उन्हाळा येताच आपण आंब्यांची तळमळ सुरू करा. आंबा प्रेमी नेहमीच असे म्हणतात की गुडी पडवा आणि अक्षय ट्रायटियाचा उत्सव ही गोड खाण्याशिवाय साजरी केली जाऊ शकत नाही. आंबा केवळ स्वादिष्टच नाही तर त्याचे आरोग्य फायदे देखील आहेत. तज्ञ नेहमी सल्ला देतात की हंगामी फळे खाणे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. मर्यादित प्रमाणात आंबा खाणे निरोगी आहे. पण तुम्हाला माहिती आहे काय की आंबा पाने आंब्यांइतकीच फायदेशीर आहेत?
सहसा आंबा खाल्ल्यानंतर त्याची साल एकतर फेकून दिली जाते किंवा जमिनीत दफन केली जाते. तथापि, याशिवाय आपण आरोग्यासाठी आंब्याचा रस देखील वापरू शकता. आंब्याप्रमाणे, आंबामध्येही अनेक नैसर्गिक गुणधर्म आहेत जे शरीराला पोषकद्रव्ये प्रदान करतात. कोई फिश जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि अँटीऑक्सिडेंट्स समृद्ध आहे.
आंब्याचे फायदे काय आहेत?
आंबा केसांच्या आरोग्यासाठी एक वरदान आहे. दैनंदिन प्रदूषण किंवा आहारातील कमतरतेमुळे, कोरडे केस आणि कोंडाची समस्या वाढत आहे. जर आपल्या केसांमध्ये सतत कोंडा असेल तर आंबा पेस्ट हा एक रामबाण उपाय आहे.
आपण काय कराल?
आंबा लगदा धुवा आणि त्याची पेस्ट बनवा. हे पेस्ट आपल्या डोक्यावर लावा आणि आपले केस धुण्याच्या काही मिनिटांपूर्वी हळूवारपणे मालिश करा. मग आपले केस कोमट पाण्याने धुवा. असे केल्याने आपले केस नैसर्गिकरित्या मऊ होतील. या व्यतिरिक्त, हे कोंडा कमी करण्यास देखील मदत करते. जर आपल्याला केसांच्या महागड्या उपचार घेत असतील तर घरी हा उपाय करून पहा. केसांना आंबा पेस्ट लावण्यामुळे आवश्यक प्रथिने उपलब्ध असतात. जे केसांच्या वाढीसाठी आणि डोक्यातील कोंडाच्या समस्येसाठी प्रभावी असल्याचे म्हटले जाते.
मासिक पाळीच्या समस्यांसाठी फायदेशीर
मासिक पाळीशी संबंधित समस्या कमी करण्यात आंब्याचा रस देखील फायदेशीर आहे. मासिक पाळीच्या वेळी आपल्याला वारंवार पोटदुखी असल्यास, कोई सेवन केल्याने आराम मिळू शकेल. मासिक पाळीशिवाय इतर शारीरिक आजारांसाठी आंब्याचा रस देखील प्रभावी आहे. आंबा लगदामध्ये प्रतिकारशक्ती वाढविणार्‍या घटकांची सर्वाधिक रक्कम असते. कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी कोई देखील फायदेशीर आहे.
आपण काय कराल?
आंबा सोलून धुवा आणि स्वच्छ करा. नंतर उन्हात कोरडे करा. कोचीचा वरचा भाग काढून टाकल्यानंतर, आत पांढरे बिया काढा आणि पावडर तयार करण्यासाठी त्यांना पीसून घ्या. हे पावडर हवाबंद कंटेनरमध्ये ठेवा. एका चमचे पावडर आणि एक चमचे मध एका ग्लास पाण्यात मिसळा आणि ते प्या. असे केल्याने शारीरिक रोग कमी होण्यास मदत होते.
Comments are closed.