झोपेतून जागे झाल्यानंतर, नेहमीच चक्कर येते? मग निरोगी ”'एक गंभीर आजार असू शकते' लक्षणे, गमावू नका

दिवसभर काम केल्यावर शरीराला खूप विश्रांतीची आवश्यकता असते. सतत काम केल्यामुळे, मानसिक ताण, अपुरी झोपेमुळे, आरोग्यासारख्या बर्‍याच गोष्टी बिघडतात. झोपेची देखील आवश्यकता आहे, ज्याप्रमाणे बर्‍याच काळासाठी निरोगी राहण्यासाठी पोषक द्रव्ये आवश्यक असतात. झोपेच्या 3 ते 4 तास झोपेमुळे आरोग्य सुधारते. परंतु बर्‍याचदा झोपेतून उठल्यावर चक्कर येते. झोपेतून जागे झाल्यानंतर, डोळे अचानक गडद होते. या व्यतिरिक्त, पलंगावरून जागे झाल्यानंतरही, खूप अस्वस्थता आहे. ही समस्या काहींना सामान्य वाटते. परंतु झोपेतून जागे झाल्यानंतर झोपेची वेदनादायक किंवा जड असेल तर डॉक्टरांच्या सल्ल्याचा त्वरित उपचार केला पाहिजे.(फोटो सौजन्याने – istock)

भारतातील 4 लोकांपैकी एकाच्या अनुवांशिक घटकांच्या जोखमीमुळे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगाचा धोका जाणून घ्या.

अपुरी झोपेमुळे किंवा रात्रीच्या थकवामुळे झोपेतून जागे झाल्यावर डोके दुखापत होते. परंतु जागे झाल्यानंतर जर त्याला वारंवार डोकेदुखीची समस्या उद्भवत असेल तर डॉक्टरांच्या सल्ल्याने त्याच्यावर उपचार केले पाहिजेत. या दु: खामुळे कोणत्याही वयाच्या व्यक्तीस कारणीभूत ठरू शकते. म्हणूनच आज आम्ही आपल्याला कोणत्या आजाराने सतत असू शकते याबद्दल तपशीलवार माहिती सांगत आहोत. डॉक्टरांच्या म्हणण्यानुसार, झोपेतून उठल्यानंतर अचानक चक्कर येणे किंवा डोकेदुखीच्या डोकेदुखीच्या स्थितीस वैद्यकीय भाषेत ऑर्थोस्टॅटिक हायपोटेन्शन म्हणतात. कधीकधी दृष्टी, अशक्तपणा, बेशुद्ध इत्यादींची लक्षणे दिसतात.

या समस्या वारंवार येऊ शकतात. डोकेदुखीचे त्रास:

शरीराच्या पाण्याची पातळी कमी झाल्यानंतर चक्कर येणे, मायोपिया किंवा डोळ्यांसमोर अचानक अंधार. डिहायड्रेशननंतर, शरीराचा रक्तदाब खूपच कमी असतो. म्हणून भरपूर पाणी पिणे आवश्यक आहे. पाण्याच्या कमतरतेनंतर, शरीराचा रक्तदाब अचानक कमी होतो आणि हृदयामुळे तणाव निर्माण होण्याची शक्यता असते.

जर आपण सतत कोणत्याही आरोग्याचा आजार खात असाल तर, औषधाच्या दुष्परिणामांमुळे झोपेतून उठल्यानंतर वारंवार थकवा, अशक्तपणा किंवा चक्कर येते. आरोग्य किंवा रक्तदाब औषधांचा आरोग्यावर गंभीर परिणाम होतो. यामुळे कधीकधी कमी रक्तदाब होऊ शकतो.

शरीरातील लाल रक्तपेशी पातळी अशक्तपणा, थकवा, चक्कर येणे जाणवते. वारंवार चक्कर येणे, अशक्तपणाची पर्वा न करता डॉक्टरांना त्वरित उपचार द्यावा. याव्यतिरिक्त, चक्कर येणे असल्यास, साखर पाणी किंवा लिंबाचे पाणी वापरा. मेंदूला ऑक्सिजन पुरवठा कमी झाल्यामुळे सतत चक्कर येते.

गरबा खेळत असताना महिलेचा दुर्दैवी शेवट! शरीराच्या तीव्र लक्षणांमध्ये हृदयविकाराचा झटका येण्यापूर्वी काही मिनिटांपूर्वी, वेळेपासून सावध रहा

जर आपण नेहमीच अल्कोहोल करत असाल आणि जास्त धूम्रपान करत असाल तर आपल्याला चक्कर येते. या व्यतिरिक्त, हे डोळ्यांतील अंधारासारखे दिसते. अल्कोहोलच्या जास्त प्रमाणात ऑर्थोस्टॅटिक हायपोटेन्शनचा धोका वाढतो.

FAQ (संबंधित प्रश्न)

सकाळच्या चक्कर येणेची कारणे:

झोपेच्या वेळी अचानक रक्तदाब कमी झाल्यामुळे डोके हलके किंवा चक्कर येते. ही कान-संबंधित समस्या आहे जी आजूबाजूला डोके असल्याचे दिसते, विशेषत: झोपेतून उठणे किंवा झोपायला जाताना.

डोकेदुखीचे सामान्य प्रकार:

ही डोकेदुखी सायनसमध्ये संसर्ग किंवा जळजळ झाल्यामुळे होते. डोकेदुखी डोक्याच्या एका बाजूला तीव्र वेदना म्हणून येते, जी दररोज एकाच वेळी उद्भवू शकते.

डोकेदुखीसाठी मुख्यपृष्ठ उपाय:

शांत, गडद खोलीत विश्रांती. डोके किंवा मान वर गरम किंवा कोल्ड दाबणे. डोके आणि मानेवर मालिश करा. थोड्या कॅफिनमध्ये कॅफिनचे सेवन करणे. इबुप्रोफेन, एसीटामिनोफेन किंवा ir स्पिरिन सारख्या काउंटर औषधे घेत आहेत.

टीप – हा लेख सामान्य माहितीसाठी लिहिला गेला आहे आणि उपचारांचा कोणताही दावा नाही. कोणत्याही समाधानापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.