कामाची गर्दी, कुटुंबाची जबाबदारी, घरात लहान मुले यासारख्या बर्‍याच गोष्टींमध्ये स्त्रिया नेहमीच व्यस्त असतात. स्त्रिया सतत कार्यरत असल्याने त्यांच्या आरोग्याकडे जास्त लक्ष देत नाहीत. वाढत्या वयात शरीराची योग्य काळजी घेणे महत्वाचे आहे. अन्यथा शारीरिक आणि मानसिक समस्या उद्भवू शकतात. लहान वयातच महिलांनी त्यांच्या स्वतःच्या आरोग्याकडे अधिक लक्ष दिले पाहिजे. समस्येशी संबंधित समस्येनंतर आहारात आहार घेतला पाहिजे. कोहला बाजारात सहज उपलब्ध आहे. आयटी मधील फायदेशीर घटक शरीरात उष्णता वाढविण्यात मदत करतात. तर आज आम्ही तुम्हाला सोप्या मार्गाने कोपर सूप बनवण्याची सोपी रेसिपी सांगणार आहोत. या पद्धतीने बनविलेले सूप आरोग्यासाठी खूप पौष्टिक आहे. कोपर सूप बनवण्यासाठी सोपी रेसिपी जाणून घेऊया.(फोटो सौजन्याने – पिंटरेस्ट)
साबुडाने खाल्ल्याने हे कंटाळवाणे आहे का? मग उपवास करण्याची एक सोपी पद्धत बनवा, अन्न लक्षात घेऊ नका.
साहित्य:
- भांडण
- आले
- कालमीरी पावडर
- मीठ
- तूप
- हिंग
- जिरे
- पाणी
- कोथिंबीर
श्रावणात कांदा लसूणचा वापर न करता त्वरित करा.
कृती:
- सर्व प्रथम, कोपर स्वच्छ धुवा आणि त्यावरील साल कापून घ्या आणि बारीक चिरून घ्या.
- पॅनमध्ये तेल गरम करा आणि जिरे घाला, ग्रील्ड करा आणि हिंग घाला.
- उकळी भाजल्यानंतर, हनुवटीचे तुकडे घाला आणि ते मिसळा. नंतर चव घेण्यासाठी हळद पावडर आणि मीठ घाला आणि चांगले मिक्स करावे आणि एक ग्लास पाणी घाला.
- कोपर शिजवल्यानंतर आणि उष्णता थंड करा आणि थंड. तयार मिश्रणाची बारीक पेस्ट विभाजित करा.
- पुन्हा एकदा पॅनमध्ये, तूप घाला आणि त्यामध्ये तयार केलेली पेस्ट घाला आणि आवश्यकतेनुसार पाणी घाला.
शेवटी, ब्लॅक मिरर पावडर, कोथिंबीर घाला आणि सूप उकळवा. - सर्वात सोप्या पद्धतीने बनविलेले कोळसा सूप.
Comments are closed.