नवी दिल्ली: गर्भधारणा सामान्यत: शारीरिक आणि मानसिकदृष्ट्या जीवनात बदलणारा अनुभव मानली जाते. गर्भधारणेदरम्यान आईच्या आरोग्यावर जन्माच्या वजन आणि प्रतिकारशक्तीवर परिणाम होतो हे पालक बर्‍याचदा समजतात, परंतु हे माहित आहे की ते मुलाच्या हृदयाच्या आरोग्याइतकेच दीर्घकालीन आणि अत्यावश्यक गोष्टीवर देखील प्रभाव टाकू शकते. नवीन पुराव्यांमुळे एक मजबूत परस्परसंबंध ओळखला गेला आहे: स्त्रीचे आरोग्य, तिचे रक्तदाब, आहार आणि जीवनशैली जेव्हा ती गर्भवती असते तेव्हा ती आपल्या मुलाच्या हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्यास वर्षांनंतर नंतर असते.
भारतासारख्या देशात, जेथे तरुण लोकही हृदयविकारात वाढत आहेत, या शोधात गांभीर्याने विचार करणे पात्र आहे. गर्भावस्थेच्या उच्च रक्तदाब, मधुमेह, अशक्तपणा आणि सूक्ष्म पोषक कमतरता भारतीय महिलांमध्ये वाढत असल्याने मातृ आरोग्यास प्राधान्य देणे केवळ मातृ आरोग्यापेक्षा अधिक एक मुद्दा बनते – हे राष्ट्रीय आरोग्याचे प्राधान्य बनते.
न्यूज 9 लिव्हशी संवाद साधताना, बीडीआर फार्मास्युटिकल्सचे तांत्रिक संचालक डॉ. अरविंद बॅडिगर यांनी गर्भधारणेतील निरोगीपणामुळे मुलाच्या हृदयाच्या आरोग्यावर कसा परिणाम होऊ शकतो हे स्पष्ट केले.
मातृ आरोग्यावर बाळाच्या हृदयावर कसा परिणाम होतो
गर्भधारणेच्या पहिल्या काही आठवड्यांत बाळाच्या रक्तवाहिन्या आणि हृदयाचा विकास सुरू होतो. जर एखाद्या आईला उच्च रक्तदाब, प्रीक्लेम्पसिया किंवा कमकुवत पोषण यासारख्या गुंतागुंत अनुभवल्या तर या प्रणालींचा विकास होण्याच्या मार्गावर परिणाम होऊ शकतो. बाळाचे विकसनशील अवयव, विशेषत: हृदय आणि मूत्रपिंड, इंट्रायूटरिन वातावरणात होणार्‍या बदलांसाठी अत्यंत संवेदनशील असतात. यामुळे स्ट्रक्चरल आणि कार्यात्मक बदल होऊ शकतात ज्यामुळे मुलाला उच्च रक्तदाब, चयापचय विघटन आणि तारुण्यातील हृदयविकाराचा धोका असतो.
“गर्भाचा प्रोग्रामिंग” म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या या गृहीतकांनाही वाढत्या पुराव्यांद्वारे बिटलेड आहे. पुरावा सूचित करतो की गर्भधारणेच्या उच्च रक्तदाब असलेल्या महिलांच्या संततीमुळे बालपणात लवकर उच्च रक्तदाब होण्याची शक्यता असते. हे थोड्या वेळाने उच्च रक्तदाब, हृदयरोग आणि प्रौढांमध्ये स्ट्रोकचा धोका वाढवू शकतो.
भारतीय संदर्भात सामान्य जोखीम
भारतात, विविध सांस्कृतिक आणि पर्यावरणीय निर्धारक गर्भवती महिलांना धोका देतात. आसीन जीवनशैली, ग्रामीण सेटिंग्जमध्ये जन्मपूर्व काळजीची अनुपलब्धता, मीठ आणि प्रक्रिया केलेल्या पदार्थांचे अत्यधिक वापर आणि गर्भधारणेच्या मधुमेहासारख्या परिस्थितीचे विलंब निदान हे मातृ आरोग्याच्या गुंतागुंत होण्याचे कारण आहेत. शिवाय, दोनसाठी खाण्याबाबत सामाजिक मिथकांमुळे सामान्यत: जास्त प्रमाणात खाणे किंवा पोषक-गरीब आहार, मातृ वजन वाढवणे आणि रक्तदाब व्यवस्थापन वाढवते.
निरोगी गर्भधारणेकडे सोपी परंतु प्रभावी उपाय
चांगली बातमी अशी आहे की जागरूकता आणि वेळेवर हस्तक्षेप करून आई आणि बाळाचे नुकसान लक्षणीय प्रमाणात कमी केले जाऊ शकते. भारतीय स्त्रिया हाती घेऊ शकतील अशी अपेक्षा असलेले काही पुरावे-आधारित उपाय खाली दिले आहेत:
- नियमित जन्मपूर्व देखरेख: नियमित जन्मपूर्व पाळत ठेवणे गर्भलिंगी मधुमेह, अशक्तपणा किंवा गर्भधारणेच्या उच्च रक्तदाब लवकर शोधण्यात मदत करते. पीएमएमव्ही आणि जनानी सुरक्षा योजना सारख्या सरकारी कार्यक्रमांद्वारे जन्मपूर्व काळजी उपलब्ध आहे, परंतु जागरूकता आणि उपयोग कमी राहिले आहेत.
- स्थानिक, संतुलित आहार: ताजी भाज्या, हिरव्या भाज्या, संपूर्ण धान्य, डाळी आणि कमी चरबीयुक्त दुग्धशाळेचे अन्न आवश्यक पोषक द्रव्यांसह वाजवी रक्तदाब पातळी राखण्यासाठी वापरावे. रागी, आमला, पालक आणि दाल यासारख्या भारतीय सुपरफूड्स आजारी असलेल्या मातांसाठी चमत्कार करू शकतात आणि ते फारच विनामूल्य आहे.
- शारीरिक क्रियाकलाप आणि तणाव कमी: चालणे किंवा पर्यवेक्षी जन्मपूर्व योगासारख्या किंचित व्यायामामुळे वजन वाढू शकते आणि तणाव कमी होऊ शकतो, रक्तदाब आणि गर्भाच्या विकासास कारणीभूत दोन्ही घटक. गर्भधारणेदरम्यान मानसशास्त्रीय कल्याणकडे दुर्लक्ष केले जाऊ नये.
- आवश्यक असल्यास वैद्यकीय व्यवस्थापनः उच्च रक्तदाब किंवा इतर गुंतागुंत आढळल्यास विहित औषधे रोखू नका. जवळच्या निरीक्षणाखाली आई आणि बाळाचे रक्षण करण्यासाठी अँटीहाइपरटेन्सिव्ह आणि मधुमेहाच्या औषधांचा सध्याचा वापर सुरक्षित आणि आवश्यक आहे.
Comments are closed.