आरोग्य टिप्स:आजकाल थायरॉईड ही एक सामान्य समस्या बनत आहे, परंतु आपल्याला हे माहित आहे की हे सहजपणे ओळखले जाऊ शकते आणि उपचार केले जाऊ शकते? होय, केवळ आपली मान आपल्याला या समस्येचे पहिले चिन्ह देऊ शकते.
थायरॉईड ग्रंथी आपल्या घशात उद्भवते आणि त्याचे असंतुलन शरीरात बर्‍याच समस्या उद्भवू शकते. जर आपल्याला हे वेळेत समजले असेल तर उपचार केवळ सोपेच नाही, परंतु आपले आरोग्य देखील चांगले होईल.
मान द्या की आपण मान तपासून थायरॉईडची समस्या कशी शोधू शकता आणि त्यावर उपचार करणे कसे शक्य आहे.
गळ्यात दिसणारी चिन्हे समजून घ्या
थायरॉईडची समस्या ओळखण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे आपल्या गळ्यावर लक्ष ठेवणे. जर आपल्याला घश्याभोवती सूज येत असेल तर, गळ्यातील ढेकूळ किंवा जडपणा यासारखे काहीतरी असेल तर ते थायरॉईडचे हावभाव असू शकते.
बर्‍याच वेळा लोक त्याकडे किरकोळ थकवा किंवा हवामानाचा प्रभाव म्हणून दुर्लक्ष करतात, परंतु या छोट्या लक्षणांमुळे नंतर खूप त्रास होऊ शकतो. म्हणून ही चिन्हे हलकेपणे घेऊ नका आणि वेळेत तपासणी करा.
थायरॉईडची लक्षणे जी आपल्याला आश्चर्यचकित करू शकतात
थायरॉईडची समस्या केवळ मानेपुरती मर्यादित नाही तर संपूर्ण शरीरावर त्याचा परिणाम होतो. जर आपल्याला अनावश्यकपणे थकवा, वजन वाढणे किंवा कमी, केस गळती किंवा हृदयाचा ठोका बदलल्यासारखे वाटत असेल तर ही थायरॉईडची लक्षणे देखील असू शकतात.
विशेषत: स्त्रियांमध्ये ही समस्या अधिक दिसून येते. अशा परिस्थितीत, आपली मान तपासणे आणि या लक्षणांकडे लक्ष देणे फार महत्वाचे आहे, जेणेकरून उपचार योग्य वेळी सुरू होऊ शकेल.
घरी प्रारंभिक तपासणी कशी करावी?
डॉक्टरकडे जाण्यापूर्वी आपण घरी थायरॉईडची प्रारंभिक चाचणी देखील करू शकता. एका काचेच्या समोर उभे राहून आपली मान काळजीपूर्वक पहात आहे. आपल्याला कोणताही बल्ज किंवा असामान्य बदल दिसला तर ते लक्षात घ्या.
या व्यतिरिक्त, पाणी पिताना, कोठेही गिळण्यात अडचण आहे की नाही हे घसा पहा. या छोट्या पद्धती आपल्याला सतर्क करू शकतात की थायरॉईडची समस्या सुरू होत नाही. तथापि, निश्चित माहितीसाठी, कृपया डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
उपचार सुलभ करा, उशीर करू नका
थायरॉईडचा उपचार जितक्या लवकर सुरू होईल तितके सोपे होईल. टीएसएच, टी 3 आणि टी 4 सारख्या रक्त चाचण्यांद्वारे डॉक्टर सहसा याची पुष्टी करतात. जर समस्या लहान असेल तर ती औषधांद्वारे नियंत्रित केली जाऊ शकते.
परंतु जर ते वाढले तर कधीकधी शस्त्रक्रिया देखील आवश्यक असू शकते. म्हणूनच, आपल्या आरोग्याबद्दल जागरूक रहा आणि जर आपण गळ्यात असामान्य दिसत असाल तर ते त्वरित तपासा.
थायरॉईडचे संरक्षण करण्यासाठी ही काळजी घ्या
थायरॉईड टाळण्यासाठी आपल्या आहार आणि जीवनशैलीची काळजी घेणे फार महत्वाचे आहे. समुद्री मीठ, दही आणि हिरव्या भाज्या यासारख्या आयोडीन -रिच गोष्टी खा.
तणावापासून दूर रहा आणि दररोज हलके व्यायाम करा. हे लहान बदल केवळ थायरॉईड नियंत्रित करण्यात मदत करणार नाहीत तर आपल्याला निरोगी देखील ठेवतील.
Comments are closed.