आरोग्य टिप्स: आलिया भट्टची आवडती डिश 'दही राईस' आहे, अगदी डॉक्टर देखील आरोग्याचा खजिना मानतात.

दही तांदूळ जो अभिनेत्री आलिया भट्टची आवडती डिश आहे. आलिया भट्ट त्याचे फायदे मोजण्यात कधीही मागे पडत नाही. होय, जर आपण आंबटपणा, फुशारकी किंवा छातीत जळजळ यासारख्या समस्यांमुळे बर्‍याचदा त्रास देत असाल तर आलियाची ही आवडती डिश आपल्यासाठी देखील खूप फायदेशीर ठरू शकते.

वाचा:- आरोग्य टिप्स: ओट्स प्रत्येकासाठी फायदेशीर नाहीत, येथे तोटे जाणून घ्या

पाचक प्रणाली आराम करा

दहीमध्ये उपस्थित असलेले चांगले बॅक्टेरिया आणि तांदूळात एकत्रितपणे प्रतिरोधक स्टार्च आपले आतड्याचे आरोग्य सुधारते. हे पोटातील सूज कमी करते आणि आंबटपणा आणि ज्वलंत संवेदना यासारख्या समस्यांपासून आराम देते.

निरोगी आतड्याचे रहस्य

दही तांदूळ खाण्यामुळे आमच्या आतड्यात 'बुटायरेट' सारख्या शॉर्ट चेन फॅटी ids सिड वाढतात. हे ids सिडस् जळजळ कमी करण्यास आणि हानिकारक बॅक्टेरिया नियंत्रित करण्यास मदत करतात आणि आपले आतडे निरोगी ठेवतात.

वाचा:- आरोग्याच्या टिप्स: वाढत्या ताणतणाव हे उच्च रक्तदाबचे कारण आहे, या गोष्टी लक्षात ठेवा

पोषण पॉवरहाऊस

दही तांदूळ हा कॅल्शियम आणि प्रथिनेचा एक उत्कृष्ट स्त्रोत आहे. हे दोन्ही घटक आपल्या प्रतिकारशक्ती, मेंदूचे कार्य आणि हाडांच्या आरोग्यासाठी खूप महत्वाचे आहेत.

शीतलता आणि शरीरात विश्रांती

दही तांदूळ नैसर्गिकरित्या थंड होतो आणि शरीर शांत होतो. विशेषत: आपण अँटीबायोटिक्सचा कोर्स पूर्ण केल्यानंतर, आपल्या पोटात बरे होण्यासाठी आणि संतुलन राखण्यासाठी हे सर्वोत्कृष्ट जेवण आहे.

वाचा:- आरोग्य टिप्स: फॅटी यकृतापासून मुक्त होण्यासाठी हे 3 पेय प्या, तज्ञांनी त्यांची नावे दिली