या रुग्णांसाठी बदाम म्हणजे विष! चुकूनही खाऊ नका, नाहीतर धोका वाढेल.

बदाम हे सामान्यत: मेंदूला चालना देणारे, हृदयासाठी अनुकूल आणि पोषणयुक्त सुपरफूड मानले जाते. परंतु याचा अर्थ असा नाही की प्रत्येक व्यक्ती प्रत्येक परिस्थितीत ते खाऊ शकतो. बऱ्याच वैद्यकीय परिस्थितींमध्ये, बदामाच्या सेवनाने शरीरात असंतुलन, वेदना, जळजळ आणि गंभीर आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात.

जाणून घ्या कोणत्या रुग्णांनी बदामापासून दूर राहावे-

1. किडनी स्टोन असलेले रुग्ण – ऑक्सलेट वाढवून समस्या वाढवतात.

बदाम मध्ये ऑक्सलेट प्रमाण जास्त आहे.

हानिकारक का?

• मूत्रपिंडात ऑक्सलेट जमा होते दगडाचा आकार वाढवू शकतो
• लघवी करताना जळजळ आणि वेदना वाढू शकतात
• किडनी फिल्टरेशन वर लोड

कोणी टाळावे:

• किडनी स्टोन
• कमकुवत मूत्रपिंड
• ज्यांना वारंवार दगड तयार होण्याच्या समस्या असतात

2. उच्च यूरिक ऍसिड किंवा संधिरोग असलेल्या रुग्णांना – वेदना आणि सूज वाढू शकते

बदाम मध्ये प्रथिने आणि प्युरिन दोन्ही घडतात.

धोका कशाला?

• प्युरीनमुळे युरिक ऍसिड वाढते
• सांध्यामध्ये सूज आणि तीव्र वेदना असू शकतात
• गाउट अटॅकची शक्यता वाढते

कोणी टाळावे:

• उच्च यूरिक ऍसिड
• संधिरोग
• तीव्र सांधेदुखी

3. IBS/कमकुवत पोट असलेले लोक – गॅस, जडपणा आणि पेटके

बदामामध्ये भरपूर फायबर असते, जे कमकुवत पोट असलेल्या लोकांसाठी जड असते.

काय अडचण आहे?

• ओटीपोटाचा विस्तार
• गॅस
• क्रॅम्प
• अन्न पचण्यात अडचण

कोणी टाळावे:

• ibs
• गॅस्ट्रिक समस्या
• ऍसिडिटी असणे

4. हृदयाच्या रुग्णांसाठी धोका – जर रक्त पातळ करणारे औषध घेत असेल

बदामामध्ये व्हिटॅमिन ई मुबलक प्रमाणात असते.

काळजी का घ्यावी?

• व्हिटॅमिन ई रक्त पातळ करते
• रक्त पातळ करणारी औषधे घेतल्यावर रक्तस्त्राव होण्याचा धोका वाढतो

कोणी टाळावे:

• रक्त पातळ करणारे रुग्ण
• शस्त्रक्रिया होत असलेले रुग्ण

5. ऍलर्जीचे रुग्ण – समस्या श्वास घेण्यास आणि सूजापर्यंत पोहोचू शकते.

बर्याच लोकांना नट ऍलर्जी आहे.

लक्षणे:

• घसा किंवा ओठांची सूज
• लाल पुरळ
• श्वास घेण्यात अडचण
• उलट्या किंवा खाज सुटणे

कोणी टाळावे:

• नट ऍलर्जी
• कोणत्याही सुक्या फळाची ऍलर्जी

बदामाचे योग्य सेवन केल्याने कोणाला फायदा होतो?

• ब्रेन बूस्ट शोधत असलेल्यांसाठी
• मुलांसाठी
• हृदयाचे आरोग्य सुधारते (रक्त पातळ नसलेले लोक)
• वजन कमी करणाऱ्या लोकांसाठी
• त्वचा आणि केसांसाठी

बदाम जितके पौष्टिक आहेत तितकेच ते काही लोकांसाठी धोकादायक देखील असू शकतात. तुम्हाला मूत्रपिंड, युरिक ऍसिड, पोटाच्या समस्या, ऍलर्जी असल्यास किंवा रक्त पातळ करणारे औषध घेत असल्यास-त्यामुळे बदामापासून दूर राहणे आरोग्यासाठी सुरक्षित आहे.