्गिक उपायांचे सेवन केल्याने आराम मिळू शकतो. या तिघांचे संयोजन केवळ दम्याची समस्या कमी करत नाही तर शरीरात सामर्थ्य देखील आणते. तथापि, दमा गंभीर असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. हा उपाय नियमितपणे स्वीकारल्यास आपल्याला हळूहळू बरे वाटेल आणि दम्याच्या लक्षणांमध्ये आराम मिळेल.