आपणास असे वाटले की अगदी उजवीकडे-बर्फ खाण्याची सवय ऐकणे सामान्य वाटेल आणि उन्हाळ्यात बरेच लोक वारंवार फ्रीझरमधून बर्फ खातात जेणेकरून ते स्वत: ला थंड ठेवू शकतील. परंतु आपणास माहित आहे की बर्फ खाणे आपल्या आरोग्यासाठी अजिबात चांगले नाही? यामागे काही लपलेल्या आरोग्याच्या समस्या असू शकतात.
पॅगोफॅगिया – म्हणजेच बर्फ खाण्याची एक विशेष प्रवृत्ती – लोहाच्या कमतरतेचे अशक्तपणाचे संकेत असू शकतात.
बर्‍याच संशोधनात असे दिसून आले आहे की जे लोक लोहाची कमतरता आहेत त्यांना बर्‍याचदा बर्फ खाण्याची इच्छा असते. जर आपल्याला बर्फ खाण्याची सवय देखील असेल तर प्रथम त्याचे तोटे जाणून घ्या.
हे देखील वाचा: आपण फ्रेंच फ्राई देखील खात आहात? तर प्रथम त्याचा गंभीर गैरसोय माहित आहे…
बर्फ खाल्ल्याने या तोटे होऊ शकतात
1. दातांचे नुकसान: सतत बर्फ च्युइंग केल्याने दातांच्या मुलामा चढवण्यावर परिणाम होतो, ज्यामुळे दात कमकुवत किंवा अत्यंत संवेदनशील होऊ शकतात.
2. घसा घसा किंवा संसर्ग: थंड बर्फ घश्याच्या नाजूक थरांना नुकसान करू शकतो, ज्यामुळे घशात जळजळ, घसा किंवा संसर्ग होऊ शकतो.
3. पाचक प्रणालीवर परिणाम: जास्त थंड पदार्थ पोटात जाऊन जठरासंबंधी चिडचिडे किंवा अपचन होऊ शकते.
4. लपलेल्या रोगाचे संकेत: वर नमूद केल्याप्रमाणे, हे लोहाची कमतरता किंवा इतर पौष्टिक समस्यांचे लक्षण असू शकते.
काय करावे?
जर एखाद्याला पुन्हा पुन्हा बर्फ खाण्याची तीव्र इच्छा असेल तर त्याने एकदा रक्त तपासणी करून शरीरातील लोहाची पातळी तपासली पाहिजे. तसेच, डॉक्टर किंवा पोषण तज्ञाचा सल्ला घेणे फार महत्वाचे आहे.
Comments are closed.